Cum să controlați ejacularea prematură

Ejacularea prematură apare atunci când un bărbat atinge orgasm înaintea partenerului său în timpul actului sexual. Criteriul pentru diagnosticarea acestei afecțiuni este acela că omul ejaculează în decurs de un minut după penetrare sau aproape că nu poate întârzia niciodată expulzarea materialului seminal. La majoritatea bărbaților, timpul mediu de ejaculare este de aproximativ cinci minute. Această afecțiune afectează mulți, ceea ce duce la sentimente de frustrare și de rușine - unii chiar evită contactul sexual datorită acestei afecțiuni. Cu toate acestea, acesta poate fi tratat prin sfaturi, tehnici sexuale pentru a întârzia ejacularea și, de asemenea, prin medicamente. Prin combaterea problemei, bărbatul și partenerul său se pot bucura de toate plăcerile de sex.

conținut

Pași
Metoda 1utilizarea tehnicilor comportamentale
Metoda 2căutarea ajutorului medical
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Utilizarea tehnicilor comportamentale

Imaginea intitulată Controlul ejacularii premature Pasul 1

Încercați metoda "opriți și stoarceți". Dacă dumneavoastră și partenerul dumneavoastră sunteți dispuși, această metodă este foarte utilă pentru întârzierea ejacularii.

Stimulează penisul fără a penetra partenerul. Fiți conștienți de momentul în care urmează să ejaculați.
Cereți partenerului să strângeți penisul la intersecția dintre gland și membrul respectiv. Ar trebui să țină penisul strâns timp de câteva secunde, până când dorința de ejaculare scade.
După 30 de secunde, reveniți la preliminariile și repetați după cum este necesar. Acest lucru îi va ajuta pe om să-și recâștige controlul prin evitarea ejaculării în timpul unei noi pătrunderi.
Există o variație a acestei metode. Funcționează la fel ca oprirea și stoarcerea, dar partenerul nu trebuie să strângă penisul.

Imaginea intitulată Controlul ejaculării premature Pasul 2

Utilizați tehnici de auto-ajutor. Iată câteva modalități de întârziere a ejaculării:

Masturbați înainte de a face sex. Dacă intenționați să aveți relații sexuale mai târziu (noaptea, de exemplu), încercați să masturbați o oră sau două mai devreme.
Utilizați un prezervativ gros care va reduce cantitatea de stimulare. Acest lucru poate face ca bărbatul să ia mai mult timp să ejaculeze - nu folosiți prezervative care sunt făcute pentru a crește stimulii.
Luați o respirație adâncă chiar înainte de a vă ejacula. Acest lucru vă poate ajuta să controlați reflexul de expulzare a materialului seminal și să permiteți omului să se gândească la ceva mai puțin interesant până când voința va trece.

Imagine intitulată Control Ejaculare prematură Pasul 3

Schimbați poziția în timpul actului sexual. Dacă sunteți, de obicei, pe partea de sus, mutați-vă împreună cu partenerul, permițându-i să se miște mai ușor dacă omul e pe cale să ejaculeze.

Pătrundeți-l din nou imediat ce ejaculatul va trece.

Imaginea intitulată Control Ejaculare prematură Pasul 4

Desfășurați sesiuni de consiliere. Acestea se pot face singure sau cu partenerul dvs., ajutându-vă să vă ocupați de:

Anxietate pentru performanță în pat și alte preocupări. Uneori bărbații prea îngrijorat în atingerea erectiei menține (sau lăsați penisul în erecție) ar putea ajunge în curs de dezvoltare un „obicei“ de ejaculare precoce.
O experiență sexuală traumatizantă de când eram tânără. Psihologii cred că dacă în primul contact sexual omul sa simțit vinovat sau frică de a fi descoperit, el ar fi "învățat" să ejaculeze foarte repede.
Dacă tu și partenerul tău aveți probleme de relație, poate interfera cu relația sexuală. În unele cazuri, aceasta perturbă și provoacă ejacularea prematură dacă este recentă și nu sa întâmplat în relațiile anterioare. Consultarea unui terapeut pentru cupluri poate fi o idee bună.

Imaginea intitulată Controlul ejacularii premature Pasul 5

Încercați anestezicele topice. Aceste medicamente disponibile pentru OTC pot fi folosite ca spray-uri sau creme, prin aplicarea lor pe penis inainte de actul sexual pentru a reduce senzațiile, intarzierea orgasmului. Unii bărbați și, uneori, partenerii, declară că există o pierdere temporară de senzație și o plăcere redusă. Unele dintre aceste anestezice sunt:

lidocaină
prilocaină

Metoda 2
Căutarea ajutorului medical

Imaginea intitulată Controlul ejaculării prematură Pasul 6

Mergeți la medic dacă oricare dintre tehnicile de mai sus nu a funcționat. Uneori, ejacularea prematură este un simptom al unei stări ascunse care trebuie tratată. Unele dintre posibilități sunt:

Diabetul zaharat.
Tensiune arterială crescută.
Alcool sau abuz de droguri.
Scleroza multiplă.
Boala din prostată.
Depresie.
Dezechilibru hormonal.
Probleme cu neurotransmițătorii. Neurotransmițătorii sunt substanțe chimice care poartă semnale în creier.
Anomalii reflexe ale sistemului ejaculator.
Probleme tiroidiene.
Infecție în prostată sau uretra.
Daune provocate de o traumă sau o intervenție chirurgicală. Aceasta este o cauză rară.
O condiție moștenită.

Imaginea intitulată Controlul ejaculării prematură Pasul 7

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre dapoxetină (Priligy). Acest medicament funcționează într-un mod similar cu antidepresiv inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI), dar au fost create pentru a trata ejacularea precoce. Este un medicament relativ nou, care ar trebui să fie luat o oră până la trei ore înainte de actul sexual.

Nu consumați mai mult de o dată pe zi. Poate provoca efecte secundare, cum ar fi amețeli, dureri de cap și un sentiment de disconfort.
Bărbații cu boală de inimă, rinichi și ficat nu ar trebui să consume acest medicament. În plus, dapoxetina poate interacționa cu alte antidepresive.

Imaginea intitulată Controlul ejaculării premature Pasul 8

Discutați cu un medic despre alte medicamente care întârzie orgasmul. Aveți grijă, deoarece multe dintre ele nu sunt aprobate de ANVISA - utilizați numai cele prescrise de medicul dumneavoastră. Consumați-i ori de câte ori este necesar sau în fiecare zi.

Antidepresive. Alți SSRI, cum ar fi sertralina (Zoloft), paroxetina (Paxil), fluoxetina (Prozac, Sarafem) sau clomipramină (triciclice - Anafranil). Unele dintre reacțiile adverse sunt: greață, gură uscată, amețeli și libido mai puțin.
Tramadol (Tramal). Acest medicament este utilizat pentru a combate dores- efectelor adverse este întârziată ejaculare, precum greață, dureri de cap și amețeli.
Inhibitori ai fosfodiesterazei-5. Aceste remedii sunt utilizate în general pentru tratamentul disfuncției erectile. Sildenafil (Viagra, Revatio), tadalafil (Cialis, ADCIRCA) si vardenafil (Levitra) sunt doar câteva dintre opțiunile. Efectele secundare includ dureri de cap, modificări ale vederii, senzație de arsură și nas înfundat.