Cum sa beneficiezi de sanatatea ta cu ulei de Oregano

Există unele cercetări științifice care sugerează existența proprietăților antiinflamatorii, antimicrobiene, antifungice și antiparazitare ale uleiului de oregano. Deși testele fiabile efectuate pe oameni care testează eficacitatea uleiului de oregano în tratarea afecțiunilor medicale sunt încă lipsite, are un sprijin anecdotic considerabil. Urmați pașii de mai jos pentru a vă oferi cea mai bună șansă de a beneficia de sănătatea dumneavoastră cu ulei de oregano.

conținut

Pași
Metoda 1luați ulei de oregano pe cale orală
Metoda 2aplicați ulei de oregano ca un unguent topic
Metoda 3tratează ulei de oregano drept remediu
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Luați ulei de oregano pe cale orală

Într-un mic studiu de ulei de oregano (cunoscut și ca ulei de oregano mediteranean sau Origanum vulgare - acest lucru nu este făcut din planta utilizată ca condiment, care este cunoscut sub numele de Oregano Maghiran), administrarea orală a uleiului, timp de șase săptămâni, a determinat o reducere sau dispariția anumitor tulpini de paraziți și simptome gastro-intestinale. Există unele dovezi că administrarea orală a acestui ulei poate ajuta la reducerea inflamației stomacului și combaterea anumitor paraziți și bacterii care pot provoca simptome gastro-intestinale neplăcute.

Imaginea intitulată Obțineți beneficii de sănătate din ulei de Oregano Pasul 1

Consultați un medic. Oregano suplimentele de ulei nu sunt recomandate pentru toată lumea. Înainte de a începe un regim cu acest ulei pentru a trata simptomele interne, consultați un medic pentru a vă asigura că nu există nici o contraindicație (cum ar fi sarcina sau anemie) pentru utilizarea uleiului.

Un medic ar trebui, de asemenea, să poată sugera o doză recomandată pentru încercările de a folosi ulei de oregano ca tratament natural pentru starea lor.
Unele doze de ulei trebuie combinate cu tablete de fier sau alte uleiuri sau lichide pentru a dilua concentrația sau pentru a corecta anumite efecte pe care le poate determina utilizarea pură sau consecventă a acestora.

Imaginea intitulată Beneficii de sănătate de la Oregano Oil Step 2

Selectați un ulei emulsionat. Pe parcursul tratamentului, 600 mg de ulei emulsionat în capsulă pe zi, ar trebui să fie doza maximă necesară (pentru tratamentul pe termen scurt) pentru a ameliora simptomele și de a reduce inflamația intestinală.

Doze mai mici, 100-150 mg pe zi, sub formă de capsule, ar trebui să fie suficientă pentru simptome mai puțin grave sau probleme, cum ar fi dezechilibrele fungice, inflamații generale, probleme ale sinusurilor si dureri de stomac.

Imaginea intitulată Obțineți beneficii de sănătate din ulei de Oregano Pasul 3

Luați uleiul zilnic până când simptomele se rezolvă. Uleiul de uregană trebuie să fie luat în mod consecvent pentru a acumula efectul și a reduce simptomele. Nu treceți peste doze, astfel încât veți avea șanse mai mari de a beneficia de proprietățile vindecătoare ale uleiului de oregano. Dozele pot fi împărțite în timpul zilei.

Imaginea intitulată Obțineți beneficii de sănătate din ulei de Oregano Pasul 4

Beți uleiul amestecat cu suc, apă sau lapte. După cum poate fi foarte intens și chiar periculoase în forma sa nediluata, să ia suplimente sub formă de capsule sau se amestecă picăturile nediluat cu un pahar mic de suc, apă sau lapte înainte de a consuma.

Uleiul de uree (3 până la 6 picături) amestecat cu suc poate ajuta la dureri în gât, răceli sau probleme în sinusuri.
Când cumpărați un supliment, căutați o concentrație de 70% sau mai mult de cianofenol.

Metoda 2
Aplicați ulei de oregano ca un unguent topic

Aceleași proprietăți antifungice și antiinflamatorii ale uleiului de oregano care il fac util pentru probleme respiratorii și gastrointestinale înseamnă că acesta poate fi utilizat ca un unguent topic pentru a trata probleme similare. Uleiul diluat poate fi aplicat direct pe piele pentru a ajuta la vindecarea infecțiilor fungice, mâncărimi, gingii iritate și alte iritații ale pielii.

Imaginea intitulată Obțineți beneficii de sănătate din ulei de Oregano Pasul 5

Urmați instrucțiunile de pe recipientul de ulei de oregano. În funcție de concentrația produsului achiziționat, este posibil să trebuiască să îl amestecați cu diferite cantități de alte uleiuri înainte de al aplica pe piele.

Imaginea intitulată Obțineți beneficii de sănătate din ulei de Oregano Pasul 6

Se amestecă ulei de oregano cu ulei de măsline sau ulei de nucă de cocos. Dacă oregano este în forma sa pură, amestecați o picătură cu o linguriță de ulei de măsline ușor, cum ar fi măsline sau nucă de cocos.

Dacă aveți nevoie de ulei suficient pentru a acoperi o zonă mai mare de piele, păstrează proporția de picături de ulei de oregano si o lingura de ulei de alt ceai pentru întregul amestec.

Imaginea intitulată Obțineți beneficii de sănătate din ulei de Oregano Pasul 7

Începeți cu un regim de îngrijire a pielii cu o aplicație pe zi. Dacă infecția sau problema persistă sau prezintă puțină ameliorare, creșteți cererea (de ulei de oregano diluat) la două sau trei ori pe zi.

Dacă nu există nici o îmbunătățire după două săptămâni sau dacă simptomele se înrăutățesc, întrerupeți utilizarea uleiului și consultați un medic. Natura problemei dvs. de piele poate să nu fie tratată eficient cu ulei de oregano.

Metoda 3
Tratează ulei de oregano drept remediu

Ca orice alt tratament medical, uleiul de oregano poate avea efecte secundare și poate provoca reacții alergice la unele persoane. Nu trebuie utilizat pentru a trata boli grave sau simptome grave decât sub supravegherea unui medic sau a unui farmacist. Dacă observați o reacție negativă la suplimente sau aplicații topice, întrerupeți utilizarea uleiului și consultați un medic.

Imaginea intitulată Obțineți beneficii de sănătate din ulei de Oregano Pasul 8

Fiți atenți la eventualele alergii. Deoarece oregano este din aceeași familie de plante de mentă, cimbru, busuioc și salvie, persoanele cu alergii la oricare dintre aceste plante pot prezenta o reacție similară cu oregano.

Dacă aveți o sensibilitate la orice membru al acestei familii de plante, să fie atenți atunci când se utilizează ulei de oregano, începând cu o singură doză de concentrație scăzută, până când descoperi cum corpul tau va reactiona.

Imaginea intitulată Obțineți beneficii de sănătate din ulei de Oregano Pasul 9

Nu utilizați ulei de oregano ca tratament pe termen lung. Deoarece poate interfera cu absorbția fierului și afectează fluxul sanguin, acesta trebuie utilizat doar ca tratament pe termen scurt al unor condiții specifice.

Uleiul de oregano nu este un supliment zilnic recomandat, chiar și pentru persoanele care suferă de inflamație intestinală sau pe termen lung probleme cronice gastro-intestinale, cu excepția cazului în care a fost prescris de un medic.

Imaginea intitulată Obțineți beneficii de sănătate din ulei de Oregano Pasul 10

Întrerupeți imediat utilizarea și solicitați sfatul medicului dacă apar anumite reacții. Dacă utilizarea uleiului de oregano provoacă vărsături, erupții cutanate, umflături, iritații sau dificultăți de respirație, consultați un medic. Chiar și uleiurile naturale au proprietăți medicinale semnificative și pot provoca complicații medicale grave atunci când sunt administrate incorect sau la persoane cu intoleranță la compușii din plante.

sfaturi

Mai multe picături de ulei pot fi, de asemenea, plasate într-o linguriță de zahăr și luate oral de două până la trei ori pe zi pentru a trata simptomele generale ale inflamației sau infecției.
Încearcă să gargară cu ulei de oregano diluat pentru a calma dureri în gât sau sinuzita. Se amestecă două sau trei picături de ulei în suc de portocale sau apă caldă și gargară de mai multe ori, dimineața și seara, pentru ameliorarea inflamației și a lupta împotriva infecției.

avertismente

Suplimentele precum uleiul de oregano nu sunt reglementate de agențiile de supraveghere a sănătății. Selectați cu atenție un supliment de la o companie și un vânzător cu reputație și păstrați produsul în conformitate cu instrucțiunile de pe ambalaj.
Nu depășiți indemnizațiile zilnice recomandate pentru pachetul de ulei de oregano, deoarece acestea pot avea consecințe grave asupra sănătății.