Cum să dai un leu la cineva

De asemenea, cunoscut sub numele tehnic al sufoca spate gol, sufoca spate gol este o lovitură de depunere foarte popular pentru MMA in jiu jitsu brazilian și mai multe alte școli de arte marțiale, în principal datorită simplității sale și eficiența de necontestat. Deși pare ușor pentru a rula, există mai multe detalii, de multe ori trecute cu vederea in filme si testate lupte, necesare pentru aplicarea perfectă a tehnicii, care va da adversarului celebrul robinet covorul să recunoască înfrângerea.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Faceți un pas de dormit în pasul 01

Ajungeți la adversar din spate și îl aduceți la pământ. Criminalul vă cere să fiți în spatele adversarului. Deși lovitura poate fi aplicată în picioare, în mod ideal vă duceți pe cealaltă persoană pe podea pentru a crește controlul.

Leagă-ți picioarele în jurul adversarului tău. Țineți-vă picioarele în interiorul coapselor sau genunchilor adversarului. În același timp, înfășurați un braț în jurul gâtului și spre pieptul adversarului, trecând celălalt sub una dintre axile sale. Puneți mâinile împreună strâns pe pieptul adversarului. Cunoscută ca o centură de siguranță, această amprentă servește pentru a vă menține poziția în spatele adversarului chiar și atunci când încearcă să se descopere.

Imaginea intitulată Faceți un pas de oprire a trapei de dormit Pasul 03

Eliberați centura de siguranță și înfășurați un braț în jurul gâtului adversarului. Pentru confort, de obicei brațul utilizat este cel care se află pe partea de sus a centurii de siguranță, dar asta nu contează prea mult. Încercați să vă păstrați cotul în aliniere cu maxilarul adversarului, astfel încât gâtul său să fie bine în jurul brațului și antebrațului. Pentru simplitate, de acum înainte, vom numi brațul plasat în jurul gâtului adversarului de "braț principal", iar celălalt braț "braț liber".

Țineți bicepsul brațului liber cu mâna capului. Cea mai comună este că oamenii pot ajunge doar la circuitul cotului. E bine, atâta timp cât îți ții mâna în siguranță. Pentru a facilita memorarea tehnicii, încercați să vă gândiți la un număr de patru în momentul executării acesteia. Este mai mult sau mai puțin în acest format ca armele să rămână.

Imaginea intitulată Faceți un pasaj al țevii de dormit Pasul 05

Nu eliberați amprenta. Plasați mâna liberă pe spatele capului adversarului. Încercați să o aliniați cu brațul poziționat în jurul gâtului. Din motive care vor fi dezvoltate mai târziu, idealul este că vă închideți mâna într-un pumn, deoarece nu va trebui să țineți nimic cu ea în timpul loviturii.

Strângeți. Mai exact, flexati bratul pozitionat in jurul gatului adversarului cat mai mult posibil. În același timp, apăsați brațul liber pe partea din spate a gâtului. Când este executat corect, tehnica taie circulația sângelui în creier, lăsând adversarul inconștient după aproximativ cinci secunde. Este important să rețineți că scopul loviturii nu este de a presa gâtul sau traheea adversarului.

sfaturi

Fii răbdător. Înțelegerea loviturii și posibilitatea de ao aplica unui adversar care oferă rezistență sunt două lucruri foarte diferite. Un adversar mai inteligent va ști că probabil veți încerca această prindere de îndată ce veți pasi pe spate și veți încerca să vă apărați. Nu intră în panică și nu încercați să forțați mișcarea. Cel mai bine este să rămâi calm și să aștepți o pauză de la adversar. Încercați să schimbați bratul de sufocare pentru al confunda sau pentru a ține o parte din brațe cu picioarele pentru a reduce șansele de apărare.
Nu încercați să învățați această tehnică vizionând filme sau emisiuni de televiziune. Ambele au tendința de a trece cu vederea detaliile importante ale loviturii de stat, chiar și din motive de siguranță pentru actori. O modificare comună este de a plasa brațul liber deasupra capului adversarului în locul în spatele gâtului, ceea ce duce la o reducere a presiunii și a face loc pentru persoana ștrangulat trageți brațul liber pentru a scăpa.
Nici o înșelătorie nu este garantată 100%. Nu continuați să încercați aceeași mișcare de mai multe ori dacă adversarul dvs. este capabil să se apere cu ușurință. Deși este important să fii răbdător, este, de asemenea, bine să știți mai multe despre un accident vascular cerebral și trecerea la fiecare poziție, astfel încât să puteți surprinde și confunda adversarul.
Sugruma un adversar cu cotul mic de spin nevoie de un timp, dar, dacă se aplică în mod corespunzător lovitură la osul antebrațului, este posibil să puteți lua în jos adversarul în mai puțin de cinci secunde.

avertismente

În general, tehnicile cheie, în special blocajele și cele care implică articulațiile, pot fi grele pentru organism. Consultați un medic înainte de a încerca orice tehnică de artă marțială sau de a se înscrie într-o sală de gimnastică. Practicați uciderea când sunteți însoțit de un instructor calificat. Această tehnică poate duce la pierderea conștienței, afectarea creierului și chiar moartea. Siguranța participanților ar trebui să fie întotdeauna întâi.