A face mese distractive pentru copii mici

Obținerea unui copil să mănânce poate fi o luptă constantă. Într-o zi nu par să fie niciodată satisfăcuți, iar în cealaltă nu mai vor să mănânce nimic. Într-o zi le place ouăle și a doua zi sunt "dezgustătoare". În acest moment, copiii învață încă despre alimente - ceea ce le place și ceea ce nu le place - dar aceștia testează, de asemenea, limitele și învață despre regulile sociale. Este o mulțime pentru o minte în curs de dezvoltare să absoarbă, astfel încât încercarea de a face mese mai distractiv poate ajuta foarte mult în crearea unui aliment sănătos și să aibă o masă mai relaxantă pentru întreaga familie.

conținut

Pași
Metoda 1permiteți copilului să ajute la pregătirea hranei
Metoda 2crearea meselor distractive
Metoda 3crearea unei atmosfere distractive
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Permiteți copilului să ajute la pregătirea hranei

Imaginea intitulată Faceți distracția meselor pentru copiii mici Pasul 1

Lăsați copilul să aleagă ce să aibă pentru cină. Lăsați copilul să aleagă o masă de mâncare. Oferiți opțiuni pe care le puteți face din alimentele selectate și lăsați-l să aleagă ce vrea să mănânce sau cum să pregătească alimentele pe care le-ați ales. Setați limitele de timp și oferiți doar două opțiuni.

Imaginea intitulată Faceți Distracție Mealtimes pentru Copiii Pasul 2

Ia-ți copilul să cumpere cu tine. Lăsați-l să vă ajute să alegeți alimentele din supermarket. Aceasta poate fi o ocazie bună de a afla exact ce îi place copilului dvs. și de a vă învăța numele diferitelor alimente.

Imaginea intitulată Faceți Distracție Mealtimes pentru Copiii Pasul 3

Lăsați copilul să vă ajute în bucătărie. Implicați copilul în prepararea alimentelor. Dă-i copilului pălăria și șorțul de bucătar și-i numește asistent. Lăsați-l să livreze mâncarea de care aveți nevoie pentru a spăla sau a tăia, permiteți-i să amestece ingredientele sau să-i dea o bucată de aluat pentru a frământa. Copiii preferă să mănânce alimentele pe care le creează.

Imaginea intitulată Faceți Distracție Mealtimes pentru Copiii Pasul 4

Dezvoltați-vă propriile legume. Dacă aveți mijloace, permiteți copilului să vă ajute să cultivați legume în grădină. Îndepărtarea împreună și alegerea fructelor, a legumelor și a ierburilor va contribui la angajarea copilului în legătură cu alimentele pe care le mănâncă înainte de a începe să-l pregătească.

Imaginea intitulată Faceți Distracție Mealtimes pentru Copii Pasul 5

Cereți-i copilului să stabilească masa. Lăsați copilul să pună farfuriile și tacâmurile pe masă. Furnizați tacâmuri speciale și unice pentru copil sau împodobite cu personaje din desene animate preferate.

Permiterea copilului să aleagă florile pentru o piesă centrală poate fi, de asemenea, utilă pentru a face masa să pară "specială", ceea ce la rândul său îl va face pe copil să se simtă mai implicat în masă.

Metoda 2
Crearea meselor distractive

Imaginea intitulată Faceți distracție Mealtimes pentru copii Toddlers Pasul 6

Tăiați alimentele copilului în forme distractive. Una dintre cele mai simple căi de a face un copil să mănânce bine și să vă bucurați de mese este cu alimente creative. Chiar și ceva atât de simplu ca o clătite sau un sandwich poate fi distractiv dacă este tăiat într-o formă unică. Unele mașini de găurit simple și un cuțit ascuțit sunt tot ce aveți nevoie pentru a începe.

Imaginea intitulată Faceți Distracție Mealtimes pentru Copiii Pasul 7

Adăugați niște sosuri distractive la masa copilului dumneavoastră. Pentru a face masa mai plăcută, adăugați sosuri creative în boluri copiilor și lăsați copilul să o încerce. Unii copii ca ketchup și unii vor fi mai aventuroși, așa că încercați câteva sosuri diferite. Aceasta este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a adăuga mai multe fructe și legume la alimentația copiilor.

Faceți creații cu sosurile. Presărați-le peste mâncare într-un format interesant. Desenați o stea, o inimă, scrieți ceva sau faceți un zâmbet. Este mai ușor să faceți acest lucru dacă puneți sosul într-un borcan cu o deschidere îngustă.
Pulpa de morcov este o alegere excelentă. Culoarea strălucitoare este seducătoare, iar actul simplu de înmuiere a mâncării este suficient de distractiv pentru a încuraja copilul să încerce cel puțin o mușcătură sau două.
Alte sugestii ale sosului includ: măr nealcorat, humus, unt de arahide diluat și patrunjel ușor.

Imaginea intitulată Faceți mese de distracție pentru copiii mici Pasul 8

Redenumiți mâncarea pentru ao face mai interesantă. O altă idee simplă este de a da alimente diferite denumiri. Un copil care este foarte interesat de dinozauri poate manca broccoli daca o numiti "copac dinozaur".

Finalizați masa cu nugget-uri de pui în formă de dinozaur și copilul poate fi primul care va părăsi masa. E în regulă dacă se joacă cu mâncare, cel puțin puțin, atâta timp cât mănâncă în cele din urmă.

Imaginea intitulată Faceți Distracție Mealtimes pentru Copii Pasul 9

Prezentați alimentele în moduri diferite. Faceți un munte de mâncare rasă. În plus față de oferirea de alimente într-un mod diferit și interesant, va fi mai ușor pentru copil să ridice și să mestece.

Imaginea intitulată Fă-ți distracția pentru copiii mici Pasul 10

Întoarceți ustensilele în avioane sau păsări. Dacă copiii nu vor să-și deschidă gura să mănânce, îi puteți face mai dispuși, transformând lingura într-o aeronavă sau păsări și gura copilului într-un aeroport sau într-un cuib.

Imaginea intitulată Faceți distracția meselor pentru copii mici Pasul 11

Utilizați mâncarea copilului pentru a învăța o lecție. De exemplu, ați putea aranja bucăți de morcov pe farfurie pentru a arăta orele, făcând felul ca un ceas. Cereți copilului să vă arate când este de 3 ore, 6 ore etc.

Creați o varietate de expresii faciale cu alimente pentru a vă învăța copilul cum arată emoții cum ar fi tristețea, bucuria și furia. Folosiți sosuri și bucăți de hrană pentru ochi și gură. Felul sau bucata de pâine pot fi fața.
Învățați-vă copilul să conteze, spunându-i câte bucăți de mâncare sunt pe o farfurie și întrebându-vă cât de multe muscaturi sunt lăsate pentru a termina mâncarea.
Predați culoarea atunci când cereți copilului dvs. culoarea unui anumit produs alimentar.

Imaginea intitulată Faceți Distracție Mealtimes pentru Copii Pasul 12

Introduceți numele copilului în mâncare. Scrieți numele copilului pe alimente utilizând un anumit tip de sos. Spune-i că ai făcut o masă specială pentru un copil special, destinat numai pentru el.

Imaginea intitulată Faceți Distracție Mealtimes pentru Copiii Pasul 13

Culoarea alimentelor copilului. Deși cele mai multe alimente pentru copii vin în culori albe și bej, puteți face lucrurile mai interesante prin adăugarea unei atingeri de culoare. Încercați să utilizați coloranți naturali ori de câte ori este posibil, de exemplu:

Clatite pot fi transformate in verde prin adaugarea de spanac. Morcovii pot lăsa portocalele alimentelor. De exemplu, puteți adăuga morcovi piureți la cartofi piure. Sfecla poate transforma alimentele în purpuriu, etc.

Imaginea intitulată Faceți Distracție Mealtimes pentru Copii Pasul 14

Joacă-te în timpul mesei. Jucați că sunteți într-un restaurant. Fii chelner și servi copilul. Oferiți-i un meniu și explicați care este specialitatea zilei (care este tot ce ați pregătit, bineînțeles).

Ia un picnic. Dacă aveți o curte, puteți crea o masă pe gazon. Dacă nu aveți o grădină sau vremea nu vă permite să mâncați în aer liber, de ce să nu aveți un picnic pe podeaua din camera de zi?

Metoda 3
Crearea unei atmosfere distractive

Imaginea intitulată Faceți Distracție Mealtimes pentru Copii Pasul 15

Încercați să prezentați o atitudine fericită în timpul meselor. Mealtimes ar trebui să fie un moment în care fiecare membru al familiei se poate distra, chiar și pe cele mai mici. Rămâi relaxat și copilul tău va fi, de asemenea, relaxat.

Imaginea intitulată Faceți Distracție Mealtimes pentru Copii Pasul 16

Nu forțați copilul să mănânce mai mult decât își dorește. Oferiți porții mici astfel încât copilul să nu se simtă copleșit și să încerce să evite insistența asupra "altei linguri". Mâncămintele distractive ar trebui să încurajeze o viață de atitudini sănătoase față de alimente.

Imaginea intitulată Faceți mese de distracție pentru copii Toddlers Pasul 17

Încercați să nu vă grăbiți copilul și să rămâneți pe masă până când acesta este terminat. Dați-i suficient timp să mănânce o masă.

Imaginea intitulată Faceți distracție Mealtimes pentru copii Toddlers Pasul 18

Mănâncă împreună. Mâncarea împreună este o activitate familială plăcută. Fii exemplu pentru copilul tău. Opriți televizorul și bucurați-vă de o conversație amuzantă cu masa.

Imaginea intitulată Faceți Distracție Mealtimes pentru Copii Pasul 19

Stick la o rutină. Rutina este importantă. Mâncarea ar trebui să fie întotdeauna în același timp. Deci va deveni un obicei și copilul va fi mereu suficient de foame pentru a mânca mâncarea servită.

Imaginea intitulată Faceți Distracție Mealtimes pentru Copiii Pasul 20

Invitați prietenul copilului dvs. la cină. Invitați un prieten să vă alăture pentru cină. Mâncarea poate părea mai interesantă pentru copil atunci când are o companie. Alegeți un copil care îi place să mănânce, astfel încât copilul dvs. are un exemplu bun de urmat.

Imaginea intitulată Faceți Distracție Mealtimes pentru Copii Pasul 21

Lăsați puțină confuzie. Îngrijorarea cu privire la curățarea în timpul meselor poate reprezenta un efort suplimentar pentru copil. Așteptați un pic de mizerie și acceptați-o, cel puțin până când copilul dvs. este puțin mai în vârstă.