Ca Sambar

Samba este un dans brazilian, numit și "vals brazilian". Este senzual și plin de viață, cunoscut pentru mișcările sale renumite de șold. Samba este dansata in 2/4 masuri si este un dans foarte distractiv si rapid in cuplu pentru a interpreta.

conținut

Pași
Metoda 1Învățarea modului corect
Metoda 2dancing pașii de bază ale samba
Metoda 3adăugarea mutărilor avansate
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Învățarea modului corect

Introduceți poziția închisă cu partenerul dvs. de dans. Cu alte cuvinte, ambii trebuie să se țină unul în celălalt în ochii celuilalt. Liderul, de obicei omul, poziționează mâna dreaptă pe spatele persoanei, de obicei o femeie. El ia apoi mâna dreaptă a tovarășului cu mâna stângă, păstrând-o aproximativ la nivelul ochilor. Însoțitorul, la rândul său, plasează brațul stâng pe brațul liderului, punând o mână pe umăr. Mâna dreaptă a liderului se sprijină pe lama de umăr a tovarășului, în timp ce brațul ei se află peste brațul liderului. Ambele ar trebui să țină brațele perpendiculare pe pământ.

Simți ritmul. Samba are un ritm foarte ciudat. Contorizați etapele după cum urmează: 1-ah-2, 2-ah-2 sau 3-ah-4. Ar trebui să faceți trei pași în două bătăi.

Al doilea pas, ah, ar trebui să fie rapid. Doar o parte din greutatea ta va fi pusă pe ea. Aceasta este ceea ce lasă samba bătăi cu această impresie boom boom.

Utilizați bătaia samba. Forma nu se oprește sau este blocată în execuția pașilor. Pe măsură ce alergi, ar trebui să folosești și bătăile. Când vă plimbați înainte și înapoi, ridicați picioarele ca și cum ați merge pe un obiect, ca un jurnal. Păstrați-vă corpul superior relativ în poziție verticală și genunchii flexibili. La pasul 1, mergeți cu genunchiul îndoit, ca și cum ați merge pe ceva. Atunci când picioarele se întorc împreună, păstrați-le flexibile și ușor îndoite atunci când transferați greutatea corporală.

Mișcarea este fluidă. Este ca o ușoară mișcare ascendentă în timp ce mergeți înainte și înapoi. Corpul ar trebui să sări ușor în timpul executării pașilor.

Așteaptă. Când dansați la ritmurile latine, așteptăm cu nerăbdare. Capul trebuie să fie bine ridicat peste umeri și șolduri. Nasul ar trebui să însoțească degetele de la picioare.

Priviți-vă umărul celuilalt pentru a avea ceva în care să vă concentrați în timpul dansului.

Metoda 2
Dancing pașii de bază ale samba

Faceți un pas în numărul 1. Pe măsură ce mergeți pe fiecare conte, liderul și tovarășul vor face aceleași pași, dar într-o manieră oglindită. Când liderul merge mai departe, însoțitorul se întoarce. Când liderul folosește piciorul stâng, însoțitorul îl folosește pe cel potrivit.

Dacă sunteți lider, mergeți înainte cu piciorul stâng la 1.
Dacă sunteți escorta, întoarceți-vă cu piciorul drept la 1.
Amintiți-vă de ritmul samba. Îndoiți genunchii, menținându-i flexibilitatea în timp ce efectuați pașii.

Aduceți celălalt picior pe trepte ah-2. Acest pas următor, în ah, este rapid. Mergeți cu celălalt picior lângă cel care tocmai sa mutat în numărul anterior. Transferați greutatea corpului la celălalt picior, dar nu complet. Apoi, în numărul 2, transferați greutatea corporală în întregime la primul picior. Mutarea trebuie făcută rapid.

Picioarele ar putea părea ca și cum ar face un marș pe conte ah-2.
Greutatea corpului ar trebui să se termine pe piciorul cu care ați început mișcarea.
Dacă ești lider, să ia un pas înainte cu piciorul drept, partea stângă și se transferă greutatea corporală în parte pentru el pentru conta ah.
Dacă sunteți însoțitor, faceți un pas cu piciorul stâng lângă prag și transferați parțial greutatea corpului spre el în timpul contorului ah.
Lăsați șoldurile să se învârtă când mergeți de la dreapta la stânga și invers, păstrând întotdeauna corpul în poziție verticală.
Mișcarea vă va reveni la poziția inițială neutră.

Înapoi pașii. Completați aceeași secvență de pași cu același număr, dar de data aceasta, inversați-le. Liderul se va întoarce și însoțitorul va merge mai departe.

Dacă sunteți liderul, pășiți-vă cu piciorul drept și apropiați-vă de piciorul stâng. Transferați rapid greutatea corporală spre stânga pe contor ah și înapoi la dreapta la 2.
Dacă sunteți escorta, mergeți înainte cu piciorul stâng și aduceți piciorul drept aproape de el. Transferați greutatea corporală la piciorul drept la număr ah și apoi înapoi spre stânga la 2.
Când pasi pe piciorul stâng, fă-o cu fața piciorului tău pe podea. Când treceți la contorizarea rapidă ah, pas pe fața piciorului drept. Când pasi din nou pe piciorul stâng, păstrați-l bine plantat pe pământ.

Adăugați un pas lateral. După ce ați stăpânit pașii de bază și invers, puteți adăuga un pas lateral la coregrafie. Pasul secundar de bază se face la fel ca cele convenționale, dar în loc să mergeți înainte și înapoi, veți merge la dreapta și la stânga.

Începeți în aceeași poziție închisă. Dacă sunteți lider, mergeți la dreapta în 1 - dacă sunteți chaperone, mergeți la stânga. Aduceți cealaltă picior în partea celui care a călăuzit.
Dacă sunteți lider, aduceți piciorul stâng și scoateți parțial greutatea corporală în el ah. Dacă sunteți escorta, aduceți piciorul drept înăuntru. În 2, transferați greutatea corporală înapoi la piciorul principal.
Mergeți lateral în direcția opusă. Dacă sunteți lider, faceți un pas spre stânga pe conte 1 - dacă sunteți chaperone, faceți-o la dreapta. Finalizați aceiași pași.

Practicați pașii. Plasați unul dintre cei mai buni sambați pentru a juca și a exersa pașii până când devin automat.

Metoda 3
Adăugarea mutărilor avansate

Stăpânește mișcările de bază progresive. Această secvență este o combinație a mișcărilor naturale de bază și a pașilor laterali. Începeți prin a trece printr-o măsură de mișcare de bază, apoi treceți la un pas lateral, în loc să faceți un alt pas fundamental. Acest lucru vă va permite să mergeți liber în jurul ringului de dans.

Invata faimoasa ginga. Aceasta este o variație a pasului de bază. În loc să aduceți celălalt picior mai aproape de principal, îl veți aduce înapoi în corp.

Dacă sunteți lider, faceți un pas direct la conte 1. Aduceți piciorul stâng în diagonală înapoi, aproape de cel principal. În conte ah, transferați o parte a greutății corpului în diagonală și înapoi de la piciorul drept, apoi faceți un transfer complet în dreapta corpului.
Dacă sunteți pasagerul, să ia un pas spre stânga numărului 1. Aduceți piciorul drept în diagonală din spate, lângă piciorul stâng. Transferați o parte a greutății corporale la piciorul drept din conte ah și apoi complet la piciorul stâng.
Când schimbați direcția, veți merge pe diagonală cu piciorul din spate. Acest pas va fi un pic mai larg decât cele de bază.
Amintiți-vă să vă păstrați greutatea corporală pe piciorul din spate. Nu trebuie doar să vă îndreptați picioarele, ci să transferați greutatea corporală de la un picior la altul. Acest pas este, de asemenea, un fel de marș.

Încercați oprirea samba. Se face într-o poziție închisă și cu suport cu două mâini, diferită de cea anterioară, cu o singură mână atașată partenerului. Armele ar trebui întinse. Conducătorul va ține piciorul stâng întins în spatele lui și însoțitorul, piciorul drept în poziția identică. Piciorul interior va fi responsabil pentru stabilizarea mișcării. Partenerii nu trebuie să meargă nicăieri, ci să rămână în același spațiu.

Devansa piciorul este întins pe spate, în scopul de a se juca pe restul picior în numărătoarea 1. Liderul va devansa stânga-picior deja escortă va duce mai departe piciorul drept. Armele ar trebui să fie ușor flexate pe măsură ce se apropie cele două corpuri.
Aduceți înapoi piciorul opus, îndreptându-l la conte ah. O parte din greutatea corporală ar trebui să se odihnească pe ea.
În 2, glisați piciorul de sprijin în aproximativ 8 cm, așezând toată greutatea corpului pe el.
Pas înăuntru și repetați această secvență pe cealaltă parte.

Dansați marșul samba. Aceasta este o mișcare similară plimbării în picioare, dar într-o poziție de mers pe jos. Începe într-o manieră similară cu poziția închisă, dar cu o poziție deschisă V. Partea stângă a liderului și partea stângă a companionului trebuie să rămână ușor deschisă. Cealaltă parte, la rândul său, va fi complet închisă. În această mișcare, începeți cu piciorul exterior în diagonală în spatele piciorului de sprijin interior.

Aduceți piciorul din spate în fața celui interior, la 1. Pe contor ah, faceți un pas cu piciorul interior înapoi, cu piciorul îndreptat spre exterior. Este necesar să transferați o parte din greutatea corporală la acel picior. Dacă ești lider, începe pas cu pas cu piciorul stâng și va continua un pas înapoi cu dreapta-picior în cazul în care partenerul face același lucru cu piciorul invers.
În pasul 2, glisați piciorul din spate cu aproximativ opt centimetri, transferând greutatea maximă a corpului.
Faceți un pas înainte cu piciorul din spate la numărul 1 și apoi cu un pas înapoi cu celălalt picior de pe conte ah. Piciorul ar trebui să indice, cu greutatea corporală parțial pe ea. Dacă sunteți lider, începeți să mergeți înainte cu piciorul drept - dacă sunteți chaperone, începeți cu stânga.
Glisați piciorul din spate cu aproximativ opt centimetri în numărul 2, apoi transferați greutatea corporală. Aceasta conchide mișcarea în ambele picioare.
Ar trebui să umbli puțin pe ringul de dans când faci această secvență.