Cum să ai un venit bun

Sintagma Totul e în capul tău

conținut

Pași
Metoda 1predarea sub presiune
Metoda 2crearea unei echipe de înaltă performanță
Surse și cotatii

este un mare adevăr atunci când vine vorba de realizarea obiectivelor sportive, de afaceri și intelectuale. Acest ghid de înaltă performanță vă va ajuta să vă concentrați energia și gândirea la performanțe excepționale pentru succes. Apoi puteți merge mai departe și puteți crea o echipă de înaltă performanță.

pași

Metoda 1
Predarea sub presiune

Aflați cum să faceți față stresului. Deși un pic de stres eliberează adrenalina și chiar mărește randamentul, este necesar să țineți cont de efectele ei psihologice, pentru că corpul dumneavoastră poate să se sfârșească. Găsiți o excursie: exerciții practice, socializare, meditație sau chiar videoclipuri YouTube.

Identificați ceea ce nu poate fi controlat. Apoi, acționați asupra a ceea ce puteți controla. Refuzul de a pierde timpul pe lucruri incontrolabile îmbunătățește stabilitatea mentală și, prin urmare, veniturile.

Înlocuiți gândurile negative cu cele pozitive. Deși poate fi dificil să schimbați modul în care gândiți, încercați să repetați o mantra, cum ar fi Cine nu riscă, nu face gustări, Fii pozitiv, răbdător și persistent sau Concentrează-te pe ceea ce contează cu adevărat.

Vizualizați succesul. Imaginați-vă cum ar fi să depășiți această provocare. Dacă puteți vedea clar beneficiile, va fi mai ușor să obțineți un profit bun dintr-o situație foarte tensionată.

Recunoasteti calitatile lor. Dacă știți că sunteți un bun alergător, dar trebuie să alergați pe o distanță lungă, obiectivul în timpul cursei ar trebui să fie să păstrați înainte până când obțineți pauza pentru a face o lovitură la viteză. Perfecționează aceste calități ori de câte ori există o oportunitate.

Păstrați motivația. Dacă antrenorul sau compania pentru care lucrați nu este bun în crearea de stimulente, puneți-vă singur niște obiective personale. Pe măsură ce treceți obiectivele trecute, creați mici provocări și obiective pe termen lung.

Adoptă ritualuri. Dacă vă simțiți mai încrezător într-un costum sau într-o pereche de adidași, purtați-le atunci când trebuie să faceți bine. Cu toate acestea, mult excesul de gândurile magice poate duce la superstiție, suma corectă poate da încredere.

Încearcă imediat cu greșeli. Acesta este cel mai bun mod de a menține încrederea. Dezvoltați o rezistență emoțională, văzând partea pozitivă sau învățătura din spatele fiecărei înfrângeri.

Faceți o nouă întâlnire după o înfrângere. Repetați pașii anteriori pentru a vă reîntoarce și urmăriți după următoarea realizare.

Metoda 2
Crearea unei echipe de înaltă performanță

Alegeți echipa principală. Ei ar trebui să funcționeze bine ca o echipă și să se bucure de o concurență sănătoasă. Cu toate acestea, ele trebuie să demonstreze întotdeauna respectul reciproc.

Stabiliți obiective individuale și de colaborare. Împreună cu obiectivele echipei, există și stimulente care ar trebui să funcționeze pentru toată lumea.

Informați întreaga echipă despre modul în care se va măsura succesul. Obiectivele ar trebui să se bazeze pe raportarea și cercetarea exacte.

Fii sincer cu privire la punctele tari si slabiciunile. O echipă ar trebui să lucreze la aceste aspecte pentru a se pregăti pentru orice situație și pentru a prezenta un front unit.

Încurajați unitatea echipei. O întâlnire la bar sau o cină din când în când va încuraja oamenii să se sprijine și să urmărească obiective mai mari.

Dacă este necesar, eliminați pe cineva din echipă. Dacă o persoană nu se dă, dă-i o șansă să se răscumpere. Dar dacă nu lucrează bine sau nu se implică în alții, pune-o într-un alt rol.

Alegeți un lider sau permiteți-i echipei să o facă în mod natural. În mod ideal, acea persoană este dispusă să-și asume riscuri și apoi să fie recompensată pentru o muncă suplimentară.

Lăsați echipa să lucreze fără interferențe. Atunci când creează o echipă de înaltă performanță, ei trebuie să aibă independență. Dacă randamentul scade, regândiți această caracteristică ..