Cum de a alege o poziție în fotbal

Atunci când jucați fotbal, găsirea unei poziții este asemănătoare cu alegerea unei locuințe în care să locuiți - ambele ar trebui să fie confortabile și să servească drept mănușă pentru persoana respectivă. Și ca o casă, nu știți niciodată când va fi necesar să se schimbe. Când vorbim cu antrenori și evaluând punctele tari și punctele slabe, orice jucător poate găsi o poziție care iese în evidență pe teren.

conținut

Pași
Metoda 1alegerea zonei de câmp
Metoda 2alegerea unei poziții defensive
Metoda 3alegerea unei poziții în mijlocul câmpului
Metoda 4alegerea unei poziții de atac
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Alegerea zonei de câmp

Imaginea intitulată Alegeți poziția pentru fotbal Pasul 1

Luați în considerare să fiți un apărător. Jucători puternici, inteligenți și liniștitori, apărătorii mari nu pot fi chiar "calzi" ca atacatorii, dar câștigă meciuri. Un fundaș bun știe să "citească" jocul și să interfereze cu jocul ofensator al adversarului, astfel încât amenințările să nu se apropie chiar de obiectivul în sine. De asemenea, trebuie să fie încrezător și să folosească corpul fizic, câștigând asupra corpului atacatorului în concursuri de minge, fie că este vorba de aterizare sau de teren. Dacă vă place să înlăturați atacurile ofensive ale oponenților, lăsându-i fără șanse să marcheze goluri, fii apărător. Desigur, ele tind să fie:

Înalt și puternic, reușind să câștige lupte împotriva atacatorilor mari.
Inteligent și încrezător, știind când să dea barca pentru a fura mingea și când cel mai bun lucru de făcut este doar să înconjoară.
Bine să scapi de cruci cu ambele picioare.
Comunicativă cu ceilalți apărători și coechipieri pentru a organiza marcarea.
Scor adversarii fără a le da o pauză în timpul întregului joc.

Imaginea intitulată Alegeți o poziție a fotbalului Pasul 2

Jucătorii care au o trecere bună și o stare fizică excelentă pot juca în mijloc. Mijlocașii sunt sportivi care trebuie să fie buni la toate: dezarmarea adversarului, trecerea și ținând mingea, lovind și mai mult. Cel mai important lucru este să comprimați echipa făcând legătura dintre apărare și atac. În general, mijlocașii:

Ei conduc jocul pe tot terenul.
Ei știu cum să treacă cu acuratețe atât distanțe scurte, cât și lungi.
Nu vă îngrijorați de posesia mingii.
Ei pot juca cu ambele picioare, purtând mingea, lovind și trecând.
Ei înțeleg strategiile și tacticile ofensive și defensive.

Imaginea intitulată Alegeți o poziție de fotbal Pasul 3

Trebuie să fii atacator dacă ești puternic, rapid și îți place să înscrieți goluri. Atacatorii - în special centroavanții - au o sarcină în domeniu: marcarea golurilor. Pentru aceasta, ei sunt de obicei jucători mari și rapizi, ar trebui să fie buni în aer și pot imprima o viteză mare pentru a câștiga împărțit de la apărători. Atacatorii buni trebuie să știe cum să termine calitatea, atât pe bilele de aer cât și pe teren, precum și o mentalitate agresivă, cu scopul de a echilibra plasele atunci când apare ocazia. Acestea ar trebui să acorde prioritate:

Jocurile individuale și driblingurile pentru a lăsa în urmă apărătorii.
Au o explozie excelentă, folosind viteza și puterea de a câștiga împărțită, stați cu mingea și terminați-vă spre țintă.
Lovituri puternice, precise când se află în apropierea și în interiorul zonei.
Fii bun în jocul aeriene pentru a câștiga în disputele de la cap.

Imaginea intitulată Alegeți o pozitie de fotbal Pasul 4

Fiți portarul când prezentați reflexe excelente și coordonare între mâini și viziune. portari bune sunt la fel ca pisicile, ataca mingea în a doua după mingea părăsește piciorul atacatorului, dar, de asemenea, trebuie să fie jucători inteligente și de încredere care știu când să iasă din obiectivul de a intercepta o cruce și când ai nevoie pentru a obține în posturile. Dacă sunteți bine cu mâinile și aveți o bună împingere, ia în considerare posibilitatea de a fi un portar.

Amintiți-vă că a fi un portar nu este doar despre a fi bun cu mâinile, ci despre săritura agilă într-o fracțiune de secundă pentru a bloca loviturile.

Imaginea intitulată Alegeți o poziție de fotbal Pasul 5

Învață să joci în diferite regiuni ale câmpului pentru a găsi poziția perfectă. Deși sfatul de mai sus este o modalitate bună de a începe, este imposibil să cunoașteți cea mai bună poziție până când nu ați jucat în toate. În plus, cei mai buni fotbaliști din lume sunt capabili să acționeze și să înțeleagă puțin din diferite poziții și cum să se comporte pe teren, nu doar într-o singură poziție. Deși tipul și stilul corpului sunt importante, partea cheie atunci când alegeți o poziție este să vă simțiți confortabil și capabil să jucați bine.

Până când nu mai aveți 11 ani sau 12 ani, nu trebuie să alegeți o locație de câmp pentru a juca. Acționați în toate pozițiile.
În timpul antrenamentelor sau a meciurilor cu prietenii, mișcați-vă foarte mult. Care zona gazonului v-ati simtit cel mai bine? Ce îți place să faci în țară?
Pe baza tipului fizic, asul Lionel Messi nu ar trebui să fie un atacator, deoarece el este mic și îngrijit. Cu toate acestea, el este extrem de inteligent, agil și priceput, care l-a ajutat să devină unul dintre marii luptători ai fotbalului mondial.

Imaginea intitulată Alegeți poziția pentru fotbal Pasul 6

Înțelegeți că pozițiile disponibile vor depinde de tactica tehnicianului. În tactica, se include escaladarea echipei printr-o serie de numere care începe cu apărătorii. „4-4-2“, de exemplu, înseamnă că echipa are patru fundași, patru mijlocași și doi atacanți, în timp ce de formare „3-5-2“ înseamnă că echipa are trei apărători (de obicei, toate fundașii din acest caz), cinci mijlocași și doi atacatori. Cu toate acestea, antrenorii de obicei fac poziții variază în timpul jocului, astfel că este important să acordați atenție în timpul antrenamentului pentru a cunoaște poziția pe care o aveți la dispoziție.

Formarea echipei devine mai evidentă chiar înainte de fluierul inițial al judecătorului. Poziția fiecărui jucător dictează formarea și tactica aleasă.

Metoda 2
Alegerea unei poziții defensive

Imagine intitulată Alegeți poziția în fotbal Pasul 7

Defensorii trebuie să fie mari, puternici și inteligenți. Apărătorii controlează apărarea și o mare parte a jocului, trebuie să-și asume responsabilitatea de a ghida poziționarea de colegii, care va ajuta să-și apere, să mențină capcana ofsaid vreodată „ascuțite“ (adică, cu toți jucătorii de pe un linie dreaptă în treceri sau cruce), câștigă în aerul despărțit de cruci și blocuri de finisaje ale adversarilor din zona lor. Apărătorii sunt jucători foarte fizice, dar trebuie să fie suficient de mare pentru a juca toate bilele săltate și de a câștiga în organism pentru a lupta pentru ei cu atacatorii atunci când sunt pe podea.

Apărătorii trebuie să aibă un "IQ de joc" ridicat, știind când să dea oală să dezarmeze un adversar și când garduri este cea mai bună opțiune.
Cu mingea pe picioare, trebuie să vadă și să joace mingea pentru mijlocașii.
Deși viteza este de asemenea importantă, fundașii au nevoie de mai multă lectură a jocului, știind în ce diviziune nu ar trebui să "ia" piciorul pentru a atinge doar mingea.
Știind cum să te joci cu picioarele este întotdeauna importantă, dar apărătorii pot să-și pună prioritatea în locul altor fundamente.

Imaginea intitulată Alegeți o poziție de fotbal Pasul 8

Jucați în lateral dacă aveți viteză suficientă și puteți susține atacul din când în când. Părțile trebuie să fie fizic apte pentru a alerga tare și a juca bile cu adversarii lor, de obicei cei mai rapizi, care au nevoie de agilitate și forță fizică. În plus, partidele avansează la atac atunci când echipa atacă (și în contra-atacuri), având mai mulți jucători ai echipei proprii decât adversarul și creând o bună șansă de gol.

O mare parte a sarcinii unei părți defensive este una în fața uneia, adică trebuie să dai barca doar la momentul potrivit.
Părțile ar trebui să știe cum să treacă bine, ridicându-le în zonă pentru ca marinarii să-i marcheze în timpul atacurilor.
Deși toate pozițiile necesită ca jucătorul să cunoască ambele picioare, laturile trebuie de obicei să aibă un picior mai puternic în funcție de domeniul câmpului în care se joacă. Partea dreaptă, de exemplu, ar trebui să fie dreaptă, în timp ce stânga trebuie să fie stânga.

Imaginea intitulată Alegeți o pozitie de fotbal Pasul 9

Jucați ca un libero dacă doriți să "citiți jocul" și să fiți peste tot în același timp. Nu toți antrenorii joacă cu un libero (de obicei, ei sunt prezenți doar în formarea "3-5-2"), care iese la joc și ajută în principal în mijlocul terenului. Adesea, aceștia sunt ultimul jucător în fața portarului și trebuie să se retragă și să avanseze în teren în funcție de atac, precum și interceptarea trecerilor înainte să ajungă la atacator.

Poziția libero este foarte asemănătoare cu cea a apărătorului, dar de obicei nu există alt libero pe teren, doar un jucător care face un marcaj individual asupra adversarului chiar în fața lui.

Imaginea intitulată Alegeți o pozitie de fotbal Pasul 10

Când joci pentru a înscrie un adversar specific, este necesar să ai viteză pentru a ajunge la atacator și a alerga întregul joc. Când sunteți însărcinat să faceți un marcaj individual, va trebui să fiți întotdeauna cu celălalt jucător de echipă, de obicei cel mai bun și cel mai talentat adversar. Rămâneți lipit de el în timpul întregului meci pentru a-l neutraliza și a face că nu poate ajuta la atac. În multe cazuri, marcajele individuale sunt acoperite de libero, ajutându-l să marcheze și să acopere toate escapadele asului adversarului.

Imaginea intitulată Alegeți o pozitie de fotbal Pasul 11

Antrenorul și ceilalți suporteri trebuie să colaboreze pentru a defini pozițiile și responsabilitățile. Printre pozițiile specificate mai sus, există o mulțime de variații, ceea ce face comunicarea fundamentală. Cu doi apărători, de exemplu, cine va fi în stânga și care va ocupa partea dreaptă? Poziția este mult mai mult decât locul pe care un atlet ocupă la începutul jocului, ci mai degrabă cum să treacă de la el:

Dacă o parte opusă sprijină atacul, cine ar trebui să-l lupte? Un apărător - ceea ce lasă nucleul din spatele lânei neprotejat - sau un volan?
Cine ar trebui să înscrie adversarii în lovituri de colț și lovituri fault? Există un jucător înalt care poate fi mai eficient în lupta împotriva mingii aeriene, chiar dacă nu este un fundas?

Metoda 3
Alegerea unei poziții în mijlocul câmpului

Imaginea intitulată Alegeți o poziție de fotbal Pasul 12

Fii mijlocaș central pentru a dicta strategii ofensive și defensive. În plus față de fundasii, mijlocașii trebuie să fie cei mai inteligenți jucători de pe teren, deoarece vor fi întotdeauna implicați în meci, recuperând mingea în centrul terenului și declanșând atacul. Când o echipă nu poate controla mijlocul, este foarte dificil de câștigat. Și aceasta este principala responsabilitate a unui mijlocaș central: "câștigarea" mijlocului, controlul jocului.

Este necesar să aveți un control bun al mingii și să-l transmiteți cu precizie dând una sau două atingeri.
Această poziție este foarte probabil cea mai obositoare în fotbal. A avea o bună condiție fizică este esențială.
Având controlul asupra mingii și reușind să păstreze posesia este imperativă.

Imaginea intitulată Alegeți o poziție de fotbal Pasul 13

Rotiți volanul dacă sunteți calm, rezistent și eficient sub orice presiune. Flyerele sunt, de obicei, dedicate asistenței mijlocașilor ofensivi ai adversarilor, dar trebuie să atace și ei, deoarece pot vedea întregul câmp. În plus, ei se întorc pentru a umple spațiile defensive sau pentru a marca sportivii ofensivi ai altei echipe. Acest lucru le face jucători care conduc întregul domeniu și cu o mare responsabilitate.

În partea ofensivă, jucătorul trebuie să primească pasajele de apărare și să inițieze atacul, să transmită proprietarilor echipei sau să facă un ritm de joc pentru a reorganiza echipa.
În apărare, este important să umpleți spațiile din centrul terenului pentru a face dificil atacul adversarilor. Este necesar să se recupereze mingea de la armatorii celeilalte echipe și să se inițieze contraatacuri rapide.

Imaginea intitulată Alegeți o pozitie de fotbal Pasul 14

Joacă ca mijlocaș ofensiv dacă ești bun la a face mese și a lovi cu piciorul de la distanță. Staționând între atacatori și mijlocul defensiv este sarcina acestei poziții, ei efectuează mese rapide cu partenerii atacați pentru a "distruge" schema defensivă a adversarului și reușesc să termine pentru obiectiv. Proprietarii, de asemenea, traversează și o lovit din afara zonei, care atrage apărarea din zonă și lasă mai mult spațiu pentru atacatori.

Poziția pazei punctului sau mijlocașul ofensiv depinde foarte mult de sistemul stabilit de antrenor. Unii preferă să dețină paza punctului în mijlocul terenului, făcând "ultima trecere" pentru un înainte, în timp ce alții îl preferă să joace aproape ca un al treilea atacant, dar acest lucru înapoi pentru a ajuta scorul.

Imaginea intitulată Alegeți o poziție de fotbal Pasul 15

Pentru a fi o secție, trebuie să aveți o excelentă capacitate fizică și să alergați cu viteză. Aripile au nevoie de agilitate și puterea de a sprijini întregul atac de joc, fiind similar cu partea, dar nu atât de mult responsabilitatea defensivă, ajungând la linia de jos și de trecere pentru atacatori si chiar lovind din afara zonei. Totuși, aripa trebuie să fie conștientă și de jucătorul care are aceeași poziție a adversarului, dacă există, adică: veți executa întregul meci.

Trecerea mingii din lateral la mijlocul terenului este esențială.
Aripile ar trebui să fie pricepuți, buni la îndemână și pe panourile cu atacatori, să scape de marcatori, să termine pentru obiectiv sau să treacă spre înainte.
Este esențial să aveți un control bun al mingii pe măsură ce avansați prin linia de jos. În multe cazuri, aripa trebuie să câștige la viteza apărătorilor, împărțind mingea după treceri lungi sau lăsând foarte puțin loc de eroare.

Metoda 4
Alegerea unei poziții de atac

Imaginea intitulată Alegeți o poziție de fotbal 16

Jucătorii mari, puternici, care pot termina de oriunde, pot fi în centrul scenei. În cele mai multe echipe, atacantul este golgheterul echipei și ar trebui să fie agresiv și du-te spre poarta, ceea ce face completarea atributul cel mai bun și să fie în măsură să pună mingea în poarta cu orice parte a corpului (cu excepția mâinilor și arme, desigur). Ei folosesc de asemenea puterea fizică pentru a câștiga împărțit cu fundașii și pentru a proteja mingea, întorcându-se pentru a lovi cu piciorul sau așteptați ajutorul colegilor de echipă.

Suporterii de centru trebuie să fie încrezători în jocul lor în spate, chiar și cu un apărător pe marcaj.
Deplasarea, driblingul și folosirea vitezei sunt toate arme importante pentru a lăsa apărătorii în urmă.
În această poziție, jucătorul trebuie nu numai să termine bine, ci și rapid. În multe ocazii, spațiul va fi foarte redus, așa că trebuie să știe cum să lovească bine la obiectiv fără prea mult spațiu.

Imaginea intitulată Alegeți o pozitie de fotbal Pasul 17

Joacă ca un "vârf", fiind foarte rapid, priceput și jucând bine pe unul împotriva celuilalt. În formațiunile care au un punct, de obicei nu există nici o aripă care să o susțină, în multe cazuri va trebui să treacă de apărător cu o mișcare individuală și un atac în urmă. Sfaturile ar trebui să știe cum să treacă și de cruce, și are un bun control mingii atunci când primesc pe percutorul în timpul creării ataque- Mai mult decât atât, este important de a avea o mare de fitness, cat mai multe sfaturi trebuie să se întoarcă pentru a ajuta la marcarea mijloc de pe teren și chiar pentru a lupta cu cealaltă echipă.

Viteza, agilitatea și viteza mare a mingii sunt indispensabile pentru această poziție.

Imaginea intitulată Alegeți o pozitie de fotbal Pasul 18

Creșteți interacțiunea cu partenerul atacat, astfel încât echipa să aibă doi marauderi care nu ocupă același spațiu. Multe echipe au doi atacatori în zonă, dar acest lucru nu este foarte eficient atunci când ocupă același spațiu, dar atunci când unul este mai mult pe marginile zonei și celălalt lângă țintă. Portarul deține mingea înapoi spre poartă, atrăgând apărătorii și creând spațiu pentru celălalt atacant să primească mingea în poziția de a înscrie prin mese rapide.

Centrul înainte care rămâne lângă poartă este de obicei cel cu cea mai mare forță fizică. El trebuie să poată ține bine mingea în timp ce pivotează, să câștige disputele de aer și să treacă trecerea companionului atacat.
Atacantul de la marginea zonei - cunoscut și ca al doilea atacator - este, de obicei, mai rapid, accelerând atunci când primește mingea din centru înainte și o folosește ca suport pentru a obține finisajul.

sfaturi

Indiferent de poziția aleasă, este întotdeauna necesar să ne ajuți în apărare. Amintiți-vă că atacantul nu va putea niciodată gol dacă echipa nu are mingea.

avertismente

Este foarte rar să te blochezi în singura poziție pe întreaga carieră - chiar și profesioniștii se schimbă. Fiți întotdeauna flexibil și instruiți să jucați în mai multe poziții.