1
Fii puternic. Aceasta este partea dificilă. Fiți siguri că acest lucru este ceea ce doriți - dacă credeți că există încă un sentiment pentru acea persoană, este posibil să renunțați și să repetați acești pași din nou.
- Faceți o listă scrisă a tuturor motivelor pentru care lucrurile ar fi mai bine dacă relația sa încheiat. Gândește-te la ce se va întâmpla dacă vei continua cu această persoană și câți ani ai vieții tale vei pierde într-o relație nesănătoasă. Păstrați această listă aproape de tine tot timpul.
2
Planificați-vă înainte. Luați o zi când decideți că sa terminat și veți trece mai departe, nu acționați impulsiv. Dacă puteți, vorbiți cu persoana și să spună: „Când chiria luna bate, mă uit în altă parte,“ sau „Mă întorc la casa părinților mei“ sau «Trebuie să se mute la sfârșitul acestei luni.» Acest lucru va oferi persoanei timp să se adapteze. Și este mult mai ușor să revenim la impuls decât să ne întoarcem pe o intenție calmă și bine gândită.
3
Taci toate comunicările. Chiar dacă intenționați să rămâneți prieteni, este o idee bună să evitați să contactați persoana cu cel puțin o lună după ce ați terminat. În caz contrar, este extrem de ușor ca o persoană să se întoarcă în viața sa și să joace același rol ca înainte, pornind din nou ciclul.
4
Nu te da. Nu permiteți persoanei să vă implice cu aceleași argumente vechi, vinovăție sau dramă. Lăsați-vă intenția clară și plecați, dacă este închisă. Nu trebuie făcut altceva decât să mergem mai departe. Dacă persoana este pustie, citiți "Cum să încheiați o relație de control sau manipulare."
5
Când ești singur, ai grijă de tine. În caz contrar, s-ar putea să te plictisești sau trist și să termini să-l suni pe persoana. Sunați-vă prietenii și familia, faceți prieteni noi și întotdeauna aveți o scrisoare în mână. Cu alte cuvinte, stai cât de ocupat posibil!
6
Încercați să nu returnați amintiri vechi. Dacă prietenii tăi încep să vorbească despre acea persoană, spune-le că nu vrei să vorbești despre asta, indiferent dacă e un lucru bun sau rău. Îndrăzniți de cadouri, fotografii și alte relicve din relația voastră - sau cel puțin le-ați scos din vedere.
7
Pregătește-te pentru revenire. Ex-ul tău poate să-ți spună lucrurile prietenilor tăi, familiei tale sau colegilor tăi, făcându-te să te uiți rău. El sau ea nu poate fi pregătit să te lase să pleci, așa cum erai, așa să fii matur și să râzi de ea. Nu renunța la ispita să vă apărați și să vă ștergeți numele, aceasta face un monolog într-un dialog. Oricine are integritate va considera cu exactitate cuvintele ex, mai ales daca sunteti linistiti si nu sunteti preocupati de aceasta.
8
Continuați. Amintiți-vă că pur și simplu nu a fost "persoana". Ei bine, lucrurile nu au funcționat, viața este așa. Fiți optimist - unul dintre motivele pentru care este greu să încheiați o relație este cu siguranță pentru că este ușor să vă simțiți fără speranță după un termen. Bucurați-vă de viață unică.