itholoinfo.com.com

Cum de a alege Suplimente de vitamina

Aici aveți un ghid pentru a alege suplimente de vitamine de calitate.

pași

Imaginea intitulată Alegeți suplimentele cu vitamine Pasul 1
1
Asigurați-vă că suplimentele respectă determinările de bună practică FDA (dacă sunt importate) și ANVISA (dacă sunt naționale).
  • Imagine intitulată Alegeți suplimente de vitamine Pasul 2
    2
    Căutați produse etichetate "acoperire enterică", "lac de alimentare" și "etil celuloză". Aceasta înseamnă că produsele au disponibilitate bună. Acest lucru depinde de produsul cum ar fi uleiul de pește sau EFA (marcă de supliment), dar nu toate suplimentele și vitaminele sub formă de pastile vor avea aceste acoperiri, ceea ce nu înseamnă că sunt produse rele.
  • 3
    Asigurați-vă că ingredientele din suplimente sunt susținute de un Certificat de analiză.

  • Imaginea intitulată Alegeți suplimentele cu vitamine Pasul 4


    4
    Consultați întotdeauna un profesionist din domeniul sănătății cu privire la suplimentele pe care le luați. Arătați-i etichetele.
  • Imaginea intitulată Alegeți suplimentele cu vitamine Pasul 5
    5
    Alegeți suplimente fără coloranți / arome artificiale.
  • Imagine intitulată Alegeți suplimente de vitamine Pasul 6
    6
    Alegeți produse cu valabilitate lungă.

    • sfaturi

    • Identificați obiectivele de sănătate și descoperiți cele mai bune suplimente pentru a le ajuta să le atingeți.

    avertismente

    • Suplimentele pot fi contaminate
    • Suplimentele pot conține mai mult sau mai puțin componentele enumerate pe etichetă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să absorbiți mai bine extractul de semințe de struguriCum să absorbiți mai bine extractul de semințe de struguri
    Cum să absorbiți mai bine suplimentele de calciuCum să absorbiți mai bine suplimentele de calciu
    Cum se adaugă vitaminele în apăCum se adaugă vitaminele în apă
    Cum de a crește absorbția de fierCum de a crește absorbția de fier
    Cum să mănânci Omega 3 în timpul sarciniiCum să mănânci Omega 3 în timpul sarcinii
    Cum să consumi polen de albineCum să consumi polen de albine
    Cum să echilibrați aportul de vitamine și minerale în dieta AtkinsCum să echilibrați aportul de vitamine și minerale în dieta Atkins
    Cum de a alege un supliment de afineCum de a alege un supliment de afine
    Cum de a alege un supliment Omega 3Cum de a alege un supliment Omega 3
    Cum de a alege o vitamina pre de CrăciunCum de a alege o vitamina pre de Crăciun
    » » Cum de a alege Suplimente de vitamina
    © 2021 itholoinfo.com.com