Cum să vă îmbunătățiți sănătatea cu șofranul

Curcuma, de asemenea, cunoscut sub numele de turmeric a fost folosit de mii de ani pentru a ajuta la lupta împotriva infecțiilor, reduce inflamatia, ajuta cu probleme digestive si chiar lupta anumite tipuri de cancer. Este, de asemenea, un antioxidant puternic si poate ajuta organismul lupta impotriva radicalilor liberi. Puteți adăuga turmeric la dieta ta de a găti și se coace cu acest condiment galben, de secerare astfel beneficiile de sanatate pe care le are de oferit în mesele lor de zi cu zi. Puteți lua, de asemenea, suplimente de curcumă pentru a imbunatati sanatatea lor in fiecare zi.