Cum să ascundeți plânsul în școală

Ai avut vreodată o problemă la școală cu un coleg rău? Înainte de a începe să plângi, iată câteva sfaturi pentru a evita lărgirea lacrimilor.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Poza intitulata Ascunde Lacrimi la scoala Pasul 1

Gândește-te la lucruri vesele. Încercați să opriți plâns cât mai curând posibil, dar dacă nu puteți să faceți acest lucru, treceți la pasul următor.

Acoperiți-vă fața cu mâinile și coborâți-o la masă. Spune-le că sunteți obosit sau aveți o durere de cap. Cry.

Imagine intitulată Ascundeți lacrimi la școală Pasul 3

Când plâng, vocea se schimbă. Pentru a rezolva acest lucru, încercați să vorbiți cu două tonuri mai mici. Dar e mai bine să eviți să vorbești.

Imagine intitulată Ascundeți lacrimi la școală Pasul 4

Șterge-ți ochii. Găsiți un motiv pentru a vă apleca, cum ar fi aruncarea creionului sau luarea de ceva din rucsac și ștergeți-vă ochii cu cămașa.

Imagine intitulată Ascundeți lacrimi la școală Pasul 5

Du-te rapid. Acest lucru vă poate ajuta să vă ascundeți fața și probabil că trebuie să vă aruncați nasul. Asigurați-vă că vă întoarceți fața în direcția opusă restului clasei.

Imagine intitulată Ascundeți lacrimi la școală Pasul 6

Du-te la baie. Înăuntru, luați niște apă și aruncați-l pe față. Apoi respirați profund și zâmbiți la oglindă.

Imagine intitulată Ascundeți lacrimi la școală Pasul 7

Faceți o scuză. Dacă cineva vă întreabă de ce plângeți sau de ce vă este roșu, spuneți-i că vă căscați sau că alergia dumneavoastră atacă. Dacă vă puteți preface că strănutați, acesta ar fi un moment bun pentru acest lucru, sau vă puteți preface că nu știți despre ce vorbiți.

Imagine intitulată Ascundeți lacrimi la școală Pasul 8

Vorbește cu cineva. Încercați să conțină emoții puternice suficient pentru a face să plângi în public este dificil, atunci, pentru a evita evenimente viitoare, găsi un prieten sau confident și spune persoana ce te deranjează.

sfaturi

Căscat. Pare ciudat, dar lacrimile vin la ochi în mod natural în timpul unui căscat, oferindu-vă o scuză pentru a șterge ochii (și se usucă lacrimile) fără ca cineva să o îndoială că sunteți doar de dormit.
Este aproape imposibil să zâmbească în timp ce plânge (cu excepția cazului în care sunt lacrimi de bucurie sau ceva), deci cred că de o glumă bună sau cineva care te face să râzi și să încerce să râdă departe ceea ce a făcut să-l explodeze.
Țineți batistele la îndemână în cazul în care nasul se scurge.
Uită-te la podea și clipește repede pentru a elimina lacrimile.
Dacă nu puteți opri plânsul, puteți cere unui prieten să distragă atenția celorlalți în timp ce vă recuperați.
Încearcă să nu plângi la școală. Dacă puteți, evitați să plângeți ca un întreg. Acest lucru împiedică discursul "sunteți bine"?

avertismente

Păstrarea tuturor emoțiilor din interiorul vostru vă va face să explodezi mai devreme sau mai târziu, așa că atunci când sunteți singuri, vă veți pierde. Plânge pe pernă, strigă la el. Dar asigurați-vă că nu vă răniți pe voi înșivă și nici pe ceilalți în timpul procesului, fie mental sau fizic.
Păstrați-vă emoțiile păzite temporar, ca să nu mai vorbim de ceva ce veți regreta mai târziu.