Cum să te descurci cu o prietena infidelă

A fi într-o relație înseamnă acceptarea riscului de deschidere către cineva și acest sentiment de vulnerabilitate poate fi intensificat dacă există o trădare. A avea de-a face cu trădarea prietenei poate fi extrem de dificilă. Această situație delicată trebuie să fie tratată cu respect față de tine și față de relație, pentru a rezolva problema în modul cel mai benefic pentru tine.

conținut

Pași
Metoda 1confruntarea cu primele reacții
Metoda 2confruntarea cu prietena mea
Metoda 3stabilirea situației
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Confruntarea cu primele reacții

Imagine intitulată Deal cu o prietena înșelătoare Pasul 1

Stai cât de calm poți. S-ar putea ca sentimentele de furie sau tristețe să preia controlul. Predarea acestor emoții poate provoca o reacție negativă. Faceți un efort și faceți timp să gândiți și să reflectați. Este întotdeauna bine să vorbim cu un prieten, sau chiar cu un psiholog, despre gânduri și sentimente. Pentru a scapa de stres și a opri mintea, alegeți o activitate de agrement sau petreceți timp cu prietenii și familia.

Imagine intitulată Deal cu o prietena înșelătoare Pasul 2

Evitați să vă învinovățiți. Relația aparține ambelor. Ambele au responsabilități în ceea ce privește acțiunile și comunicarea care fac munca de întâlniri. Dacă te trădează, nu puneți în greșeală povara vinovăției pe spate. Nimeni nu are control asupra acțiunilor altora, dar vă puteți controla propriile gânduri. Ieșiți din cap sentimentul că ați făcut o greșeală.

Imagine intitulată Deal cu o prietena înșelătoare Pasul 3

Gândește-te pozitiv la tine. Multe gânduri și scene pot trece prin cap când descoperi adevărul trist. Adesea, bărbații se concentrează asupra mândriei rănite și asupra deteriorării reputației. Nu este ușor, dar amintiți-vă că relația nu ar trebui să se bazeze pe ceea ce persoana a adus reputației voastre. În plus, acțiunile ei nu trebuie să scuture cine sunteți, deci evitați să gândiți că nu sunteți atât de bine. Nu stai jos.

Imagine intitulată Deal cu o prietena înșelătoare Pasul 4

Vorbește cu cineva. Evitați să fiți singuri în acest timp. Recunoașteți că oamenii din jurul dvs. vă pot ajuta. Menținerea furiei sau suspiciunii pentru tine poate fi foarte grea, deci găsește un membru al familiei sau un prieten cu care poți să te deschizi despre situație. Găsirea unui terapeut este, de asemenea, o opțiune bună, deoarece el este profesionist și imparțial.

Metoda 2
Confruntarea cu prietena mea

Imagine intitulată Deal cu o prietena înșelătoare Pasul 5

Împreună cu orice fel de dovezi. Ceva a declanșat neîncrederea în trădare, dar simpla presupunere nu merge prea departe. Adresați-vă prietenilor și acordați atenție acțiunilor lor. Fiți conștienți de tot ce se întâmplă. Acuzațiile false pot genera multe probleme în relație.

Imagine intitulată Deal cu o prietena înșelătoare Pasul 6

Vedeți dacă ceea ce aveți este considerat o relație. Timpurile s-au schimbat și oamenii acceptă relații deschise. Dacă relația a început cu puțin timp în urmă, prietena dvs. poate să nu considere actul drept trădare. Gândiți-vă la povestea pe care o aveți împreună și fiți deschisă pentru punctul ei de vedere dacă există un dezacord cu privire la natura relației. Oamenii trebuie să aleagă un șablon potrivit pentru ambele.

Imagine intitulată Deal cu o prietena înșelătoare Pasul 7

Discutați problema cu fața în față și în special. Pentru a afla dacă chiar te inserează, trebuie să vorbești în persoană. Poate că nu este ușor, dar este necesar. Fiți încrezători în interogatoriu și fiți pregătiți să îl ascultați. Întrebați: Ce este în neregulă cu relația noastră? Ai o aventură? În primul rând, cum a început acest lucru? Ascultarea unii pe alții poate fi secretul pentru a afla ce este înainte pentru fiecare dintre voi.

O singură dată poate să nu fie suficientă. Fiți pregătit să vorbiți despre acest lucru la diferite întâlniri.

Imagine intitulată Deal cu o prietena înșelătoare Pasul 8

Pregătește-te pentru negare. Dacă aveți deja dovezi și planificați să dezactivați trădarea fără avertisment, veți fi prins de pază. Poate că o va nega. Aveți deja întrebările pregătite în timp ce expuneți dovezile. Întreabă-i pe fata să explice ce făcea în anumite zile ale incidentelor. Ar putea dura ceva timp să recunoașteți, mai ales dacă mai vedeți altcineva. Aruncă-i și în față. Oricum, apropie-te doar când ești pregătit.

Imagine intitulată Deal cu o prietena înșelătoare Pasul 9

Lăsați cealaltă persoană să iasă din ea. Întrebarea este între voi doi și ar trebui să vă concentrați. Știți că rădăcina problemei a venit de la prietena ta și de la acțiunile ei. Cealaltă persoană nu ar trebui să fie implicată sau confruntată, deoarece acest lucru poate provoca și mai multe probleme.

Imagine intitulată Deal cu o prietena înșelătoare Pasul 10

Decideți dacă veți continua sau lăsați-o. Odată ce emoțiile se calmează, veți începe să vă concentrați asupra dvs. și asupra deciziei următoare. Este posibil să nu fie ușor să alegeți între depășirea problemei sau terminarea ei. Preferați opțiunea care vă doare mai puțin și care este mai profitabilă pentru viitorul dvs.

Metoda 3
Stabilirea situației

Imagine intitulată Deal cu o prietena înșelătoare Pasul 11

Acceptați scuzele. Relația nu va trece fără iertare. Dacă nu spune nimic, cere-i scuze. Ar putea fi dificil să știi dacă scuzele sunt sincere, dar întreabă prietena ta ceva timp, ca să poți asimila tot ce sa întâmplat. Când a trecut timpul, acceptarea va începe să corecteze erorile relației.

Imagine intitulată Deal cu o prietena înșelătoare Pasul 12

Spuneți că încrederea a fost zdruncinată. Dacă vă decideți să depășiți evenimentul și să atingeți relația de viitor, discutați despre încredere. Lipsa de intimidare a incidentului creează o abis imensă între cele două, dar decizia de a rămâne împreună înseamnă salvarea apropierii. Comunică și exprimă dorința de schimbare în relație.

Evitați invadarea confidențialității celuilalt (de exemplu, verificarea telefonului mobil, solicitarea parolelor pentru rețele sociale etc.). Relația trebuie să fie adevărata dorință de a rămâne împreună.

Imagine intitulată Deal cu o prietena înșelătoare Pasul 13

Învață să ierți. Fiind trădat de cineva care vă place, vă poate lăsa foarte supărat și nu există nici o garanție că veți uita trădarea rapidă. Acest sentiment de furie trebuie înlocuit cu iertarea, care în acest caz înseamnă eliberarea de resentimente pentru a fi fericit. Fixarea relației poate dura timp și răbdare crește odată cu actul de iertare.

Imagine intitulată Deal cu o prietena înșelătoare Pasul 14

Discutați despre viitorul celor doi împreună. Trebuie să fie construită o nouă relație. Voi doi decideți dacă veți lăsa incidentul în urmă. Îndepliniți decizia. Ajutați reciproc să construiască o relație nouă și mai bună.

Imagine intitulată Deal cu o prietena înșelătoare Pasul 15

Continuă. Nu trăiți din trecut. Dacă relația funcționează, nu folosiți vreo îndoială ca o ocazie de a expune greșelile pe care le-a făcut. Decizia de a continua matrimoniale ar trebui să fie ghidată de efortul de a avea o comunicare mai bună și de a gândi viitorul.

Imagine intitulată Deal cu o prietena înșelătoare Pasul 16

Căutați consiliere psihologică dacă este necesar. Discutarea problemelor cu ea poate fi dificilă. Chiar dacă te îndrepți spre un viitor mai bun, trădarea poate fi ceva prea mare pentru a te descurca pe cont propriu. Găsiți un psiholog sau dublu terapie dacă nu puteți scoate problema din cap. Nu forțați-vă prietena dvs. să meargă la terapie prea, dar invită-o de dragul relației.