Cum să oprești amânarea unor sarcini importante

Începeți cu sarcina mai ușoară, dacă aveți mai multe de realizat. Acest lucru vă va face să "primiți în dispoziție" pentru a lucra. Veți fi gata să faceți totul.

Odată ce ați terminat o sarcină, eliminați-o din listă - acest lucru vă va face să simțiți că ați obținut ceva. În plus, aceasta va stimula motivația dvs. de a continua și de a lucra mai greu.

După fiecare oră de lucru, opriți-vă și faceți o pauză de zece minute. Beți apă, întindeți-vă, ieșiți din casă, respirați adânc, faceți ceva. De îndată ce treceți cele zece minute, continuați să lucrați.

Încercați să accelerați procesul examinând toate căile posibile pentru a reduce timpul necesar pentru a efectua mai multe activități. Nu te amâna. Începeți acum. Chiar acum. Chiar acum. Chiar acum. Subliniați importanța acum. Acum sau niciodată, începeți acum.

Când vă terminați munca, asigurați-vă că este 100% pregătită. Nu lasati niciodata sa faceti ceva pe jumatate facut pentru o alta zi, decat daca este foarte necesar. Dacă o puteți face acum, fără al amâna mai târziu, faceți-o.

Dacă sunteți somn și trebuie să terminați o sarcină, dar sunteți atât de obosiți încât nu vă puteți gândi, există două opțiuni: nu dormi si nu termina! Sau să renunți și să dormi. Dar amintiți-vă că, dacă nu aveți prea mult timp, este posibil să trebuiască să o faceți și să terminați înainte de expirarea termenului limită. Dar dacă puteți dormi, poate că asta vă va ajuta, pentru că a doua zi veți avea o minte mai activă. Dacă aveți nevoie să petreceți noaptea de lucru, păstrați cuburi de gheață în jurul valorii de a vă pune pe față atunci când simți ca și cum ai adormit. De asemenea, beți multă apă și alerga timp de 5 minute la fiecare oră de lucru pentru a vă menține corpul stimulat de a adormi. Dar, cât mai curând posibil, după ce ați terminat de lucru, du-te la culcare.

Nu fi un perfecționist. Fii realist. Dacă sa terminat, sa terminat. Unele dintre cele mai bune lucruri din viață nu sunt frumoase. Gândiți-vă la perete: poate fi foarte urât, dar dacă vă țineți casa departe de scurgere și ploaia care se încadrează pe frunte în timpul somnului, este, de fapt, un zid frumos!

Rămâneți motivați și motivați să faceți treaba. Nu pot să subliniez cât de important este să te distrezi. Dacă munca pe care trebuie să o faceți nu este distractivă, faceți distracție. Dacă nu vă place să scrieți un eseu care trebuie să se întoarcă la ora 6 dimineața a doua zi și trebuie să vă treziți mai devreme de 3 ore pentru a încerca să-l pregătiți, nu există cu adevărat o alegere, astfel încât să profitați la maximum de ea și să faceți distracție. Intreaba-te cat de multi oameni fac ceea ce faci. Probabil nu mulți. Este, de asemenea, o modalitate bună de a învăța lucruri despre tine. Sporiți "duritatea" dvs. pentru că sunteți treaz la lucru. Cu cât faci mai mult acest lucru, cu atât mai ușor va fi. Transformați munca într-un joc. Dacă aveți un timp limitat pentru a finaliza sarcina, pretindeți că trebuie să terminați cinci pagini la fiecare 20 de minute sau veți fi nevoiți să beți o ceașcă de oțet. Faceți distracție de lucru.