Cum să recuperați când echipa ta pierde

Potrivit site-ului dictionary.com, pierderea înseamnă să fii înfrânt (joc, acțiune, luptă, etc.). Merită adăugat că, cu înfrângeri, învățăm lecțiile noastre.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

"Nu există nici o comparație între ceea ce pierzi prin eșec și ceea ce pierzi prin a nu încerca." - Francis Bacon. citate (avocat și filosof englez 1561-1626)

Pierderea unui joc nu înseamnă pierderea sufletului. Cel mai important lucru pe care trebuie să-l țineți cont atunci când echipa dvs. pierde rămâne calmă sau cel puțin nu devine violentă!

Atunci când echipa noastră favorită pierde repede un joc, începem să ne facem rău, negativ și stresat. Următoarea listă prezintă modalități de recuperare de la o înfrângere.

pași

Imagine intitulată Cope când echipa ta preferată de sport pierde Pasul 1

Gândește-te pozitiv. Adesea, gândurile negative ne domină mintea și le permitem să ne dicteze atitudinea noastră pentru restul zilei. Acest lucru poate provoca stare de rău inutil și oamenii din jurul dvs. pot fi contaminați cu această atitudine negativă. În cele din urmă, aceasta poate crea o reacție în lanț negativă. Dacă preferați să cultivați gândurile pozitive, oamenii vor fi influențați de el și vă vor respecta.

Imagine intitulată Cope când echipa ta preferată de sport pierde pasul 2

Ieșiți și fugiți. Exercitiile sunt modalitati dovedite de a scapa de stres. Rularea are avantaje mentale, fizice și emoționale. Corpul tău se va simți mai relaxat și acesta este cel mai bun mod de a pune ordine în gândurile tale.

Imagine intitulată Cope când echipa ta preferată de sport pierde Pasul 3

Redați joc video. Răzbunare răzbunare în joc video. Joacă cu echipa preferată și bate o altă echipă sau ceea ce ai câștigat din viața ta reală și sărbătoresc propria ta victorie! Încercați să jucați Fifa pe un Xbox 1 sau PS4. În acest fel vă veți distra, veți fi parte a jocului și veți controla rezultatul, spre deosebire de realitate. Să joci împotriva unui prieten singur, să aduni un grup de prieteni și să organizezi un campionat. Puteți face un „brazilian de fotbal Campionatul 2012“ pentru a depăși Palmeiras de retrogradare pentru a doua divisão.Ou retrăi campionatul 2007, când Corinthians a fost retrogradat. Dacă este inspirat, poate răzbuna Germania 7-1 în fața Braziliei la Cupa Mondială din 2014.

Imagine intitulată Cope când echipa ta preferată de sport pierde pasul 4

Ascultați muzică pentru a vă distrage atenția. Ascultați orice tip de muzică care să aducă ușurare, poate fi rocă sau balade mai lente, nu vă va dezamăgi niciodată. Ascultați melodiile preferate și dansați sau relaxați-vă. Acest lucru va aduce în minte alte gânduri și imagini pozitive.

Imagine intitulată Cope când echipa ta preferată de sport pierde pasul 5

Amintiți-vă vremurile bune Gândiți-vă la momentele fericite din viața dvs., poate când echipa dvs. a câștigat un campionat sau un joc. Acest lucru vă va da sentimentul de a ști că există o șansă ca echipa dvs. să câștige din nou.

Imagine intitulată Cope când echipa ta preferată de sport pierde pasul 6

Bile antistres: de ce nu urmați calea tradițională? Puteți avea o minge antistres cu creasta echipei adverse pe ea. Aceasta este o modalitate de a recupera și de a câștiga ceva putere în mâini.

Imagine intitulată Cope când echipa ta preferată de sport pierde pasul 7

Meditează. Fiți în acord cu sinele vostru interior, găsiți pacea. Aceasta este o modalitate bună de a limpezi mintea înfrângerii și greșelile pe care trebuie să le urmărească. Aici șase tipuri de meditație puteți experimenta: vizionarea respirația - să acorde o atenție doar la modul în care vă Meditația respiratorii minte goală - perfectă pentru a face cu o pierdere, deoarece implică compensare gândurile minții ei de mers pe jos meditație - ca numele său spune, implica concentrandu-se pe mindfulness pasajele de trecere - o practică budist numit Vipassana sau meditație înțelegere este arta de a fi profund conștienți de ceea ce se întâmplă aici și meditație acum- simplu cu mantra - se concentreze mintea ta pe ceva anume, ca un revanșă și posibila victorie a echipei și meditația asupra unui concept - unele practici meditative implică contemplarea unei idei sau scenariu, imaginați-vă că echipa ta tocmai a câștigat destul și a devenit campion.

Imagine intitulată Cope când echipa ta preferată de sport pierde pasul 8

Relaxați-vă cu prietenii sau cu un program sportiv. Sunați la programul sportiv al postului de radio local și vă exprimați opinia. Sunați-i pe un prieten și pe un alt suporter pentru a face față înfrângerii împreună.

Imagine intitulată Cope când echipa ta preferată de sport pierde pasul 9

Faceți achiziții. Ieșiți la cumpărături. Căutați ceva ieftin, cu simbolul echipei, care va bate doar pe dvs., pentru a vă rupe. Un alt mod de a face față pierderii cumpărăturilor este să găsești ceva care te face să râzi.

Imagine intitulată Cope când echipa ta preferată de sport pierde pasul 10

Ria. Nu există un remediu mai bun decât râsul! Urmăriți emisiunea preferată de comedie sau petreceți împreună cu un prieten distractiv care vă va înveseli. Acest lucru vă va face să vă simțiți mai bine.

Imagine intitulată Cope când echipa ta preferată de sport pierde pasul 11

Scrie. Exprimarea sentimentelor prin scriere, scrierea a ceea ce a mers prost în joc vă poate ajuta să înțelegeți că înfrângerea a fost inevitabilă.

Creați strategii. Creați-vă propria strategie de joc pentru echipa dvs. Aceasta va crea iluzia că sunteți în control. Aranjați o întâlnire cu prietenii cu gustări și băuturi și împărtășiți strategia de joc cu ei și se poate transforma într-un plan de grup.

sfaturi

A se vedea echipa preferată pierde este greu, dar amintiți-vă că nu este sfârșitul lumii și este în continuare echipa ta favorită, indiferent cât de multe înfrângeri el a suferit, și vă va recupera!
Sportul serveste adesea ca o supapa de evacuare pentru multi oameni, este o oportunitate de a obtine agitatia vietii de zi cu zi, dar atunci cand echipa ta preferata nu se descurca bine, scaparea nu functioneaza. Amintiți-vă că există mai multe lucruri mai rele în viață decât acest lucru (deși este posibil să nu păreați la acel moment) și acest lucru ar trebui să vă ajute să vă ocupați mai bine de situație.
Încearcă să nu te uiți rău când echipa ta favorită pierde. Fanii echipelor slab performante au avut parte de înfrângeri dificile, dar viața continuă.
Păstrați întotdeauna o minte deschisă. Acestea sunt doar câteva modalități de a recupera, iar unele nu pot fi atractive pentru tine, dar nu aruncați, testați unele dintre ele și s-ar putea fi surprins.
Întoarceți pagina: probabilitatea ca echipa dvs. să vă facă foarte mulțumiți de o victorie mare este foarte mare.
Întotdeauna amintiți-vă să zâmbiți.
Distrează-te. Dacă doriți să jucați jocuri video pentru a depăși înfrângerea, jucați cu formarea actuală a echipei și vedeți cum merge. După asta, îi dați jucătorilor doriți și care pot juca în echipa dvs. și puteți juca din nou împotriva echipei care a câștigat de la dvs. și WIN!

avertismente

Amintiți-vă că jocurile cu jocuri video nu sunt reale. Distrează-te cu ei, dar nu uitați că echipa dvs. reală nu se poate schimba prea mult și poate suferi în continuare înfrângeri în viitor.
Dacă nu exersați des, nu exagerați.
S-ar putea să ajungeți să descoperiți că există mai multe modalități de a face față înfrângerii echipei preferate.