Cum să știți dacă cineva vă folosește

Nu știți dacă aveți încredere în cineva, mai ales dacă persoana este aproape, este un sentiment confuz și deranjant. S-ar putea să fi decis să ignori această situație sau să o rezolve o dată pentru totdeauna. Sau, poate, nici nu esti sigur de nimic, la urma urmei, o persoana folosita este manipulata de cealalta. Din fericire, există semne de avertizare care vă pot ajuta să aflați dacă sunteți utilizat. Trebuie să fiți dispuși să îi vedeți și să luați o decizie cu privire la modul de abordare a acestora.

conținut

Pași
Metoda 1reflectând asupra relației voastre
Metoda 2gândește-te la modul în care comunici
Metoda 3găsirea unui echilibru
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Reflectând asupra relației voastre

Cereți clarificări despre relația dvs. Uneori, în relații, ne putem simți nesiguri cu privire la evoluția reală a lucrurilor dacă cealaltă persoană nu dorește să eticheteze relația sau să nu-și diferențieze în mod consecvent sentimentele față de tine de sentimentele pe care le au pentru ceilalți. Acest lucru se poate întâmpla atunci când cineva refuză să-l numească pe celălalt "prieten" sau "prietena" - în fața altor persoane și a partenerului însuși. În astfel de cazuri, există o șansă bună să fiți folosit. Acest lucru se poate întâmpla, de asemenea, atunci când, de exemplu, "cel mai bun prieten" vă cheamă pe alți "mai buni prieteni", ceea ce vă face să vă întrebați despre adevărata natură a prieteniei voastre.

Adesea acest lucru se întâmplă deoarece persoana este mulțumită de situația în care este fie lăsând opțiunile lor deschise, fie nu doresc să piardă beneficiile de a fi cineva special pentru tine.
Dacă vă aflați în această situație, întrebați cealaltă persoană cum va defini relația dvs. și, dacă da, unde ar dori să vadă relația în viitor.
Dacă răspunsul ei nu se aliniază la ceea ce doriți, luați în considerare ruperea relației cu ea sau schimbarea așteptărilor ei și a relației.

Când ești împreună, stați liniștit. Este înțelept să întrebați pe celălalt dacă vă dați seama că: a) vă vedeți adesea când cineva este plictisit sau are nevoie de o favoare (cum ar fi un prieten care vă vorbește doar despre problemele dvs. cu soacra dvs.) b) timpul în care vă vedeți pe voi înșivă, este un moment al zilei pe care oamenii o fac de obicei (de exemplu, noaptea târziu) sau c) timpul este folosit pentru a umple un gol (ca o companie pentru un eveniment de ultim moment).

În acest fel, nevoile și dorințele celeilalte persoane nu numai că vă neglijează propria voastră, ci dictează și unul dintre aspectele cele mai fundamentale ale oricărei relații: când vă puteți întâlni.
În acest caz, ar trebui să decideți dacă ceea ce câștigați din această relație o compensează, presupunând că vă supără. În plus, trebuie să decideți dacă doriți sau nu să vorbiți despre sentimentele și decizia dvs. față de cealaltă persoană.

Examinați momentele pe care nu le petreceți împreună. De exemplu, sunteți rareori invitați la petreceri mici la casa presupusului dvs. prieten? O colaboratoare dă mereu notele pe care le iei în timpul întâlnirilor de birou, dar nu o invită să ia prânzul cu "fetele"? Când aveți nevoie de ceva, nu puteți găsi niciodată cealaltă persoană? Deși poate apărea o neatenție ocazională, evitarea sau excluderea sistematică a dvs. indică faptul că relația poate nu este ceea ce credeți sau ce doriți să fie.

La fel cum cealaltă persoană dictează timpul petrecut împreună, ea dictează când nu petreceți timp împreună.
Și în acest caz, ar trebui să luați o decizie - să discutați cu persoana și să vedeți dacă lucrurile pot schimba sau tăia legăturile emoționale cu o relație pe care ați dorit-o, dar pe care nu o aveți cu adevărat.

Respingeți tot felul de promisiuni fără nici o atitudine. Când cineva spune că va face ceva, dar nu, lucrurile se pot înrăutăți, mai ales dacă devine model. Aceasta vă va duce să pierdeți încrederea în cealaltă persoană și în relație. În multe cazuri, promisiunile se fac atunci când cealaltă are nevoie de o favoare. Deci, ori de câte ori face promisiuni sau planuri, dar nu se conformează, gândește-te dacă-i cere o favoare sau așteaptă ceva de la tine.

Dacă credeți că solicită o favoare, refuzați să ajutați sau să discutați problema direct cu ea.

Nu acceptați promisiuni neîndeplinite. Manipulatorii întotdeauna încalcă promisiunile și în același timp întotdeauna decid să pună ceva sau altcineva înaintea ta. Un alt semn rău este atunci când persoana nu te ia prea în serios, arată că nu ești deosebit de important sau că te consideri ca fiind influent, că nu va provoca probleme, chiar dacă cineva profită de tine.

Dacă vă aflați într-o astfel de situație, exprimați-vă sentimentele celeilalte persoane.
Dacă nu se schimbă nimic, poate că e timpul să te lași la revedere. Sunt mulți alți prieteni, rude, colegi și parteneri români care sunt de încredere și își păstrează cu adevărat promisiunile.

Analizați toate mesajele contradictorii. Determinați dacă ceea ce vi se spune este diferit de ceea ce se spune despre dvs. Sora ta te umple cu căldură și laudă și spune că ești foarte important pentru ea, dar apoi te plânge mamei tale despre cum nu ești niciodată când ai nevoie de ea? Un coleg de muncă v-a mulțumit pentru ajutorul acordat într-un proiect și l-am lăudat, dar apoi sa plâns celorlalți colegi, spunând că sunteți atât de incompetent încât el ar fi putut face totul singur?

Dacă o persoană vorbește despre dvs. din spate sau acționează diferit cu dvs. atunci când sunteți înconjurat de alți oameni, un semn roșu care spune "motive ascunse" sau "gelozie" ar trebui să aprindă în interiorul minții voastre.
Gândiți-vă la ce înseamnă persoana respectivă pentru dvs. și decideți dacă este mai bine să întrerupeți relațiile (nu trebuie să fiți prieteni cu toată lumea) sau să vă ocupați de o relație cu o persoană în care nu aveți încredere (din păcate, încă mai trebuie să lucrați cu unii oameni).

Metoda 2
Gândește-te la modul în care comunici

Încercați să scoateți cealaltă persoană din conversație. Observi că cealaltă persoană vorbește doar despre ea însăși? Vorbește despre familia ei, despre munca ei, despre problemele ei, despre triumfurile ei și, adesea, despre ceea ce dorește și are nevoie. În mod obișnuit, aceștia au foarte puțin grijă de folosirea timpului tău sau de ceea ce ai putea face și ei continuă să vorbească despre ei înșiși.

Dacă vi se întâmplă acest lucru, schimbați subiectul la ceva care este încă interesant pentru cealaltă persoană, dar nu despre asta. Sau întrerupeți brusc conversația, sperând că va primi în cele din urmă mesajul.

Imaginea intitulată Spuneți dacă cineva vă folosește Pasul 8

Analizați cât de mult ați auzit. Fiți atenți la cât de mult știe persoana despre tine. "Prietenul tău" știe de ce urăști să te culci în orașul tău? Vecul tău, care se plânge mereu de ceva pentru tine, intră în casă ori de câte ori începi să vorbești despre grijile tale legate de muncă sau de copii? Se întâmplă din cauza acestor cinci cuvinte: totul se învârte în jurul ei. Dacă o persoană nu are nici un interes să te cunoască sau să știi despre viața ta, atunci are un alt interes în tine, care de obicei nu este pentru binele tău.

Discutați problema cu cealaltă persoană și indicați-o ori de câte ori apare din nou.

Apăsați-l pentru a comunica cu dvs. în mod consecvent. O persoană care utilizează pe cineva nu întoarce de obicei apeluri telefonice, mesaje text și e-mailuri dacă nu vor să vorbească cu dvs. Când comunicarea ta se întâmplă doar atunci când cealaltă persoană dorește, ceea ce te face să te simți ca Planul B, acesta este un semn că într-adevăr ești Planul B. Sau poate ești nevoie de ceva, cum ar fi a fi conducătorul partidului de burlac al unui coleg.

Când se întâmplă acest lucru, spuneți că considerați comportamentul celeilalte persoane nepoliticoase și că le-ați returnat mesajele sau apelurile telefonice. Dacă acest lucru nu funcționează, refuzați să faceți ceea ce întreabă cealaltă persoană când vă contactează din nou.

Imagine intitulată Spuneți dacă cineva vă folosește Pasul 10

Arătați clar că opinia dvs. este importantă. Persoana în cauză își ia în considerare nevoile și gândurile înainte de a lua decizii despre ei sau despre tine? De exemplu, prietenul tău presupune că vei fi întotdeauna cel care conduce pretutindeni, chiar dacă ai nevoie și de economii de gaz și de a nu crește kilometrajul mașinii? Dacă dorințele, nevoile și opiniile dvs. nu sunt luate în considerare, ea profită de dumneavoastră.

Spune-i că simți că profită de tine și că nu-ți dă valoarea potrivită. Insistați să discutați lucrurile ori de câte ori unul dintre voi trebuie să ia decizii care afectează celălalt.

Confruntați-vă atunci când persoana este evazivă. Vă adresați întrebări, dar nu primiți răspunsuri sau nu primiți răspunsuri clare? În orice moment, în orice situație, vă simțiți inconfortabil încercând să vă dați seama ce se întâmplă și unde vă duce relația? E timpul să fii direct. Întreba-l pe prietenul tău de ce are întotdeauna un motiv să nu te invite la cină în fiecare vineri cu prietenii și prietenele lor. Invitați partenerul dvs. la masa de prânz și discutați preocupările legate de un proiect care nu se materializează deoarece refuză să răspundă la anumite e-mailuri.

Observați de câte ori face comparații și prezintă ca cineva superior față de dvs. Unii oameni sunt nesiguri și încearcă să domine pe alții ca o modalitate de a se simți mai bine despre ei înșiși și despre viața lor. Ei au întotdeauna o versiune, o marcă, o metodă sau o experiență mult mai bună decât a ta. Adesea, acești oameni au o relație "romantică" cu tine sau petrec timp cu ei, platonic, de partea ta (pentru a te învăța cum să folosești hainele și foile, de exemplu) doar pentru a-ți stimula stima de sine. Ei folosesc pe alții pentru propriul lor beneficiu emoțional.

Dacă observați acest lucru de multe ori, întrebați cealaltă persoană de ce doresc să se afle în jurul dvs. deoarece nu sunt de acord cu ceea ce aveți sau faceți.

Uita-te pentru trădători. O prietenie adevărată, în care ambele părți doresc binele celuilalt, se bazează pe încredere. "Ceea ce vorbim aici, nu va pleca aici" nu poate fi în vocabularul celuilalt. Dacă credeți că nu puteți avea încredere în cineva, fiți precauți. Dacă vă este frică de a fi judecat prin a conferi un secret cineva, nu dezvăluie nici un secret. Din nefericire, probabil că trebuie să învățați această lecție în mod greu: având încrederea voastră trădată.

Cu toate acestea, puteți reduce șansele de daune viitoare analizând cine poate fi de încredere și cine nu poate și nu are încredere în oamenii răi.

Metoda 3
Găsirea unui echilibru

Scade cantitatea de ajutor pe care o oferiți celeilalte persoane. Întotdeauna faci favoruri pentru șeful tău care nu sunt incluse în descrierea postului? Întotdeauna ai grijă de copiii vărului tău? Să-ți scoți copilul de necazuri tot timpul? A face partea persoanei cu care ați dublat un loc de muncă doar pentru a putea termina la timp? Anulează-ți planurile pentru că cineva a avut o zi proastă și trebuie să vorbească? Dacă faci asta pentru cineva în mod regulat - și gratuit - acea persoană probabil profită de tine, din păcate.

Scade cât de des vă ajuți, cu excepția cazului în care această persoană face același lucru pentru dvs. - deși în alte moduri. Probabil vă veți confrunta cu rezistență, explicați-vă motivele cu blândețe. Din acest punct, situația va fi în mâinile ei.

Încercați să vă asigurați că lucrurile pe care le împrumutați sunt returnate. Chiria ta expiră în trei zile, dar prietenul tău nu a returnat suma de 300 dolari pe care ai împrumutat de la tine acum trei săptămâni? Un coleg are o idee despre "împrumutul" lui și apoi obține toate creditele atunci când alții vin să-și mulțumească inteligența? Dacă cineva îți împrumuta în mod constant lucrurile, dar nu le dă înapoi (sau îți dă creditul), acea persoană te fură în mod esențial, chiar sub nas. Utilizând și furați, sunteți pe aceeași parte a monedei, iar această parte nu vă aduce nici un beneficiu.

În cazul obiectelor împrumutate, cereți persoanei să ramburseze ceea ce a împrumutat înainte de a împrumuta altceva. Dacă nu se întoarce, nu mai împrumuta.
În cazul ideilor, decideți dacă abordarea problemei va crea o problemă și mai mare. Dacă nu, vorbiți despre asta și, în viitor, fiți atenți la ceea ce împărțiți și la cine împărțiți.

Nu cheltuiți cu celălalt mai mult decât vă puteți permite. Luați calculatorul și adăugați cât de mult vă costă această persoană. De exemplu, partenerul dvs. trăiește cu dvs. gratuit sau doar plătiți cele mai ieftine facturi? Plătiți întotdeauna factura de la restaurant atunci când ieșiți împreună cu familia? Dacă calculul dvs. final arată o sumă semnificativă, atunci cel puțin relația dvs. nu este echilibrată (poate este echilibrată cu cardul dvs. de credit). Este posibil să fiți folosiți atât din punct de vedere financiar, cât și din punct de vedere emoțional. Decideți cât puteți cheltui sau chiar dacă doriți să continuați să îi ajutați pe acea persoană.

Pentru lucruri importante cum ar fi cheltuielile cu locuințele, spuneți unei alte persoane decizia dvs., de ce ați luat această decizie și cum și când veți implementa modificările.
Pentru lucruri mai mici, cum ar fi factura de bare, plătiți doar cota. Dacă prietenul dvs. "uită" în mod convenabil portofelul, data viitoare când îl găsiți să bea, renunțați la unul: "Nu vă uitați portofelul, huh!".

Nu mai ajutați pe alții atât de des. Numărați numărul de situații de urgență, cum ar fi necesitatea unui camion pentru a purta mobilier și numărul de solicitări critice de ajutor în ultimul minut, cum ar fi îngrijirea unui animal de companie în timp ce proprietarul călătorește, pe care numai dumneavoastră îl puteți lua. Adăugați la aceasta frecvența cu care celălalt este în necaz și are nevoie de tine în acel moment exact. Reduceți de la cât de des vă ajută atunci când aveți nevoie de cineva să vorbească sau să vă ajute (în special în cazul unui ajutor important) și rezultatul va arăta dacă sunteți folosit sau nu.

De fapt, gândiți-vă la ultima dată când persoana a făcut o favoare fără a fi nevoie să întrebați, sau ultima dată când te-a surprins cu un cadou, cu o carte sau cu o cină.
Acum, determinați dacă "rentabilitatea investiției" este de plată.

Rezistați nevoii de a încerca în continuare. Pe măsură ce simțiți nevoia de a fi în această relație, s-ar putea să vă luptați pentru a face să funcționeze, chiar dacă sunteți și vă simțiți folosiți. Adesea, încercați atât de mult încât să nu mai aveți grijă de propriile nevoi. Uneori vă convingeți că nu vă deranjează pentru că vă iubești persoana sau simți că au nevoie de tine. Cu toate acestea, acest sentiment este în mod tipic efemer, deoarece relațiile sănătoase necesită schimburi reciproce. De altă dată, vă simțiți prinși deoarece relația nu poate fi evitată la fel de ușor (de exemplu, cu un coleg de muncă sau cu anumiți membri ai familiei).

Când încerci să-i mulțumești pe cineva, să ai grijă de ceea ce simți, de ce te simți în felul ăsta și de al ajuta pe altcineva, vei: a) te retragi de ceva de care ai nevoie; b) nu primești valoarea corectă - c) Nu se poate rezolva problema.
Dacă răspunsurile la aceste trei întrebări sunt da, faceți ceva pentru dvs. în loc să încercați să-i mulțumiți pe celălalt.

Vorbește despre resentimentele tale. Adesea, atunci când recunoașteți un dezechilibru în relație și nu o puteți rezolva, începeți să vă simțiți resentimente. Acest lucru vă poate face să vă simțiți frecvent supărat la cealaltă persoană. În funcție de personalitatea dvs., această iritare poate să vină în mai multe forme și unele dintre ele pot avea consecințe pe care nu doriți să le suportați, ceea ce vă poate face să vă simțiți rău în legătură cu dvs. sau să trăiți rău.

Nu lăsați situația să ajungă la acest punct: Vorbiți liniștit cu celălalt, într-un mediu neutru, despre cât de resentimente sunteți. Amintiți-vă: lucrurile s-ar putea să nu se întâmple așa cum v-ați dori, dar nu au fost bine înainte de discuție.

sfaturi

Ascultați-vă intuiția. Uneori când capul tău spune un lucru și inima ta spune altul, trebuie să-ți urmezi instinctele.
Pentru a afla dacă cineva vă folosește pentru banii dvs., întrerupeți orice ajutor financiar pentru această persoană. Dacă nu o vedeți după aceea, va fi răspunsul tău.
Nu vă fie teamă să vă apărați punctul de vedere. Dacă sunteți maltratat, aveți dreptul să îi spuneți celeilalte persoane cum vă simțiți și să spuneți că nu veți mai tolera această situație.
Amintiți-vă valoarea și importanța sa. Dacă o persoană continuă să vă folosească, nu vă fie teamă să o părăsiți.
Învață din experiențele tale să nu lași pe altcineva să profite de tine și să identifice acest tip de situație.