itholoinfo.com.com

Cum să faci o trădare

Este nevoie de multă putere și disciplină pentru a supraviețui unei trădări. Există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să reveniți pe drumul cel bun, dar trebuie să fiți dispuși să faceți un efort. Dacă cineva v-a rănit și căutați căi de a trata trădarea, încercați pașii de mai jos.

pași

Partea 1
uita

Imagine intitulată Deal with Betrayal Step 01
1
Permiteți-vă să rămâneți emoțional, apoi lăsați-l să plece. Plângi dacă asta e tot ce vrei să faci. Îndepărtați sentimentul de rănire și de furie din corpul vostru. Este important să eliberezi emoții negative dacă vrei să tratezi trădarea. Dar nu prelungi agonia și nu permiteți timpului de doliu să vă consumați. Scoateți-l din corp și uitați.
  • Imagine intitulată Deal with Petrayal Step 02
    2
    Obțineți cât mai departe de persoană posibil. Eliminați toate linkurile, inclusiv contactele de rețea socială. Ștergeți numere de telefon și adrese de e-mail.
  • Imagine intitulată Deal with Betrayal Pasul 03
    3
    Concentrează-te pe tine însuți. Faceți acest lucru pentru o perioadă scurtă de timp, până când vă simțiți un pic mai bine din nou și simțul trădării sa atenuat.

    • Partea 2
    Dă-i drumul

    Imagine intitulată Deal with Petrayal Step 04
    1


    Credeți în voi din nou, și în scopul mai mare de a vă conecta cu ceilalți. La început poate fi greu de crezut că merită să te conectezi cu alți oameni, dar este important să îți depășești reticența și să încerci să te conectezi din nou. Credindu-te în tine și în valoarea ta, vei începe din nou să te simți mai puternic. În plus, puteți îmbunătăți acest lucru prin stabilirea obiectivelor și îmbunătățirea dezvoltării personale, așa cum este explorat mai jos.
    • Mai iesi mai mult. Găsiți compania de prieteni, beți o băutură împreună la bar, stați jos și discutați împreună, luați o masă împreună și așa mai departe.
    • Faceți un efort să întâlniți oameni noi și să creșteți cercul de prieteni.
  • Imagine intitulată Deal with Betrayal Step 05
    2
    Stabiliți câteva goluri pentru dvs. Scrieți toate lucrurile pe care doriți să le faceți și le realizați în viața voastră și începeți să lucrați pentru a le face să se întâmple. Dacă există un plan de carieră pe care doriți să îl urmați, începeți să lucrați în direcția acestuia. În acest fel, veți reorienta mintea în ceva mai important decât trădarea. Supraviețuirea unei trădări înseamnă a vă pune mintea pe construirea unei vieți și a unui viitor mai bun.
  • Imaginea intitulată Deal with Betrayal Step 06
    3
    Găsiți modalități de îmbunătățire a dezvoltării personale. Inițierea unui program de exerciții vă va menține sănătoasă și se va potrivi, precum și va oferi o priză pentru a elimina orice sentimente negative care apar periodic. Aranjați un nou hobby, cum ar fi dansul în sala de bal, fotbalul sau mersul pe jos. Ideea este să ne întâlnim din nou, să construim încredere și să recunoaștem că o situație proastă ca o trădare poate duce la ceva bun.
  • Imagine intitulată Deal with Betrayal Pasul 07
    4
    Faceți-vă cu trădarea găsind motivație în cărți și CD-uri de inspirație și împuternicire. De asemenea, petreceți timp cu oameni pozitivi. Dacă vă înconjurați cu supape de evadare motivante, atunci veți fi mai încântați de viață - veți fi mai înclinați să vă puneți experiența negativă în urmă și să fiți optimist cu privire la viitor.
  • Imagine intitulată Deal with Betrayal Step 08
    5
    Înțelegeți că procesul de tratare a unei trădări nu este ușor. Vor fi momente când veți avea o recidivă, dar asta nu înseamnă că nu reușiți. Ori de câte ori vă simțiți în dificultate, concentrați-vă pe o resursă motivantă, de preferat un prieten care preferă să asculte mai întâi și apoi să vă ajute să ieșiți din ea. Cu toate acestea, nu lăsați acele momente de slăbiciune să vă consume. Ele pot deveni copleșitoare pentru dvs. și prietenul care este acolo pentru a vă sprijini.

    • sfaturi

    • Dacă v-ați trădat într-o relație de dragoste, nu vă grăbiți să găsiți o nouă dragoste și nu vă fie frică să iubiți din nou. Faceți-vă timp pentru a vă găsi înainte de a sări într-o altă relație. Până când te-ai distanțat fizic și emoțional de ultima ta relație și până nu ai timp să-ți relansezi cine ești și ce vrei din viață, nu ești gata să-ți deschizi inima nimănui. Îți datorezi pentru tine și partenerul tău viitor să fii cel mai bun pe care îl poți face înainte de a te angaja din nou.
    • Iartă-o pe persoana. Lăsând-o acolo este primul pas înainte.
    • Spuneți persoanei care v-a trădat totul în inima voastră. Trebuie să știe când te-a rănit. S-ar putea să fii rănit, dar trebuie să știe ce a făcut și cantitatea de durere pe care a făcut-o.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să răscumperețiCum să răscumpereți
    Cum să câștigi încrederea prietenei taleCum să câștigi încrederea prietenei tale
    Cum să se ocupe de un prieten care este înșelațiCum să se ocupe de un prieten care este înșelați
    Cum să reconstrui încrederea după un caz de infidelitateCum să reconstrui încrederea după un caz de infidelitate
    Cum să uiți o femeieCum să uiți o femeie
    Cum să uiți o iubire pierdutăCum să uiți o iubire pierdută
    Cum să vorbești cu cineva pe care nu vrei să-l fi prietenCum să vorbești cu cineva pe care nu vrei să-l fi prieten
    Cum să te descurci cu o prietena infidelăCum să te descurci cu o prietena infidelă
    Cum să nu fii obsedat de un băiatCum să nu fii obsedat de un băiat
    Cum să iertați o trădare iubitoareCum să iertați o trădare iubitoare
    » » Cum să faci o trădare
    © 2021 itholoinfo.com.com