Cum sa scapi de catarh

Flegmul apare când există formarea de mucus în nas sau gât cauzată de inflamația mucoasei. Cauza flegmei poate varia, dar poate fi de obicei tratată acasă. Este posibil să se utilizeze ser nazal și apă rece pentru a combate problema. Dacă nu o puteți trata pe cont propriu, solicitați sfatul medicului. Aceasta poate ajuta la identificarea cauzei secundare și la evitarea aparițiilor viitoare.

conținut

Pași
Partea 1să scapi de flegma acasă
Partea 2căutarea ajutorului medical
Partea 3evitarea recurențelor
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Să scapi de flegma acasă

Luați scufundări de apă rece. Deshidratarea poate face ca catarhul să fie mai rău. Ar trebui să beți apă toată ziua în picături mici, ceea ce poate ajuta la mucoasa gâtului mai puțin groasă, diminuând simptomele. Preferă apă rece, deoarece ușurează ușor gâtul, ceea ce poate ajuta la reducerea iritării.

Luând sâmburi de apă poate ajuta la ameliorarea simptomelor, cum ar fi mâncărime, pe care ați putea dori să o rezolvați cu obiceiul rău de a vă curăța gâtul. De fapt, curățarea gâtului poate face ca catarhul să fie mai rău, deci beți apă atunci când simțiți că faceți acest lucru.
Luați cu tine o sticlă de apă dulce tot timpul. În acest fel, atunci când simțiți că vă curățați gâtul, puteți lua o scurgere rapidă de apă.
Aveți întotdeauna o sticlă de apă la școală sau la serviciu. Nu uitați să beți apă împreună cu mesele.

Utilizați o soluție salină nazală. Este posibil să cumpărați o soluție salină pentru uz nazal la farmacie. Prefer să cumpărați un brand recomandat de medicul dumneavoastră. De asemenea, este posibilă realizarea unei soluții de casă folosind ½ linguriță de sare în ½ litri de apă. Se fierbe apa și se folosește soluția după ce se răcește.

În general, trebuie să utilizați un pipetă pentru a introduce salină în nas. Ar trebui să introduceți vârful picopetului în nară și să strângeți becul pentru a elibera serul.
Apoi inspirați prin gură. Soluția ar trebui să iasă prin cealaltă nară. Este posibil să suflați nasul pentru a curăța restul soluției.
Această metodă nu funcționează pentru toată lumea. Dacă simptomele se agravează atunci când utilizați decongestionant nazal, discutați cu medicul dumneavoastră despre alte opțiuni de medicament.

Faceți inhalarea cu vapori. Se fierbe apa și se inhalează cu aburul deoarece poate ajuta la slăbirea mucusului din partea inferioară a gâtului. Ar putea fi util să puneți în apă câteva pietre de menthol mici sau câteva picături de ulei de eucalipt. Nu vă puneți prea aproape de tavă, astfel încât să nu riscați să vă ardeți.

Copiii mai tineri nu ar trebui să folosească această metodă.

Gargle cu sare și apă. Se dizolvă între ¼ și ½ linguriță de sare într-un pahar de apă cu 250 ml. Apoi, gargară cu această apă pentru câteva secunde. Spit în chiuvetă. Gargoul ajută la scăderea formării de flegm.

Partea 2
Căutarea ajutorului medical

Imaginea intitulată Încetați să deveniți atât de caldă în timp ce dormiți 16

Adresați-vă farmacistului despre medicamente fără prescripție medicală. Unele medicamente fără prescripție medicală pot ajuta la tratarea răceliilor. Decongestivele, spray-urile corticosteroidice antialergice și nazale ajută la eliminarea flegmului care nu a dispărut cu tratament la domiciliu.

Nu luați medicamente fără prescripție medicală fără să discutați mai întâi cu farmacistul, mai ales dacă aveți probleme de sănătate sau dacă luați orice medicamente. Unele medicamente nu sunt sigure pentru toată lumea.

Mergeți la medic în cazul unor afecțiuni. De obicei, catargia merge pe cont propriu fără tratament. Cu toate acestea, poate fi dificil să trăiți cu o răceală persistentă. Dacă catargul dvs. este sever și nu se îmbunătățește cu nici un tratament, faceți o programare cu un medic. Este posibil să aveți o boală care trebuie tratată.

Imaginea intitulată Deal cu reacții alergice Pasul 12

Aruncați și tratați bolile secundare. Flegmul poate fi cauzat de unele probleme de sănătate care stau la baza, cum ar fi un polip nazal sau alergii. În cazul în care medicul suspectează că oricare dintre aceste afecțiuni produce flegm, puteți fi contactat de un specialist pentru evaluare.

Este posibil să trebuiască să faceți un test pentru a exclude alergii.
Tratamentul depinde de ceea ce cauzează catargul. Polipul nazal, de exemplu, poate fi tratat cu un spray nazal care conține corticosteroizi.

Imaginea intitulată Diagnoză Tulburarea bipolară postpartum Pasul 9

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre tehnicile de auto-ajutorare. Uneori cauza catarhiei cronice este neclară. Dacă medicul nu vă poate identifica, vă poate oferi îndrumări cu privire la tehnicile specifice de relief. Aceste tehnici sunt unice pentru tine și pentru starea ta. Discutați despre astfel de tehnici cu el și să scapi de orice îndoială. Trebuie să urmați cu atenție instrucțiunile medicului dumneavoastră pentru tratament.

Partea 3
Evitarea recurențelor

Imaginea intitulată Deal cu reacții alergice Pasul 17

Evitați orice lucru care ar putea declanșa acest simptom. Flegmul, în special dacă este cauzat de alergii, poate fi declanșat de un factor de mediu. Încercați să minimalizați expunerea la orice care ar putea duce la o criză.

Dacă știți că aveți o reacție la un alergen, cum ar fi polenul, reduceți expunerea acestuia la toată ziua.
Locațiile cu fum pot declanșa flegma, astfel încât să nu stați în zona de fum.

Imaginea intitulată Somn mai lung Pasul 3

Evitați încălzirea și aerul condiționat. Aparatul de aer condiționat și încălzitorul se lasă adesea uscat la aer, ceea ce poate provoca înrăutățirea sau declanșarea producției după ce simptomul încetează. Încearcă să stai departe de astfel de medii.

Dacă lucrați într-un birou care are aer condiționat sau încălzire, cereți-i să stea departe de unitate pentru a împiedica revenirea frigului.

Imaginea intitulată Îndepărtați pielea mâncândă cu remedii la domiciliu Pasul 16

Îndepărtați aerul din casă. Aerul uscat vă poate face mai predispus la dezvoltarea catariei. Cumpărați un umidificator pentru a face ca aerul din locuința dvs. să fie mai umed, ceea ce evită acumularea de lichid rece.