1
Închideți ochii și gândiți-vă la ceva trist. Această metodă este folosită de mulți actori care sunt capabili să identifice și să "trăiască" această situație. Deci ei plâng și lacrimile par a veni din emoții reale. Puteți efectua această tehnică printr-un gând profund trist, atât de trist încât face ca lacrimile să cadă de pe față. Este diferit pentru fiecare persoană, dar aici sunt câteva exemple:
- Moartea cuiva aproape.
- Propria lui moarte.
- Un eveniment teribil.
- Moartea unui animal de companie sau ceva aproape de tine.
- Triste amintiri sau pe cineva pe care chiar ți-e dor.
- Gândul de sfârșit de vară și începutul anului școlar următor.
2
Blocați alte gânduri și concentrați-vă. Pentru ca acest lucru să funcționeze, trebuie să vă concentrați cu adevărat pe gândirea tristă și temporar să vă convingeți că este adevărat. Gândiți-vă că acest eveniment va avea loc. Dacă nu sa întâmplat încă, se va întâmpla. Toate lucrurile bune au sfârșit, iar viața este la fel de tristă și fericită. Focalizați-vă, concentrați-vă, până când vă simțiți lacrimile pe fața voastră.
- Încrețiți fruntea și fruntea. A face fata sa ia expresia de când plânge cu adevărat vă ajută să vă simțiți mai trist.
- Îndoiți-vă puțin capul. Acest lucru vă va da cea mai tristă apariție, dar pe măsură ce fața ta este acoperită, veți avea timp să curgă lacrimile, deoarece expresiile dvs. nu sunt analizate atât de atent. Nu vrei ca oamenii să observe că expresia ta sa schimbat de la apă la vin într-o clipă - ei te pot nedreptăți.
3
Acordați timp pentru acumularea lacrimilor. Nu-ți deschide ochii încă. Sper că ai adunat destule lacrimi cu ochii închiși. O picătură ușoară de apă poate fi confundată cu transpirația în loc să plângă. Țineți gândul trist.
4
Eliberați inundația. Veți recunoaște că metoda a funcționat când simțiți o bucată în gât și doriți să curgă lacrimile. Deschide-ți ochii ca să-ți coboare fața. Amintiți-vă să vă păstrați expresia tristă și deprimată. Încercați să continuați să vă gândiți atât cât aveți nevoie, până când veți termina plânsul. Dar să nu vă lăsați prea departe, vă prefaceți că plângeți, să nu vă dezechilibrați emoțional. Păstrați controlul.