itholoinfo.com.com

Cum să coaceți spaghetele de pepene

pepene galben Spaghete (sau suc de fructe spaghete) este de fapt un tip de dovleac atunci când este gătită, este cu pulpa în stil spaghete fire. Poate fi preparat cu sosuri și condimente, este sănătos și are puține calorii. Acest articol vă va învăța cum să pregătiți câteva rețete cu fructe diferite.

ingrediente

Melon de spaghete cu ierburi și parmezan

  • 1 pepeni de spaghete, însămânțați, tăiați în jumătate longitudinal
  • 1 lingură de ulei de măsline extra-virgin
  • 1/2 ceasca de brânză parmezană rasă
  • 1/2 ceasca de patrunjel tocat
  • 1/2 ceasca de coriandru tocat
  • 1/4 cești de alune prăjite tocate
  • sare și piper

Serveste: 4 | Timp total: 1 oră și 10 minute

Stilul de spaghete din stilul grecesc

  • 1 pepeni de spaghete, însămânțați, tăiați în jumătate longitudinal
  • 2 linguri ulei
  • 1 ceapă tocată
  • 1 cățel de usturoi, tocată
  • 1 1/2 cupe roșii tocate
  • 3/4 ceasca de branza feta tocata
  • 3 linguri de măsline tocate
  • 2 linguri de busuioc proaspat tocat
  • sare și piper

Dimensiune de servire: 6 | Timp total: 1 oră și 15 minute

pași

Metoda 1
Melon de spaghete cu ierburi și parmezan

Poza intitulată Squash de prăjitură de spaghete Pasul 1
1
Preîncălzi cuptorul la 200 de grade. Linia de coacere cu folie sau ulei.
  • Imagine cu titlul Spaghetti de prăjit Squash Pasul 2
    2
    Se toarnă ulei de măsline pe fiecare dintre fețele tăiate ale pepenei. Puneți pepene cu coaja cu fața în sus în vasul de coacere și coaceți timp de 45 de minute.
  • Imagine cu titlul Spaghetti de prăjit Squash Pasul 3
    3
    Scoateți din cuptor și lăsați-l să se răcească timp de 3-5 minute. Pepene galben trebuie să fie moale și ușor de aur atunci când este gata. Utilizați o furculiță pentru a răzui pulpa în foi lungi, în formă de spaghete.
  • Poza intitulată Squash de paine cu prăjituri Pasul 4
    4
    Se amestecă într-un bol ulei de măsline, brânză de parmezan, patrunjel, coriandru și alune. Puneți amestecul împreună cu pepene galben și adăugați sare și piper la gust.
  • Imaginea intitulată Squash de spaghete de prăjit Pasul 5
    5
    Serviți și bucurați-vă!

    • Metoda 2
    Stilul de spaghete din stilul grecesc



    Imaginea intitulată Squash de spaghete de prăjit Pasul 6
    1
    Preîncălziți cuptorul la 190 de grade. Linia de coacere cu folie sau ulei.
  • Imagine intitulată Squash de spaghete prăjite Pasul 7
    2
    Puneți pepene cu coaja cu fața în sus în vasul de coacere și coaceți timp de 50 de minute. Utilizați o gargară sau un cuțit pentru a determina dacă pepene galben este gata.
  • Imaginea intitulată Squash de spaghete de prăjit Pasul 8
    3
    Se încălzește uleiul vegetal într-o tigaie la foc mediu. Se adaugă usturoiul și ceapa și se gatesc timp de 2-3 minute, amestecând ușor. Adăugați roșiile și gătiți încă 3-5 minute.
  • Imaginea intitulată Squash de spaghete de prăjit Pasul 9
    4
    Utilizați o furculiță pentru a răzui pulpa în foi lungi, în formă de spaghete. Puneți într-un castron mare.
  • Imagine intitulată Squash de spaghete prăjite Pasul 10
    5
    Adăugați pe pepene galben legume coapte, feta, măsline și busuioc. Adăugați ulei de măsline, sare și piper la gust.
  • Imagine intitulată Squash de spaghete de prăjit Pasul 11
    6
    Serviți imediat și bucurați-vă!

    • Materiale necesare

    • Tava de coacere
    • Tavă de pâine
    • Folie din aluminiu (opțional)
    • recipient
    • furcă
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa faci Pepene de Spanac in cuptorul cu microundeCum sa faci Pepene de Spanac in cuptorul cu microunde
    Cum se prepară salata de pasteCum se prepară salata de paste
    Cum sa mananci spagheteCum sa mananci spaghete
    Cum să gătești spaghete BologneseCum să gătești spaghete Bolognese
    Cum să gătești spaghete SquashCum să gătești spaghete Squash
    Cum sa faci crose simpleCum sa faci crose simple
    Cum sa faci spagheteCum sa faci spaghete
    Cum sa faci spaghete cu ciocolataCum sa faci spaghete cu ciocolata
    Cum sa faci spaghete cu Pomodoro si BasilicoCum sa faci spaghete cu Pomodoro si Basilico
    Cum sa faci Lasagna de carne tocataCum sa faci Lasagna de carne tocata
    » » Cum să coaceți spaghetele de pepene
    © 2021 itholoinfo.com.com