itholoinfo.com.com

Cum să începi baletul de dans fiind adult

Fiind un adult nu înseamnă că trebuie să renunți la visele tale de balet pentru balet. Poate fi puțin probabil să devină profesionist la o vârstă mai înaintată (deși există exemple), dar nu este nimic, dar atitudinea ta pe care l-ai impiedica de la a învăța să danseze balet și pentru adulți. Baletul este o modalitate excelentă de a rămâne în formă, de a dezvolta și de a menține flexibilitatea și de a vă bucura de viața dvs. cu oameni de același tip. Acest articol vă va oferi un punct de plecare pentru a începe.

pași

Imagine intitulată Începeți baletul ca pas adult 1
1
Evaluați fizicul. Asigurați-vă că sunteți suficient de fit pentru a face exercițiile. Ca și în orice alt exercițiu, sport sau efort fizic, trebuie să fiți sigur de nivelurile fizice. Dacă aveți nelămuriri, mergeți la medic. Baletul necesită multă flexibilitate, deci dacă aveți probleme cu mușchii, trebuie să mergeți la școala de medic și dans înainte de a începe.
  • Imagine intitulată
    2
    Găsiți o școală de dans bună. Multe școli de balet îngrijesc dansatorii adulți, de la începători la cei avansați și cei care își amintesc pașii. Nu este o idee bună să începeți o clasă pentru copii - vă veți simți ciudat în fața flexibilității și grației copilului. Discutați mai întâi cu profesorul despre nivelul dvs. de cunoștințe de dans pentru a găsi lecția potrivită pentru dvs. Cele mai multe școli de dans au la dispoziție cel puțin o clasă pentru adulți începători. Dacă nu, încurajați-i să înceapă una! Rețineți că cursurile pentru adulți încep de obicei noaptea pentru a ajuta pe cei care lucrează toată ziua, dar există și câteva pentru această zi.
  • Imagine intitulată Începeți baletul ca pas adult 3
    3
    Cumpărați hainele potrivite. Nu veți avea nevoie de un tutu la început, ci o pereche bună de ciorapi, șosete de exerciții și o cardigan. Dacă intenționați să cumpărați aceste articole la magazinele de echipamente de dans, știți că veți petrece un pic! De obicei aceste articole sunt de o calitate superioară, astfel încât acestea ar trebui să dureze destul de mult. Puteți începe întotdeauna cu haine de gimnastică sau doar un tricou și colanți, dacă doriți - nu există nici un motiv pentru a avea cheltuieli inutile înainte de orice.
  • Imagine intitulată Start Ballet As a Step Adult
    4
    Selectați pantofii potriviți. Baletul nu ar fi balet fără încălțăminte și acesta este un element în care ar trebui să investești. Cumparati pantofi de balet de piele de buna calitate sau de panza. Este important să întrebați mai întâi școala ce pantofă le recomandă. Și cumpăra nici pantofi cu sfaturi - acesti pantofi sunt pentru dansatori profesioniști și avansate, și este posibil să nu ajungi la această etapă atât de repede. Pregătește-te să cumperi panglicile de cravată pentru a le lega separat și a le coase. Nu este greu să faci asta - cumperi doar panglicile potrivite și dă doar o cusături să-l coase la pantof. Întrebați la școală sau la magazin dacă aveți întrebări.


  • Imagine intitulată Începeți baletul ca pas adult 5
    5
    Du-te la prima ta clasă. Clasele de balet încep de obicei cu o încălzire la bar. Pe măsură ce cursul continuă, veți învăța câțiva pași, salturi, alunecări, mișcări de dans etc. Dacă școala voastră vă încurajează, puteți chiar să repeți pentru un recital de la sfârșitul anului sau ceva de genul acesta.
  • Imagine intitulată Start Ballet As Adult Step 6
    6
    Practicați și continuați să studiați baletul. Continuă ritmul. La început, veți avea dificultăți în coordonarea, precum și în întinderea și lovirea secvențelor. Baletul necesită o mulțime de exerciții, așa că păstrează practicarea la domiciliu. Amintiți-vă că cu cât dansați mai mult, cu atât corpul va arăta mai bine și beneficiile pe termen lung ale flexibilității baletului sunt minunate.
  • Imagine intitulată Start Ballet As Adult Pasul 7
    7
    Discutați cu profesorul dvs. după orele de curs. Este important să primiți feedback cu privire la progresul dvs. și acest lucru vă permite să vedeți în ce domenii ar trebui să vă îmbunătățiți și unde să vă concentrați mai mult.

    • sfaturi

    • Cursurile adulte sunt, de obicei, non-programa, ceea ce înseamnă că nu sunteți pregătiți pentru ca testele să avanseze la nivelurile superioare. Dacă doriți să mergeți mai departe, discutați cu profesorul de balet. Mulți adulți preferă forma liberă și natura relaxantă a lipsei de a dansa într-un anumit tipar și o fac doar pentru propria lor satisfacție.
    • Puteți găsi sunteți de învățare de balet cu foști dansatori profesioniști care au suferit un accident, care sa retras din etapa sau a decis să fie profesori în loc să continue să mențină programul riguros de dans constant. Dacă le găsiți, norocos!
    • Luați în considerare cumpărarea unui DVD de balet. Există mai multe disponibile care ajută adulții să învețe punctele de învățare a baletului.
    • Alăturați-vă unui forum online pentru începători de balet pentru adulți. Există mai multe acolo - împărțiți povestirile și ideile!
    • Dacă nu sunteți sigur, întrebați dacă puteți participa la o clasă pentru a vedea cum sunt lucrurile.

    avertismente

    • Fă totul în ritmul tău - nu contează dacă ceilalți din clasă sunt mai avansați - nu este o competiție. Veți ajunge la ele în timpul vostru și în felul propriu. De asemenea, este important să înțelegeți că există unele lucruri pe care nu le puteți face niciodată, cum ar fi un spațiu. Nu te superi, accepta asta.

    Materiale necesare

    • Sticlă de apă
    • Păr elastic (trageți-vă părul de pe față și mențineți-l departe de umeri)
    • Haine potrivite
    • Pantofi de balet
    • Legături, dacă e rece
    • Bag pentru a transporta obiecte
    • Computer să înregistreze orice interes
    • Adult balet DVD (opțional)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa dansezi baletul la domiciliuCum sa dansezi baletul la domiciliu
    Cum sa dansezi baletulCum sa dansezi baletul
    Cum să dansezi în Pointe din BaléCum să dansezi în Pointe din Balé
    Cum sa lasi degetele de la cele mai grele degete pentru baletCum sa lasi degetele de la cele mai grele degete pentru balet
    Cum se scrie un curriculum pentru dansCum se scrie un curriculum pentru dans
    Cum de a consolida picioarele pentru baletCum de a consolida picioarele pentru balet
    Cum de a construi un bar pentru un baletCum de a construi un bar pentru un balet
    Cum sa stii daca esti pregatit pentru adidasiCum sa stii daca esti pregatit pentru adidasi
    Cum se pregătește pentru un test de dansCum se pregătește pentru un test de dans
    Cum să fii un dansatorCum să fii un dansator
    » » Cum să începi baletul de dans fiind adult
    © 2021 itholoinfo.com.com