itholoinfo.com.com

Cum se dă un cârlig de stânga în box

Acum că ați stăpânit loviturile directe, este timpul să învățați cea mai mare dintre toate loviturile knock-out, legendarul cârlig stâng. Frumos boxerul George Foreman a reușit să răstoarne luptătorii în câteva secunde, mușindu-și puternic brațele, dar cu o precizie calculată. Joe Frazier la învins pe Ali cu un cârlig de stânga care a dus la o înfrângere rară pentru auto-proclamată "Cel mai bun din toate". Amatori adesea se laudă despre competența lor cu acest pumn, care durează luni să învețe și ani să se perfecteze.

Cârligul stâng este, de obicei, favorizat de boxeri inferiori sau cu lovituri puternice. Cea mai mare parte a forței provine din picioare și trunchi. În plus, acest pumn necesită un echilibru impecabil, stabilitate, viteză și putere pentru a fi eficiente.

Iată un punct de pornire în căutarea dvs. de a perfecționa cârligul.

pași

Imagine intitulată Arunca un cârlig stâng în box Step 1
1
Luați-vă poziția obișnuită de box. Luptătorii cu lovituri puternice păstrează de obicei piciorul stâng mai aproape spre dreapta decât cei cu lovituri drepte.
  • Imagine intitulată Arunca un cârlig stâng în box Step 2
    2
    Faceți simultan următoarele:
    • Plantați piciorul din spate (dreapta) și țineți-l acolo. Piciorul ăla se va mișca când vei merge mai departe să lovești.
    • Rotiți piciorul stâng, sprijinindu-vă de degetul mare și întorcându-vă spre dreapta, ca și cum ați șterge o țigară.
    • Coborâți brațul stâng la un unghi de 50 de grade.
    • Rotiți trunchiul spre stânga.
    • Ține-ți mâna dreaptă pe bărbie ca gardă.

  • Imagine intitulată Arunca un cârlig stâng în box Step 3
    3


    Apoi efectuați simultan următoarele:
    • Pornind de la picioare, răsuciți corpul rotind piciorul stâng de la degetul mare spre dreapta.
    • Utilizați toată forța pe care o puteți acumula pentru a răsuci corpul.
    • Țineți bărbia în jos (întotdeauna) și capul cu fața înainte. În mod ideal, capul trebuie să rămână în poziție în timpul loviturii.
    • Mențineți brațul stâng blocat la un unghi de 90 °.
  • Imagine intitulată Arunca un cârlig stâng în box Step 4
    4
    Lovi adversarul chiar pe bărbie.
  • Imagine intitulată Arunca un cârlig stâng în box Step 5
    5
    După punctul de impact, energia dvs. trebuie să fie complet consumată. Nu înfășurați corpul sau cădeți. Păstrați soldul.
    • Întoarceți-vă repede la poziția normală. Această tranziție va fi netedă și rapidă. Veți fi bine vulnerabili la o lovitură dreaptă după ce ați lovit cârligul din stânga.

    • sfaturi

    • Mai greu decât să știi cum să arunci pumnul este să știi când să o folosești. Trebuie să:
      • Fiți aproape de adversar, astfel încât loviturile drepte ale adversarului sunt o amenințare mai mică.
      • Aveți suficientă energie pentru a livra acest pumn.
      • Lăsați adversarul deja slăbit cu lovituri de corp sau jabs, astfel încât acestea sunt mai puțin amenințătoare în general și nu sunt pregătite pentru lovitură.
    • Învață să-ți scuture capul după lovituri, reducând șansa de a fi lovit după el. Faceți-i un obicei.
    • Cârligul stâng are un timp de pregătire. Cu alte cuvinte, este imposibil să nu fie clar că o veți folosi. Există două opțiuni: să înveți să o faci cât mai repede posibil (să studiezi tehnica lui Joe Frazier) sau să distragi atenția adversarului. Adesea, cârligul de stânga urmărește o lovitură de succes, deoarece adversarul este preocupat de o lovitură de dreapta (această combinație necesită multă rezistență și rezistență). Luptatorii mai mici și mai compacți ar trebui să opteze pentru o combinație a celor două tehnici.
    • Utilizați numai cârligul stâng pentru o lovitură de tip knockout după o combinație reușită. Veți pierde aproape întotdeauna, deoarece adversarul dvs. va trebui doar să se aplece puțin.

    avertismente

    • Dacă învață bine să-l pumni, el este mortal fără mănuși. Nu o folosiți decât dacă viața dumneavoastră este în pericol. Oponentul dvs. poate ajunge în spital.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa faci pasul 6 pas al pauzeiCum sa faci pasul 6 pas al pauzei
    Cum sa faci tricotatCum sa faci tricotat
    Cum de a învăța singuri Kung FuCum de a învăța singuri Kung Fu
    Cum de a învăța Taekwondo de bazăCum de a învăța Taekwondo de bază
    Cum de a fixa un cârlig de golfCum de a fixa un cârlig de golf
    Cum să dai un jab în boxCum să dai un jab în box
    Înțelegerea bazelor luptei permanenteÎnțelegerea bazelor luptei permanente
    Cum să eviți punching în boxCum să eviți punching în box
    Cum să executați un cârlig de baschetCum să executați un cârlig de baschet
    Cum se efectuează o poziție frontală corectă în karateCum se efectuează o poziție frontală corectă în karate
    » » Cum se dă un cârlig de stânga în box
    © 2021 itholoinfo.com.com