1
Respiră adânc. După aceea, respirați adânc și calmați-vă. Acest lucru va ajuta să evitați să spuneți sau să faceți altceva care ar putea crește stânjenirea. Luați un minut pentru a vă liniști și apoi continuați.
2
Râzi, râzi și râzi puțin mai mult. Cea mai ușoară cale de a depăși un moment jenant este să râzi de tine. În acest fel, este mai ușor pentru alții să râdă cu tine, nu cu tine. Dacă vă confruntați cu acest moment jenant cu umor, totul va fi mai bun pe termen lung. Desigur, el a râs doar dacă râsul este convenabil în acest moment.
3
Faceți-l amuzant. Aceasta va răspândi râsul. Dacă vedeți situația într-o stare bună, va deveni mai puțin jenantă și mai mult ca o glumă. De exemplu, dacă cădeți din scaunul dvs., spuneți ceva de genul "Eu fac acrobație mea!"
4
Acceptate. Când se produce un moment jenant, cel mai bine este să o acceptați doar după cum știți că sa întâmplat, dacă este cazul. Nu poți să te întorci în timp, deci de ce ai nevoie? Recunoașteți-vă că ați avut un moment jenant, dar asta este bine.
5
Nu te defensivă. Trebuie să te confrunți cu faptul că ți sa întâmplat ceva rău. Dar, amintiți-vă, nu este pentru că timpul a fost jenant că sunteți și voi. Dacă o veți depăși, nu vă veți simți rușine.
6
Nu te face un spectacol. Cel mai rău lucru pe care trebuie să-l faci atunci când se întâmplă un moment jenant este să faci o scenă imensă despre asta. Când vine un moment jenant, nu te mai oblige niciodată, țipând, fugind pe lacrimile și plângând în public. Cu cât este mai mare scena pe care o faci din momentul respectiv, cu atât mai mult va fi înregistrată în mintea oamenilor. Dacă reacția ta este ușoară, ești predispusă să uiți ce sa întâmplat.
7
Faceți ceva pentru a vă distrage atenția. După acest moment ciudat, faceți ceva pentru a vă răzgândi de la el, ca și cum ați citit, jucând sportul preferat, uitându-vă la televizor, ascultând muzică etc. Acest lucru te împiedică să te gândești la momentul jenant 24 de ore pe zi și, în schimb, îți dă mintea ceva de făcut.
8
Toată lumea are momente jenante! Deci, nu gândiți negativ la voi înșivă, spunând că sunteți un clovn sau un vagabond. Au gânduri fericite. (Nu aduceți niciodată atenție la acest lucru).
9
Aflați de la ea! Bine, sunteți jenat, dar faceți o lecție și învățați din ea. Te-ai împiedicat și ai căzut în fața pasiunii tale? Evitați tocurile înalte. L-ai pierdut când ai vorbit? Cercetați cum să vă liniștiți nervii înainte de o prezentare. Există aproape întotdeauna o lecție care poate fi învățată din momentul tău jenant, așa că învață acum, astfel încât să nu-ți fie rușine din nou!
10
Continuați. În cele din urmă, treci mai departe. Odată ce treceți și uitați momentul tău jenant, oricine o va face.
Cum să încetați să râdeți la momente necorespunzătoare
Cum să râzi
Cum să fii spirited
Cum să ai un râs minunat
Cum să practici râsul de yoga
Cum să accepți un joc
Cum să faci o vorbire fără a fi nervos
Se confruntă cu un moment jenant
Cum să râzi de tine
Cum să fii distractiv în mod natural
Cum să ai un simț al umorului
Cum să închideți legătura unei relații
Cum sa faci o fata ras
Cum să depășim un partener infidel
Cum sa faci un râs de fata
Cum să faci un râs
Cum să încetați să râdeți după fiecare comentariu
Cum să răspândiți râsul
Cum să evitați să râdeți la propriile glume
Cum să faci pasiunea ta să râdă
Cum să te descurci cu jena
Cum să râzi
Cum să fii spirited
Cum să ai un râs minunat
Cum să practici râsul de yoga
Cum să accepți un joc
Cum să faci o vorbire fără a fi nervos
Se confruntă cu un moment jenant
Cum să râzi de tine
Cum să fii distractiv în mod natural
Cum să ai un simț al umorului