Cum de a vindeca sughițelul

Toți oamenii se confruntă în cele din urmă cu o criză de plâns. Este foarte probabil că, în timpul unor crize, cineva ia recomandat un tratament ciudat. Uneori, aceste "tratamente" sunt mai enervante decât așteptarea ca sobolul să treacă singur. Ținerea respirației este una dintre cele mai frecvente încercări de a vindeca hiccupul și, de asemenea, una dintre cele mai simple.

conținut

Pași
Metoda 1bea o băutură cu respirația arestat
Metoda 2respiră într-o pungă de hârtie
Metoda 3Țineți respirația în mod repetat
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Bea o băutură cu respirația arestat

Imagine intitulată Curățarea sughițului prin reținerea respirației Pasul 1

Umpleți un pahar cu apă. Ar trebui să fie la temperatura camerei - nici cald sau rece. Paharul trebuie umplut cu aproximativ 350 ml până la 475 ml de apă.

De asemenea, puteți bea altă băutură fără a fi apă. Cu toate acestea, trebuie să consumați o cantitate mare - deci dacă alegeți să beți lapte sau suc, vă veți simți foarte plin.
Evitați băuturile carbogazoase, deoarece pot provoca sughițuri.

Imagine intitulată Curățarea sughițului prin reținerea respirației Pasul 2

Respiră adânc. Acum, ține-ți respirația. Evitați să respirați sau să vă lăsați cât mai mult timp. Fiecare persoană își poate reține respirația pentru diferite perioade de timp. Încercați să faceți acest lucru timp de cel puțin 10 secunde.

Numărați mental sau cu ajutorul unui ceas.
Aveți grijă să nu respirați accidental prin nas.

Imagine intitulată Curățarea sughițului prin reținerea respirației Pasul 3

Bea apa încet. Fără respirație, începeți să beți apa. Ar trebui să puteți bea aproximativ 10 gume fără respirație sau plâns.

Nu vă faceți griji dacă vărsați puțină apă. Continuați să beți fără respirație.

Imagine intitulată Curățarea sughițului prin reținerea respirației Pasul 4

Lasati-va respiratia. După ce ați băut conținutul de sticlă, continuați să vă rețineți respirația. Atunci când nu puteți ține mai mult, expirați și reluați respirația normală.

Este posibil să dureze câteva secunde pentru a vă prinde respirația - este perfect normal.

Asigurați-vă că vindecarea a funcționat. Așteptați 30 de secunde pentru a vedea dacă sughitul se întoarce. Dacă nu se întoarce, ești vindecat. Dacă vindecarea nu funcționează, puteți încerca să o repetați.

Sa demonstrat științific că nici un remediu pentru hiccup nu funcționează în 100% din cazuri. Deci, nu fi descurajat dacă hiccupul continuă.

Metoda 2
Respiră într-o pungă de hârtie

Imagine intitulată Curățarea sughițului prin reținerea respirației Pasul 6

Găsiți o pungă de hârtie. Puteți utiliza un sac de pâine de dimensiuni medii - evitați utilizarea unei pungi foarte mari. Trebuie să fie curată, așa cum veți respira și veți sufla în ea.

Imagine intitulată Curățarea sughițului prin reținerea respirației Pasul 7

Respiră adânc. Respirați adânc pentru a vă umple plămânii. După inhalarea cât mai mult posibil, închideți-vă gura.

În acest mod, stomacul este probabil să se extindă. Acest lucru este normal.
Încercați să nu respirați accidental prin gură atunci când încercați să vă țineți respirația.

Imagine intitulată Curățarea sughițului prin reținerea respirației Pasul 8

Expirați în interiorul sacului. Pune-ți gura în punga de hârtie. Țineți sacul de hârtie pe fața. Expirați tot aerul din interior, ca și cum ați umple o vezică.

Nu puneți sacul de hârtie peste cap.
Respirația într-o pungă de hârtie poate duce la creșterea nivelului dioxidului de carbon (CO2) în sânge. Aceasta inhibă spasmele care determină sughița.

Imagine intitulată Curățarea sughițului prin reținerea respirației Pasul 9

Inhalați din nou. Respirați aerul în sacul de hârtie. Umpleți plămânii cu aer. Punga va fi zdrobită și goală.

În timp ce inhalați cât puteți, mențineți aerul timp de câteva secunde.

Imaginea intitulată Curățarea sughițului prin ținerea respirației Pasul 10

Expirați. Expirați aerul în punga de hârtie. Se va umple din nou. Încercați să umpleți din nou sacul de hârtie cu aer.

Imagine intitulată Curățarea sughițului prin reținerea respirației Pasul 11

Asigurați-vă că a trecut hiccupul. Așteptați 30 de secunde pentru a vedea dacă sughitul se întoarce. Dacă nu se întoarce, ești vindecat. Dacă vindecarea nu funcționează, puteți încerca să o repetați.

Dacă siclul se întoarce, puteți repeta procesul imediat. Nu trebuie să așteptați 30 de secunde.

Metoda 3
Țineți respirația în mod repetat

Imagine intitulată Curățarea sughițului prin reținerea respirației Pasul 12

Respiră adânc. Umpleți plămânii cu aer. Închideți gura și păstrați aerul în plămâni.

Chiar și cu gura închisă, aveți grijă să nu respirați prin nas.
Simțiți stomacul cu mâinile. Ar trebui să fii capabil să simți că se extinde ca un balon în timp ce inhalezi.

Imagine intitulată Curățarea sughițului prin reținerea respirației Pasul 13

Ține-ți respirația. Numărați numărul de secunde pe care doriți să-i țineți respirația. Încercați să o țineți pentru o perioadă mai lungă decât cea în care vă simțiți confortabil, dar nu atât de periculos. Majoritatea oamenilor ar trebui să-și poată menține respirația timp de cel puțin 10 secunde.

Dacă nu puteți face acest lucru timp de 10 secunde, încercați să faceți acest lucru cât timp puteți.
Dacă chipul se schimbă sau se simte amețit, respirați din nou.

Imaginea intitulată Curățarea sughițului prin reținerea respirației Pasul 14

Expirați. Respiră tot aerul din plămâni. Reveniți la respirația normală și evitați respirația din nou.

Dacă țineți respirația pentru o lungă perioadă de timp de mai multe ori, puteți să vă simțiți amețit.
Asigurați-vă că respirația a revenit la normal înainte de ao reține.

Imagine intitulată Curățarea sughițului prin susținerea respirației Pasul 15

Așteptați 20 de minute. În timp ce așteptați, puteți face orice activitate normală. Setați o alarmă astfel încât să nu pierdeți timp. Între timp, încercați să nu vă gândiți la plâns.

Puteți să vă uitați la televizor, să vă plimbați sau să discutați cu un prieten pentru a vă distrage atenția de la hiccup.

Imaginea intitulată Curățarea sughițului prin menținerea respirației Pasul 16

Repetați procesul. Luați o respirație adâncă și repetați aceeași procedură. Acum, hiccupul trebuie să dispară. Totuși, puteți repeta acești pași dacă credeți că hiccupul se poate întoarce.

Dacă nu trece peste o oră, încercați altă metodă. Dacă vă confruntați frecvent cu sughițe, consultați un medic.

sfaturi

Nici un remediu pentru sughiț nu este eficient din punct de vedere științific. Cu toate acestea, activitățile care duc la creșterea nivelului de dioxid de carbon în sânge (cum ar fi menținerea respirației) ajută adesea.