Cum să respingem pe cineva cu bunătate

Renunțarea la o persoană pentru care nu mai aveți interes poate fi dificilă din punct de vedere emoțional. Totuși, dacă vrei să-ți scapi sentimentele de "ex", există unele atitudini pe care le poți lua pentru a ușura lovitura. Alegeți strategii de comunicare eficiente, evitați capcanele obișnuite în ceea ce privește datarea și finalizați conversația, astfel încât cei doi să poată trece mai departe.

conținut

Pași
Partea 1transmiterea mesajului corect
Partea 2evitarea capcanelor
Partea 3urmând cu viața
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Transmiterea mesajului corect

Imagine intitulată Lăsați pe cineva în jos ușor Pasul 1

Alegeți un timp și un loc adecvat. Locul și timpul fac o diferență dacă doriți să o faceți mai ușor. Fiți empatici și căutați un loc potrivit, reflectați când este mai bine pentru ambele.

Diferitele conversații ar trebui să se întâmple personal. Omul folosește semnale nonverbale, care pot transmite securitatea în conversații complexe. Un pat pe umăr poate face o persoană să se simtă iubită și apreciată, chiar dacă relația în cauză nu funcționează. Un aspect de tristețe îi poate arăta partenerului că vă pasă de sentimentele sale, chiar dorind să se încheie.
Alegeți un loc în care persoana se simte cea mai confortabilă, dacă este posibil. Chat de la casa ei, de exemplu. Poate că te simți inconfortabil, dar împuternicirea ei în această situație delicată o poate ajuta să asimileze vestea proastă.
Alegeți un moment în care nu veți fi întrerupt dacă știți că conversația va fi lungă. De exemplu, nu încheiați relația cu o oră înainte de muncă sau de clasă, mergeți la casă puțin după cină, la jumătatea săptămânii. Cu timpul, conversația poate fi mai clară, iar problemele în așteptare pot să se încheie.

Imagine intitulată Lăsați pe cineva în jos ușor Pasul 2

Luați responsabilitatea și luați-vă acțiunile. Trebuie să luați decizia, deoarece va fi ușor să terminați. Este obișnuit ca oamenii să preferă ca partenerul să se încheie deoarece pare mai ușor, dar este tu care vrea. Folosirea unor sfaturi subtile pentru a induce persoana în acest sens este o manipulare și o poate deruta - ea va avea o întrebare în cap și, probabil, nu va termina curte.

De exemplu, dacă începi să te distanți fizic pentru a arăta că pierzi interesul, partenerul tău poate începe să simtă că nu mai ești atractiv și nu că tu pur și simplu vrea să termine. El va suferi pentru că nu aveți curajul de a vorbi direct. Pentru a face conversația mai ușoară pentru voi, fiti cinstiți și luați-vă decizia.

Imaginea intitulată Lăsați pe cineva în jos ușor Pasul 3

Fii deschis și sincer în legătură cu sentimentele tale. Nu este nevoie să vorbiți despre fiecare detaliu care vă face să doriți să terminați, dar să vă clarificați așteptările. Explicați-vă că doriți să terminați și motivul.

Mesajul primar pe care doriți să-l transmiteți persoanei este: "Nu mai vreau să fiu cu voi, am chef de alte lucruri". Nu ai nici o problemă spunând asta. Persoana vă va înțelege motivul, care va da un sentiment de încheiere. Fiți amabili și spuneți: "Îmi pare rău, dar nu te mai iubesc. Vreau lucruri diferite acum și cred că ar trebui să mergem fiecare la el "- în cazul în care este o relație mai puțin serioasă, puteți fi și mai scurtă decât aceasta:" Nu sunt îndrăgostit de tine și prefer să fim prieteni ".
Cinstea este importantă, dar nu trebuie să fie agresivă. Nu este bine să joci lucrurile greșite ale partenerului tău în față și alte lucruri urâte. De exemplu, nu trebuie să spuneți că nu mai simțiți nici o dorință pentru el - să aveți răbdare. Amintirea resentimentelor vechi și a argumentelor poate fi cathartic în acest moment, dar va fi dureros pentru partenerul tău. Pentru ca încheierea să fie mai ușoară, motivul ar trebui să fie mai general și nu ar trebui să vorbiți despre ce a făcut sau nu.

Imagine intitulată Să lăsăm pe cineva în jos ușor Pasul 4

Fii scurt. Din nou, deși este minunat să fiu cinstit, este, de asemenea, minunat să fii succint. Nu ajută la nimic și la evitarea subiectului. Începeți conversația printr-o simplă afirmație a ceea ce doriți: "Vroiam să vorbesc cu dvs., nu mai sunt așa de fericit de relația noastră". Din aceasta, încercați să fiți scurți.

Este important să rămâi calm și controlat, deoarece încheierea unei relații nu este simplă. Astfel vei vorbi în mod coerent. Fiind îndepărtat de fiorul momentului, vă puteți face să nu puteți articula ideile potrivite prin compromiterea mesajului. Încercați să acordați timp pentru a vă pregăti emoțional pentru conversație, pentru a avea un scenariu mental despre ceea ce veți spune dacă este necesar.
Scrie ceea ce vrei să spui. Decorarea unui discurs poate să nu fie ideală, dar vă poate ajuta să înțelegeți ce înseamnă și să vă concentrați asupra acestuia. Repetați cuvintele de câteva ori înainte de conversația reală.

Imagine intitulată Să trecem ușor pe cineva în jos 5

Oferiți-vă prietenia, dacă este cazul. A da un fel de confort la sfârșitul relației poate ajuta la reducerea traumei. Oferiți-vă prietenia, dacă este posibil. Spuneți ceva de genul "Sper că putem rămâne prieteni", dar amintiți-vă că este dificil după o despărțire (chiar dacă este recent). Cu toate acestea, nu vă gândiți să spuneți astfel de cuvinte dacă nu faceți un punct de menținere a prieteniei.

Partea 2
Evitarea capcanelor

Imagine intitulată Lăsați pe cineva în jos ușor Pasul 6

Încercați să nu utilizați clișeele. Este important să evitați un discurs care să sune patronând. Expresii precum "Nu ești tu, eu sunt" vor suna cu siguranță ca niște mincinoși. În schimb, vă exprimați ferm și evitați frazele vagi. Cel mai bine este să vorbiți din propria experiență pentru a vă facilita.

Imaginea intitulată Să iasă pe cineva în jos ușor Pasul 7

Nu încercați să îndreptați vina. S-ar putea să vă simțiți mânie și resentimente, poate doriți să vă învinovățiți pe ex, mai ales dacă ați fost rănit. Cu toate acestea, dacă doriți să simplificați procesul, indicarea degetului nu vă va ajuta.

Evitați orice fel de negativitate - aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a nu răni pe cineva. Ajungerea la dezacordurile anterioare poate genera o discuție și situația nu va fi mai simplă.
Rețineți că partenerul dvs. poate face apel la acest lucru. Evitați să intrați în aceste fricțiuni și să răspundeți cu ceva de genul: "Îmi pare rău că vă simțiți așa, dar nu schimbă modul în care mă simt sau decizia mea".

Evitați rețelele sociale după conversație. Ele pot fi deosebit de dăunătoare în această perioadă. Dacă doriți ca acest proces să fie neted, nu vorbiți despre el online, chiar și din profiluri pe care aparent nu le accesează - este posibil să eliberați să vorbiți public despre el, dar sentimentele pot fi rănite în funcție de ceea ce postați. De asemenea, este interesant să nu mai urmați acest lucru pe niciuna dintre platformele online. Este nevoie de timp pentru a crea spațiu între voi, ceea ce vă va ajuta să treceți mai târziu. Decuparea legăturilor virtuale este un început bun.

Partea 3
Urmând cu viața

Imagine intitulată Lăsați pe cineva în jos ușor Pasul 9

Amintiți-vă lucrurile bune. Veți ajuta foarte mult pe voi înșivă și pe "ex" dumneavoastră dacă acordați prioritate lucrurilor pozitive. În cele din urmă, conversația ar trebui să aibă un ton mai blând, concentrându-se asupra lucrurilor bune pentru voi doi.

Evidențiați toate lucrurile minunate pe care le-a făcut pentru dvs. - trebuie să iasă din conversație simțindu-se că relația a funcționat pentru timpul pe care a durat-o, chiar dacă sa terminat. "M-ai încurajat întotdeauna să fiu o persoană mai bună, empatică și m-au făcut să mă simt bine despre mine. Voi fi mereu recunoscător pentru asta.
Încurajați recunoștința. Ar putea dura ceva timp pentru asta, dar încurajați-vă partenerul să sărbătorească vremurile bune pe care le-ați trăit împreună. Relațiile sunt schimburi sociale, iar oamenii au tendința naturală de a căuta recompense. Partenerul dvs. va fi fericit dacă îl ajutați să caute o prismă pozitivă, chiar și la sfârșitul relației.

Imagine intitulată Lăsați pe cineva în jos ușor Pasul 10

Fii clar despre reducerea contactului. După cum sa spus mai înainte, ar putea fi de mare ajutor să lăsați ușa deschisă pentru prietenie, dar nu doriți să primiți un mesaj greșit. Fii sincer cu privire la tipul de contact pe care îl considerați cel mai bine pentru el. Poți să spui că nu vrei nici un contact, mai ales dacă ai nevoie de timp înainte să poți simți prietenia din nou. Nu încercați să forțați întâlnirile prietenoase înainte de timp: acest lucru poate confunda dvs. "ex". Veți avea nevoie de spațiu înainte de a vă vedea fără a vă asocia cu trecutul.

Imagine intitulată Lăsați pe cineva în jos ușor Pasul 11

Fii civilizat după ce termini. Probabil vă veți întâlni cândva. Fiți cordiali și prietenoși atunci când acest lucru se întâmplă și vă pregătiți emoțional. Țineți minte acest lucru pe drumul spre muncă sau școală și când rezolvați lucrurile pe stradă. Acest lucru vă va menține calm și controlat când se va întâmpla.

Imagine intitulată Să trecem ușor pe cineva în jos 12

Rezistați la gândirea lui ca la iubirea vieții voastre. Când suntem îndrăgostiți, suntem convinși că acea persoană este dragostea noastră adevărată, dar trebuie să renunțăm la astfel de sentimente când se termină. De fapt, există o mulțime de oameni acolo pe care să puteți obține împreună cu. Veți găsi probabil cineva nou în viitor, în ciuda a tot ce vă simțiți acum. Permiteți-vă să acceptați că relația sa încheiat dintr-un motiv și că vor veni noi relații.