Cum se tratează o durere de cap a sinusitei

Cefaleea este cauzată de umflături, inflamații sau infecții ale unuia sau mai multor sinusuri ale feței. Cele mai multe dintre ele seamănă cu o mulțime de dureri de cap tensiune sau migrene, dar de multe ori au simptome suplimentare cum ar fi congestie, tuse, durere în gât, oboseală sau nas curbat. Acestea pot fi declanșate de alergii, presiune în ureche, infecții dentare, sinuzită rece sau bacteriană sau sinuzită virală. Este important să consultați un medic pentru a diagnostica exact tipul de cefalee specifică, dar există mai multe modalități de tratare a unei dureri de cap sinusal folosind atât remedii alopate cât și remedii de la domiciliu. În general, cea mai mare parte a durerii și umflăturilor durează mai mult de patru până la opt săptămâni, cu sau fără tratament medical.

conținut

Pași
Metoda 1obținerea unui tratament medical
Metoda 2utilizarea soluțiilor realizate la domiciliu
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Obținerea unui tratament medical

Imaginea intitulată Îngrijirea unei dureri de cap sinusal Pasul 1

Utilizați un spray nazal cu steroizi. Steroidul nazal, cum ar fi fluticazona, care este acum on-the-counter, acționează prin reducerea inflamației în nas. Acest spray poate fi util în special în cazul durerilor de cap sinusale declanșate de alergii. Avantajul acestor steroizi nazali este acela că au mai puține efecte secundare de mare impact, cum ar fi cele cauzate de cele mai multe decongestive și antihistaminice pe cale orală, cum ar fi somnolența și gura uscată. Știți totuși că este nevoie de câteva zile pentru ca un steroid nazal să înceapă să dea dovadă de putere completă, ceea ce înseamnă că nu oferă o ușurare imediată.

Dacă utilizați fluticazonă, doza recomandată este un spray pe fiecare nară de două ori pe zi.
Există, de asemenea, alte steroizi pulverizați nazali disponibili fără prescripție medicală, cum ar fi furoatul de mometazonă (Nasonex).
Posibilele efecte secundare sunt indigestia, greața, durerile de cap și gustul prost sau respirația urâtă în timpul utilizării spray-ului.
Noile linii directoare sugerează că steroizii nazali ar trebui să fie prima abordare în tratamentul congestiei nazale nazale.

Imaginea intitulată Îngrijire pentru o durere de cap sinusală Pasul 2

Utilizați decongestionante. Utilizarea decongestionantelor fără prescripție medicală poate ajuta la ameliorarea presiunii sinusale prin curățarea nărilor și ajutarea la drenaj. Puteți folosi un spray nazal sau decongestionant oral disponibil la majoritatea farmaciilor. Consultați-vă medicul pentru a vă asigura că medicamentul nu afectează nici o stare de sănătate pe care o aveți, cum ar fi hipertensiunea arterială și nu aveți nicio interacțiune cu alte medicamente pe care le luați.

De asemenea, utilizați un spray nazal cu apă și sare pentru a ajuta la scăderea congestiei. Nu utilizați mai mult de șase ori pe zi. Alte spray-uri nazale care nu sunt compuse exclusiv din apă și sare pot crește chiar și congestia și inflamația. Urmați doza recomandată și instrucțiunile de utilizare care apar împreună cu produsul.
Decongestionanții cu pulbere nazală nu trebuie utilizați de mai mult de trei ori pe zi. Utilizarea prelungită este legată de "recurența" inflamației căilor respiratorii superioare.
Cu toate acestea, decongestionanții orali, cum ar fi pseudoefedrină, sulfat de efedrină și guaifenesin, pot fi utilizați timp de una până la două săptămâni fără supraveghere medicală. "Reapariția" umflării este mai puțin frecventă în cazul decongestionanților orali, dar unii oameni au palpitații sau o creștere a tensiunii arteriale.
Evitați spray-urile nazale care conțin zinc. Acestea sunt legate de pierderea permanentă de miros (deși rare).

Imaginea intitulată Îngrijirea unei dureri de cap sinusal Pasul 3

Luați antihistaminice. Unii oameni găsesc antihistaminice utile, în special în cazurile de sinuzită de lungă durată sau la persoanele cu alergii, deoarece pot ușura congestia nazală. Printre antihistaminicele orale se numără difenhidramina, cetirizina (Zyrtec) și loratadina (Claritina). Rețineți, totuși, că unele antihistaminice mai vechi, cum ar fi difenhidramina, pot avea efecte secundare grave în sinusuri, inclusiv uscarea membranelor nazale nazale și îngroșarea secrețiilor și pot provoca, de asemenea, somnolență.

Luați între 25 și 50 miligrame de difenhidramină la fiecare 8 ore în caz de congestie nazală. Acest medicament poate fi greu de suportat datorită efectelor secundare cum ar fi somnolența și "confuzia mentală". Trebuie să consultați un medic înainte de a vi se administra un astfel de medicament copiilor.
Luați cetirizină 10 mg o dată pe zi. Copiii cu vârsta de peste șase ani pot să ia și ei, în doze de cinci până la zece miligrame pe zi, în funcție de vârstă și greutate. Consultați prospectul sau urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră. Acest medicament poate provoca somnolență.
Luați 10 mg loratadină o dată pe zi. A doua generație de antihistaminice, ca aceasta, au mult mai puține efecte secundare și cauzează mai puțin somnolență. Consultați un medic înainte de a vă da loratadină copilului dumneavoastră.
Puteți încerca chiar și un spray nazal anti-histamină cu prescripție, cum ar fi azelastina sau olopatadina.

Imaginea intitulată Îngrijirea unei dureri de cap sinusal Pasul 4

Luați un analgezic. Tratați durerea cu ajutorul medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul (Advil) sau naproxenul, care ajută la deschiderea căilor respiratorii superioare prin reducerea inflamației. De asemenea, scad febră și ameliorează durerea. Discutați acest lucru cu un medic dacă aveți întrebări legate de utilizarea și aplicarea medicamentelor.

Aspirina (acidul acetilsalicilic) este un medicament care acționează ca un analgezic, ameliorând durerea prin inhibarea semnalelor sale în creier. Este, de asemenea, un antipiretic, adică un medicament care scade febra. Cu toate acestea, nu trebuie administrat copiilor.
Paracetamolul (Tylenol) poate fi utilizat în caz de durere și febră, dar nu va ajuta la inflamație. Paracetamolul este sigur pentru copii.

Imaginea intitulată Îngrijirea unei dureri de cap sinusale Pasul 5

Consultați un medic. Dacă durerea de cap este recurentă, foarte severă sau nu răspunde la orice tratament la domiciliu, ar trebui să aveți un examen. De asemenea, dacă problema este cauzată de mase, precum polipi sau alte obstrucții ale sinusurilor, este posibil să aveți nevoie de intervenții chirurgicale. Următoarele circumstanțe indică faptul că medicul trebuie consultat:

Dacă există umflături în țesuturile moi ale sinusurilor frontale, însoțite de dureri de cap și febră. Aceste simptome pot indica o infecție a osului frontal.
Dacă pleoapele sunt umflate, înclinate, roșii sau fierbinți sau dacă observați modificări ale vederii. Aceste simptome pot indica o stare rară, dar foarte gravă, care poate duce la orbire permanentă. În general, există febră și durere severă. Dacă durerea de cap sinusoidală se mișcă în ochi sau dacă există o umflătura în jurul ei, trebuie evaluată imediat.
Dacă durerile sinuzite sunt asociate cu sinusurile frontale. Infecția poate provoca formarea unui cheag de sânge în regiune. Simptomele unui cheag sunt asemănătoare cu o infectare a orbitelor oculare, dar în acest caz, elevul ochiului afectat devine dilatat sau mai mare decât de obicei.
Orice persoană care are dureri de cap sinusale sau infecții și care prezintă modificări de personalitate, rigiditate la nivelul gâtului, febră mare, stări modificate ale conștiinței, erupții cutanate, probleme vizuale sau convulsii ar trebui să caute imediat ajutor medical Aceste simptome pot indica faptul că infecția sa răspândit în țesuturile locale, inclusiv în cele din creier.

Metoda 2
Utilizarea soluțiilor realizate la domiciliu

Imaginea intitulată Îngrijirea unei dureri de cap sinusal Pasul 6

Irigeți-vă nasul. Se amestecă 240 ml de apă caldă cu 1/2 linguriță de sare. Cu o sticlă de pulverizare nazală achiziționată la o farmacie, irigați nările cu soluție salină de origine pentru a ajuta la înmuierea și finețea secrețiilor nazale și pentru a ușura congestia. Se pulverizează de două ori pe fiecare nară.

Utilizați apă distilată, sterilizată sau fiartă și răciți. Spalăți întotdeauna instrumentele după fiecare utilizare și permiteți-le să se usuce în mod natural înainte de a le folosi din nou.

Imaginea intitulată Îngrijirea unei dureri de cap sinusale Pasul 7

Utilizați un vas neti. Un vas neti este un instrument în formă de fierbător în formă de fierbător în formă de cazan, care a câștigat sprijinul comunității medicale ca metodă de curățare a cavităților nazale. Apa care trece prin vasul neti crește drenajul și scade inflamația căilor aeriene superioare, ceea ce ajută la controlul durerilor de cap sinusal. Cu oțel neti, apa caldă intră printr-o nară și se lasă pe cealaltă. Nu utilizați dacă nu vă puteți sufla nasul. Pur și simplu umpleți-l cu apă caldă (50 ° C) și înclinați capul în lateral, lăsând apa să curgă prin nara dreaptă și apoi scurgeți stânga. Apoi repetați procedura din cealaltă parte.

Utilizați apă distilată, sterilizată sau pre-fiartă și răcită. Întotdeauna spălați vasul neti cu apă curată și detergent de spălat vase după fiecare utilizare.
Există câteva rapoarte despre infecțiile amebice rare prin utilizarea unor poti net în regiunile în care apa nu este tratată, dar nu există înregistrări în țările cu salubritate de bază.

Imaginea intitulată Îngrijirea unei dureri de cap sinusal Pasul 8

Țineți capul înălțat. Când dormi, puneți mai multe perne sub cap, astfel încât să fie mai mare. Acest lucru vă va ușura respirația și va preveni creșterea presiunii sinuzitei și provocarea unei dureri de cap.

Imaginea intitulată Îngrijirea unei dureri de cap sinusal Pasul 9

Utilizați aburi. Umpleți o canistră cu ¼ apă. Se fierbe apa pe sobă timp de un minut sau două până când se produce suficient abur. Apoi scoateți vasul de la foc și puneți-l pe o masă rezistentă la căldură pe masă. Acoperiți capul cu un prosop mare de bumbac curat și puneți-l pe vas cu abur. Închideți ochii și păstrați-vă fața la cel puțin 30 cm distanță de apă pentru a vă împiedica să vă ardeți. Inspirați prin nas și lăsați aerul să iasă din gură de cinci ori. Apoi faceți doar două inspirații și exhalări. Păstrați procesul timp de zece minute sau până când aburul se oprește. Încercați să vă suflați nasul în timpul și după tratament.

Nu lăsați copiii să se apropie de apă fierbinte sau abur. Încercați să faceți tratamentul atunci când nu există copii în jur.
Poți folosi tehnica frecvent, chiar și la fiecare două ore. Când sunteți plecată sau la serviciu, puteți simula procedura cu abur plasând fața peste o ceașcă de ceai fierbinte sau un castron de supă.
De asemenea, puteți adăuga ierburi și uleiuri esențiale (una sau două picături) în apa fiartă. Menta sau menta, cimbru, salvie, oregano, lavanda, arbore de ceai, ulei de lavandă jamaican - toate au antibacteriene, antifungice și proprietăți antiseptice.

Imaginea intitulată Îngrijirea unei dureri de cap sinusal Pasul 10

Luați un duș fierbinte. O baie caldă, consumatoare de timp, cu o mulțime de aburi funcționează destul de similar cu tratamentul cu aburi descris mai sus. Apa caldă din duș generează un aer cald, umed, care este bun pentru curățarea căilor respiratorii superioare, ameliorând presiunea sinusurilor. Încercați să suflați nasul în mod normal. Căldura și aburul ajută la hidratarea și reglarea fină a secrețiilor nazale pentru a facilita îndepărtarea lor.

Puteți beneficia, de asemenea, de un avantaj similar prin punerea unei comprese calde pe față, care vă ajută să deschideți căile respiratorii și să eliberați presiunea pe care o puteți simți în sinusuri. Încălziți un prosop umed în cuptorul cu microunde timp de două sau trei minute. Fiți atenți să nu vă ardeți.

Imaginea intitulată Îngrijirea unei dureri de cap sinusal Pasul 11

Utilizați un umidificator. Aerul cald și umed din dispozitiv poate ameliora congestia nazală și durerea sinusală prin îmbunătățirea drenajului cavităților nazale și reducerea inflamației. Urmați instrucțiunile furnizate împreună cu produsul.

Încercați să puneți umidificatorul în dormitor la culcare, deoarece în acest moment oamenii simt, de obicei, mai multă presiune asupra feței.
Când cavitățile nazale sunt blocate, trebuie să vă concentrați asupra menținerii lor umede. Mulți oameni consideră că soluția pentru nasul curbat este aer uscat, dar aerul uscat irită doar membranele căilor respiratorii superioare.
Umidificatoarele sunt bune în special în timpul iernii, deoarece casele care utilizează încălzirea centrală au aer foarte uscat.
Chiar și un bazin cu apă caldă în cameră poate crește umiditatea aerului. Asigurați-vă că ați pus-o într-un loc sigur în care nu vă poticniți accidental sau poticniți.

Imaginea intitulată Îngrijirea unei dureri de cap sinusal Pasul 12

Masați sinusurile nazale. Aplicați o presiune ușoară cu degetul arătător și la mijloc, făcând mișcări circulare pe frunte (sinusurile frontal) și dorsale nazale și în jurul ochilor (sinusuri etmoidale), precum și în zona de sub ochi (sinusuri maxilare). Faceți asta pentru câteva minute și apoi suflați nasul.

De asemenea, puteți aplica un ulei, cum ar fi rozmarinul sau menta, în timp ce faceți masajul pentru a deschide căile respiratorii. Nu lăsați uleiul să cadă în ochi.
Dacă un prieten poate ajuta, întinde-l și cere-i să-și masage capul. Cere-i să-și așeze degetul mare deasupra sprâncenelor în mijlocul frunții și să se îndrepte spre scalpul unde ar trebui să se oprească. Ar trebui să se repete, dar de această dată să aducă degetele spre temple și să se oprească la începutul scalpului. Ridicați-vă puțin degetele la fiecare repetare până când se masagează întreaga frunte.

Imaginea intitulată Îngrijirea unei dureri de cap sinusal Pasul 13

Bea lichide de multe ori. Păstrați-vă corpul hidratat consumând multe lichide (cel puțin opt pahare pe zi). Căile respiratorii devin aglomerate atunci când țesutul se înfunde și nu se poate scurge, astfel încât fluidul ajută la curățarea nazală. Îmbunătățește mucusul nazal și reduce inflamația care provoacă dureri locale.

Mucusul subțire este mult mai ușor de golit. Ori de câte ori începe durerea de cap sinusală, faceți un efort de a rămâne hidratat.
Apa este cea mai bună opțiune. Sucurile sunt destul de gustoase, dar au o mulțime de fructoză și calorii inutile. Dacă preferați să aromați apa, adăugați puțină lămâie, lime sau căpșuni congelate.
Ceaiul din plante fierbinți poate, de asemenea, să ușureze congestia și să hidrateze în același timp.

Imaginea intitulată Îngrijirea unei dureri de cap sinusal Pasul 14

Exercitarea. Exercitiul este o modalitate de a desface nările în mod natural. Creșterea ritmului cardiac până la punctul de transpirație poate ajuta la secreția secreției. Dacă puteți să faceți exerciții aerobice, cum ar fi alergarea sau ciclismul chiar și timp de 15 minute, este posibil să observați o ușurare.

Puteți încerca chiar și exerciții moderate ca o plimbare plină de viață.

Imaginea intitulată Îngrijirea unei dureri de cap sinusal Pasul 15

Mănâncă ceva picant. sos iute, chili, pui cu piper, hrean și alte tipuri de alimente pot provoca curge secreții nazale, alinarea presiunii la nivelul sinusurilor. Astfel, atunci când secrețiile devin umede și fluide, este mai ușor să suflați nasul. De aceea, remedii care au un astfel de efect sunt eficiente.

Pentru iubitorii de sushi, încercați isabi. Pasta picantă scutește temporar presiunea locală și ajută la curățarea sinusurilor nazale.

sfaturi

Dacă aveți doar o durere de cap, probabil nu este sinuzită. Cefaleea cauzată de sinuzită este de obicei însoțită de alte simptome, cum ar fi nasul înfundat, tuse, dureri în gât, oboseală și secreție.
Evitați țigările și alcoolul. Nu fumați și nu fumați pasiv. Fumatul de țigară poate contribui la această problemă deoarece crește inflamația în cavitățile nazale și previne drenarea. De asemenea, reduceți consumul de alcool. Băuturile alcoolice pot determina umflarea sinusurilor și sinusurilor, ceea ce poate duce la dureri de cap.
Stai departe de poluare. Poluanții și alergenii pot fi declanșatorul durerilor de cap sinusal, deoarece acestea umflă căile respiratorii și împiedică drenajul.

avertismente

Deși durerile de cap sinusale vă riscau rareori să vă supuneți, ar trebui tratate cu grijă. Sinusurile nazale se află foarte aproape de creier și infecția se poate răspândi în țesutul cerebral sau în ochi, unde poate provoca daune permanente.