Dacă apăsați ușor petele de legume împotriva morcovului, acesta va îndepărta numai felii subțiri ale coajei, păstrând stratul de dedesubt care conține multe dintre fitonutrienții morcovului.
1
Spălați morcovii sub apă rece. Periați cu o perie de nylon pentru a îndepărta murdăria sau impuritățile de pe suprafață.
2
Așezați un bol pe contorul dvs. pentru a colecta coaja de morcov în timp ce coaja.
3
Țineți morcovul între degetul mare și arătătorul mâinii dvs. non-dominante. Apoi, întoarceți mâna astfel încât palma să se îndrepte spre tavan. Morcovul trebuie înclinat la un unghi de 45 ° peste castron cu capătul ascuțit spre vas.
4
Puneți peelarul de legume pe vârful cel mai gros al morcovului.
5
Apăsați pe scrumieră de-a lungul suprafeței morcovului până la vârful acestuia. Veți îndepărta un strat subțire de coaja care ar trebui să se îndoaie și să cadă în castron.
6
Întoarceți puțin morcovul și repetați procesul până când se scoate toată coaja.
7
Puneți morcovul pe o placă de tăiere și tăiați vârful și vârful morcovului cu un cuțit fără dinți.
8
După ce morcovii sunt curățați, clătiți-i.
9
Așezați morcovii într-un vas separat sau continuați să le preparați conform instrucțiunilor rețetă.
10
Aruncați coaja în coșul de gunoi sau plasați-o în grămada de compost.