Cum să adoptați principiile culturii Amish în viața ta

Simplitatea și regularitatea vieții Amish oferă o alternativă la graba și intensitatea digitală a vieții moderne. În timp ce acest articol nu susține renunțarea la tot ceea ce este modern, el are ca scop evidențierea unora dintre principiile Amish care ar putea oferi o abordare mai sănătoasă a vieții printr-o viziune mai orientată spre familie și o modalitate mai durabilă de evaluare de bază în zilele noastre. Acestea fiind spuse, unele principii Amish vă pot ajuta să vă bucurați mai mult de viața și de familia voastră. Amișii sunt toți creștini.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare
Surse și cotatii

pași

Imagine intitulată Adoptarea principiilor Amish în viața ta Pasul 1

Petreceți mai mult timp în aer liber. Viața modernă tinde să ne țină toată ziua acasă, în fața televizoarelor, a telefoanelor mobile și a calculatoarelor. Renunțarea la activități în aer liber au sporit rata de obezitate și bolile legate de lipsa de exerciții. Prin ruperea acestui ciclu, vă puteți restabili sănătatea fizică și psihică și puteți învăța să prețuiți natura.

Implicați zilnic într-o formă de exerciții în aer liber. Indiferent dacă este o plimbare prin cartier sau o traseu printr-o junglă groasă, găsiți o modalitate de a arde unele calorii în timp ce petreceți timp de calitate în aer liber.
Cumpărați un pedometru și mergeți mai mult în fiecare zi. Amish merge mult mai mult decât conduc, și asta aduce beneficii mari pentru sănătate. Bărbații care urmăresc acest stil de viață dau aproximativ 18 000 de pași pe zi, în timp ce femeile ajung la 14 000 - ceea ce se traduce în rate foarte scăzute de obezitate.
Invită întreaga familie să te alăture. Încercați să includeți întreaga familie în activități sănătoase, de la cel mai mic copil la cel mai reticent adolescent. Predarea copiilor să se bucure de viața în aer liber este importantă pentru ai ajuta să-și formeze aceste obiceiuri în viața adultă.
Faceți-vă timp pentru a realiza și pentru a recunoaște generozitatea naturii. Încercați să observați cel puțin unul dintre darurile pe care le oferă natura în fiecare zi și acest lucru vă va aduce pace și echilibru minții și spiritului.

Imagine intitulată Adoptarea principiilor Amish în viața ta Pasul 2

Fiți mai puțin obsedați de igiena personală. Deși este foarte important să fii mereu curat și prezentabil, cheltuirea banilor pentru produse de frumusețe este o modalitate sigură de a face-o nemulțumită de aspectul tău, însetat de "soluții" mai consumatoare. În loc de a fi lovit de bulgăre de zăpadă a chirurgiei plastice, a botoxului și a hainelor scumpe, încercați o abordare mai simplistă.

Află ce ți se potrivește, în loc să faci trucuri de modă și obiecte "esențiale". Creați un buget conștient pentru cumpărarea de haine, acordați prioritate calității peste cantitate și faceți ca piesele dvs. să dureze mai mult, luându-le grijă de ele.
Fii modest. Realizați că nimeni nu vă cere să adoptați îmbrăcămintea standard a femeilor Amish. În schimb, evitați să purtați haine foarte strânse, sclipitoare sau dezvăluite. Purtați haine confortabile, elegante și reprezentative care se potrivesc stilului tău de viață.
Alegeți o coafură care vă potrivește și rămâneți la ea. Evitați continuarea urmăririi "celei mai recente modă", care vă va duce să vă tăiați și vopsiți părul până când nu vă mai amintiți de culoarea originală.
Minimizați utilizarea bijuteriilor și accesoriilor sau abandonați-le complet. Veți economisi timp, bani și nu mai trebuie să vă faceți griji cu privire la combinarea lor cu hainele dvs. sau chiar să le pierdeți.
Luați în considerare abținerea de la accesorii și bijuterii, așa cum face Amish. Cu cât mai multă simplitate și mai puține podoabe, cu atât mai bine. Căutați haine mai simple și culoarea neagră. O capelă largă completează aspectul și împiedică razele soarelui să vă atingă fața.

Imagine intitulată Adoptarea principiilor Amish în viața ta Pasul 3

Redescoperiți sentimentul plăcut de muncă grea, fizică și mentală. Amish consideră că munca grea este una dintre cele mai importante contribuții pe care le puteți aduce în viață și credeți că veți culege ceea ce plantați. Idei, cum ar fi îmbogățirea de la o zi la alta, nu merg prin cap.

Lucrați cu angajament și eficiență. Lucrul greu nu înseamnă că trebuie să faci totul greu. Integrați eficiența, organizarea și planificarea în ziua dvs. pentru a vă maximiza timpul și pentru a îndeplini mai multe sarcini. Citiți cărți și conținut de pe Internet despre cum să lucrați mai eficient și faceți un efort conștient de a avea o zi bună în fiecare zi.
Nu vă fie teamă de munca grea. Pentru a evita efortul suplimentar, mulți oameni nu își pun mâna în aluat cât mai greu. Îmbrățișați ocazia de a fi mai util și mai productiv decât să fugiți de el. Luați în considerare munca dvs. ca una dintre cele mai importante contribuții ale dvs. în societate.
Evitați orice distragere a atenției care vă îndepărtează concentrația de la locul de muncă. TV, radio, muzică, jocuri etc. sunt toate surse de distragere a atenției, care te pot împiedica să îți completezi treburile. Nu folosiți niciunul dintre acestea în timpul lucrului.
Felicitați celorlalți când sunt angajați în îndeplinirea sarcinilor lor. Dacă copilul dvs. se descurcă mult mai bine decât v-ați așteptat la școală sau într-un sport, asigurați-vă că îi recunoașteți efortul.

Imagine intitulată Adoptarea principiilor Amish în viața ta Pasul 4

În loc să depindeți de lumea alimentelor procesate, creșteți o parte din alimentele pe care le consumați și le pregătiți singuri.

Aflați cum să coaseți și să vă îmbrăcați hainele și să împărtășiți aceste abilități cu prietenii și familia. Pe măsură ce vă îmbogățiți la această ambarcațiune, începeți să coaseți pături, foi și alte obiecte pe care ar trebui să le cumpărați în trecut. Încearcă să folosești materialele pe care le folosești pentru a le arunca.
Coaceți propriile pâine, prăjituri și cookie-uri. Făcând acest lucru, cunoașteți întotdeauna ingredientele produselor pe care le consumați dumneavoastră și familia dvs., aducând alimente sănătoase și mai sănătoase în casă. De asemenea, lucrul cu pastele este o modalitate excelentă de a scuti stresul!
Dezvoltați-vă propriile fructe și legume. Întoarceți-vă gazonul în grădina dvs. comestibilă. Toate lucrările necesare vor fi recompensate cu alimente proaspete, diverse și gustoase. Dacă locuiți într-un apartament, descoperiți plantele care pot fi cultivate în interior, în fereastra bucătăriei sau pe balcon.
Păstrați recolta. Deshidratați fructele sau le puneți într-un conservat, pentru a vă bucura de ele în timpul iernii.
Fă-ți mesele rapide. Faceți gustări proprii, în loc să le cumpărați și salvați-le în congelator. Puteți face și îngheța pizza, paste, brânză de calitate, curry, tocană, alimente prajite etc.
Creați propria sursă de energie. Faceți lumânări, instalați panouri solare, aruncați ziare vechi în șemineu și găsiți cât mai multe soluții pentru a economisi energie în casă.
Creați-vă propriul divertisment. Puteți face multe lucruri, inclusiv jucării, puzzle-uri, cărți, jocuri de bord etc., reciclarea și reutilizarea materialelor ori de câte ori este posibil.

Imagine intitulată Adoptarea principiilor Amish în viața ta Pasul 5

Evitați aparatele moderne care nu vă îmbunătățesc în nici un fel viața. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să renunți la tehnologia modernă doar pentru că este modernă. Lucrul important este să reflectați asupra a ceea ce este pozitiv în viața dvs. și care este doar o distragere a atenției. De exemplu, 3 canale de televiziune într-o casă pot să vă țină familia separată într-un moment în care ar putea fi atașat, în timp ce alimentele cu microunde ar putea să vă submineze sănătatea. Deveniți un consumator conștient, realizând modul în care anumite dispozitive își reglementează comportamentele.

Asigurați-vă că fiecare element din casa dvs. are un utilitar. Scapa de ceea ce este doar ocuparea de spațiu, și vă oferă grijile suplimentare.
Dacă practicați abordarea "mai mult, mai bine", încercați să micșorați această tendință de a acumula lucruri. Simplificați-vă viața prin găsirea unei adâncimi și a unei înțelesuri mai mari în compania altora și în auto-reflecție. Acest lucru vă va ajuta să trăiți mai clar și mai fericit.

Imagine intitulată Adoptarea Principiilor Amish în viața ta Pasul 6

Creșteți șansele de a trăi o viață mai calmă. Scopul final al culturii Amish este de a trăi într-o comunitate pașnică și muncitoare. Deși poate fi dificil să găsești pace într-o lume a știrilor care vine 24 de ore pe zi și din ce în ce mai multe electronice evoluate, poți lua mereu niște pași pentru a te ajuta să trăiești mai pașnic.

Reduceți utilizarea dispozitivelor electronice. Petreceți câteva nopți fără să stați în fața televizorului sau a calculatorului și luați în considerare meditația sau citirea unei cărți bune.

Respingerea violenței. Amișilor i se interzice să participe la orice formă de violență. Dacă dezactivați televizorul în timpul programelor violente, chiar evitând situațiile care pot rezulta în lovituri și lovituri, există întotdeauna un mod prin care puteți adopta același principiu.
Tehnici de practică care încurajează comportamentul pașnic. Meditația sau yoga vă deschid mintea pentru pace și liniște. Aflați cum să utilizați tehnici de comunicare non-violente. Aflați abilități de mediere sau de negociere, care vă ajută să păstrați controlul asupra dispozițiilor foarte inflamate.

Imaginea intitulată Adoptarea principiilor Amish în viața ta Pasul 7

La fel de mult ca în cultura Amish, rolurile bărbatului și ale femeii sunt foarte tradiționale, puteți continua să aplicați aceleași principii într-o relație modernă. Faceți-vă relația ca un parteneriat, care necesită pe amândoi să lucrați din greu pentru a păstra iubirea și arderea flacării. Pregătiți-vă să comunicați pozitiv și să rezolvați problemele ca un cuplu.

Definirea clară a rolurilor fiecărui soț, astfel încât ambele să fie satisfăcute. Chiar dacă voi doi lucrați în afară, încercați să împărțiți treburile casei pentru a evita problemele de comunicare. De asemenea, puteți atribui responsabilități de uz casnic persoanelor care au mai multă afinitate cu acestea sau chiar pot roti sarcini dacă nu le pasă!
Ia-ți puțin timp să te bucuri de soțul tău. Într-o lume aglomerată, ocupată, unele cupluri pot avea dificultăți în a avea timp să se bucure de relația, mai ales dacă cuplul în cauză are deja copii. Urmați exemplul lui Amish, care a stabilit un moment al zilei pentru a arăta dragostea și aprecierea pentru partenerul său, fie prin cină, fie printr-o noapte lângă șemineu. Întotdeauna încercați să vă luați masa împreună cu familia.
Evitați discuțiile foarte agresive. Atunci când Amish nu este de acord, volumul discuției este la fel de audibil ca o șoaptă. Unii petrec zile fără să vorbească cu soțul / soția până când nu pot rezolva problema singură. Înainte de a încerca ceva de genul asta, discutați-l cu soțul / soția, deoarece el sau ea va trebui să înțeleagă ce faceți pentru a evita alte probleme și resentimente. Alternativ, utilizați abilitățile de asertivitate și de comunicare nonviolentă pentru a clarifica problemele și a găsi modalități de a le depăși.

Imagine intitulată Adoptarea principiilor Amish în viața ta Pasul 8

Iubiți-vă copiii necondiționat, dar nu-i stricați. Mulți copii se consideră mai mult sau mai puțin iubiți de părinți, în funcție de câștigurile și privilegiile materiale pe care le primesc. Amișii își demonstrează dragostea prin disciplină și consecvență pentru a-și transforma copiii în membri productivi ai societății. Multe Amish le permit și adolescenților să se bucure de o perioadă de libertate în viața lor înainte de a face un angajament final față de stilul de viață Amish. Deși nu ar trebui să-i întrebați pe copiii dvs. să vă adopte convingerile și profesiile, trebuie să le învățați valorile corecte, permițându-le să fie liberi să treacă prin anii de adolescență tulburi.

Toate privilegiile trebuie câștigate. În loc să vă dați copilului dvs. un telefon mobil, pur și simplu pentru că a cerut acest lucru, arătați că trebuie să facă ceva pentru ao merita. Cu excepția hranei, a adăpostului și a îmbrăcămintei, orice altceva doriți copilului dvs. ar trebui să fie câștigat prin comportament bun, performanță bună a școlii și lucrări în gospodărie. Acest lucru vă va învăța copilul că nimic nu este liber, făcându-l o persoană mai înțelegătoare, care încearcă să se ocupe mai bine de ceea ce are.
Învățați-i pe copii să respecte pe ceilalți, în special adulții. Adulții, în special, sunt tratați cu cel mai mare respect în cultura Amish. De la o vârstă fragedă, ar trebui să-i înveți pe copilul tău să ofere respectul pe care îl așteaptă în schimb.
Discutați cu copiii dvs. despre morală și valori. Învățați-le copilului o lecție în fiecare zi. Învățați-l să fie un prieten mai bun, să facă ceea ce trebuie atunci când cineva are nevoie de ajutor, să-i arate diferența dintre bine și rău și să aducă mai multă armonie în viața de familie.
Fii un exemplu. Copiii dvs. vă supraveghează tot timpul - trebuie să vă modelați caracterul prin intermediul dvs. Jargonul vechi, care spune că "faceți ceea ce spun, dar nu faceți ceea ce fac", trebuie eliminat din viața familiei.

Imagine intitulată Adoptarea principiilor Amish în viața ta Pasul 9

Practicați umilința. Într-o societate modernă, cea mai mare este de obicei considerată cea mai bună, precum și cea care gândește mai mult despre sine decât pe altele. Cu toate acestea, Amish practică exact opusul. Prin umilință, ei înțeleg mai bine rolul lor în lume, care este de a trăi în armonie cu ceilalți, mai degrabă decât de a gândi doar pe sine. Amintiți-vă, aparțineți unei comunități.

Niciodată nu bârfe. În afară de a fi spumă, bârfa este considerată o ofensă împotriva comunității Amish.

Nu-i gabe. Atâta cât sunteți mulțumiți de clasa 10 a copilului dvs., lăudatul despre el este considerat ceva îndrăzneț și negativ.

Evitați să fiți "sclipitori". Glitzul și strălucirea lui Hollywood "nu" este apreciată de Amish. Evitați să atrageți atenția asupra dvs. prin haine, mașini sau proprietăți.
Apreciați întrebările constante, precum și auto-reînnoirea. Puteți ști întotdeauna puțin mai mult decât știți astăzi. O altă persoană va avea mereu ceva de învățat.
Fiți o persoană recunoscătoare. Când suntem mereu ocupați de ceva, este greu să ne simțim recunoscători pentru viețile noastre, mai ales pentru viața oamenilor din jurul nostru. Totul trece.

sfaturi

Integrați toate principiile Amish pe care le considerați benefice pentru dvs. și pentru familia dvs. Dacă lucrați în grădină nu este pentru dvs., încercați să găsiți alte modalități de a vă bucura și de a interacționa cu natura. Adaptați principiile acestui articol în modul în care funcționează cel mai bine pentru dvs.
Luați în considerare principiile Amish ca un efort de colaborare în familia voastră. Familia ar trebui să trăiască în unitate, așa că asigurați-vă că ați inclus toți membrii familiei în inițiativa dvs.
Dacă aveți o bună cunoaștere a limbii engleze, ați putea fi interesant să citiți cartea lui Suzanne Woods Fisher "Valorile Amish pentru familia ta: ce putem învăța din viața simplă" (2011). Această carte a fost destinată să ajute familiile moderne să aplice principii vechi și are multe exemple pe care ați dori să le folosiți.
Valorile amisilor se bazează pe creștinism, pentru a fi un Amish, trebuie să fii creștin. Ei trăiesc într-un mod care ajută la menținerea ispitelor departe de viața lor. Cu toate acestea, puteți adopta principiile Amishului ca o orientare a stilului de viață.
Petreceți cât mai mult timp cu familia.

avertismente

Viața Amish nu este ușoară, este diferită.
Atâta cât Amish folosesc pedepsele fizice cu copiii lor, nu ar trebui să faci asta.
Evitați romantizarea culturii Amish. Ca orice cultură, acestea trebuie să fie respectate în contextul percepției că pot exista anumite elemente nedorite în stilul lor de viață, cum ar fi minimizarea drepturilor femeilor, abuzul verbal și fizic ca formă de disciplină, standarde scăzute de educație etc.

Cum să adoptați principiile culturii Amish în viața ta

pași

sfaturi

avertismente

Materiale necesare

Surse și cotatii