Cum să ajuți un alcoolic care nu dorește ajutor

A iubi pe cineva care are nevoie de ajutor, dar negare este extrem de frustrant și situația se înrăutățește doar dacă problema în cauză este cu alcoolismul - în timp ce vrei să ajuți într-un fel, trebuie să ai grijă să nu fii prea indulgent. Afișarea îngrijirii și oferirea de sprijin sunt atitudini care îi vor face pe prietenul tău să înțeleagă că îți pasă de el și nu de condiția în sine. De asemenea, faceți timp pentru dvs., utilizați cuvinte iubitoare și nu vă judecați - trebuie să vă controlați propriile reacții la comportamentul său.

conținut

Pași
Partea 1schimbarea perspectivei
Partea 2interacționează cu persoana
Partea 3răspunsul la problemele de comportament
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Schimbarea perspectivei

Intrați în legătură. Dependența este o boală cronică și, ca orice problemă de sănătate mintală, influențează luarea deciziilor și afectează relațiile personale, profesionale și sociale în ansamblu. Dependenții se simt de multe ori că au control asupra situației, dar atunci când se confruntă cu stres și alte probleme, ei nu cunosc alte modalități de a depăși, pierzând din nou controlul.

Este important să înțelegeți că alcoolicii nu sunt oameni răi, ci nu cunosc alte instrumente pentru a face față presiunilor vieții de zi cu zi.

Imaginea intitulată Alegeți un model de rol Pasul 7

Oferiți-vă sprijinul. Felicită-ți prietenul atunci când face ceva corect și întărește pozitiv toate comportamentele bune pe care le demonstrează, pentru a nu-l lăsa să uite că are și calități. De asemenea, aveți interacțiuni pozitive, nu rămâneți doar la asta - arătați că sunteți un prieten în care poate avea încredere și cu cine se poate întoarce.

Procesul de recuperare este lung și complex. Prietenul tău poate accepta ajutorul tău, dar va ezita cu voință și recădere. Când se întâmplă acest lucru, oferiți asistență și vă ajutați să vă ocupați de dependență cât mai bine puteți, fie prin participarea la o întâlnire de grup de sprijin, luându-vă la un cabinet medical sau asistând la tratament.

Imagine intitulată Fii o prietena mai bună Pasul 6

Evitați unele comportamente. În primul rând, nu vă puteți forța pe prietenul dvs. să accepte ajutor, așa că nu stați pe el dacă el se eschivează. Au alte lucruri să vorbească cu el și să nu-l certați. Acțiunile sale pot părea înțelept pentru tine, dar nu uitați că este într-o luptă constantă cu presa, cu siguranță va aceeași, agrava această situație și el va fi tentat să ia o băutură pentru a vă relaxa.

A face cu cineva care nu dorește ajutor este dificil, dar dacă chiar vrei să faci ceva pentru persoană, nu-l evita. Atât de ușor este absența din viața ei, amintiți-vă că este un prieten care vă va avea nevoie atunci când sunteți gata să vă ajutați.
În loc să faceți acuzații și să vă îndreptați degetul, spuneți că vă pasă de ea și că doriți să o ajutați.

Imaginea intitulată Alegeți un model pentru rolul Pasul 16

Nu luați nimic personal. Când prietenul tău nu poate să-și țină o promisiune, nu uita că nu are nimic de-a face cu tine. În special, când bea și pleacă, încercați să nu vă supărați sau să vă certați. Alcoolul modifică percepția și comportamentul oamenilor, ceea ce îi poate face să acționeze inconsecvent.

Amintiți-vă că vă iubești această persoană și că nu este în cele mai bune capacități mintale chiar acum.

Partea 2
Interacționează cu persoana

Imagine intitulată Tratează-ți prietena Pasul 3

Fiți la dispoziția dvs. pentru a vă asculta prietenul. Chiar dacă nu vrea să ajute acum, în viitor, el poate decide să o accepte, așa că te oferi. Arătați că, deși nu sunteți de acord cu obiceiurile sale, puteți să-l ascultați și să-i oferiți suport emoțional atunci când are nevoie de el.

Fii clar și spune că poate conta pe solidaritatea și prietenia ta atunci când ai nevoie de ea.

Imagine intitulată Construiți încredere într-o relație Pasul 9

Vorbește sincer. Vorbiți cu sinceritate despre sentimentele și gândurile voastre, expuneți-vă întotdeauna partea cu atenție asupra dvs. - în caz contrar, prietenul dvs. poate ajunge să se simtă vinovat sau jenat. De exemplu, în loc de a spune "Îți puneți capăt corpului și vieții voastre", spuneți "Sunt trist pentru că nu te mai văd niciodată. Mi-e dor de prezența ta în viața mea. Arătați că vă pasă de integritatea sa fără a face judecăți, permiteți-i să conceapă pe cont propriu cum vă afectează alcoolismul.

Arătați-vă dorința de a vă ajuta. Spuneți: "Sunteți prietenul meu și sufăr când vă văd rău pentru că îmi pasă de tine. Chiar dacă obiceiurile tale afectează relația noastră, vreau să te ajut în orice fel poți. "

Imagine intitulată Construiește încredere într-o relație Pasul 13

Oferiți-vă sprijinul. Când prietenul tău arată că vrei ajutor, spune că vei face ceea ce are nevoie. Ajutați-l să caute un centru de reabilitare, programe de dezintoxicare, grupuri de sprijin, consultații medicale, orice fel de măsură pe care o preferă. Urmați-l în consultări și îl sprijiniți să se ocupe de schimbările pe care le va aduce în viața sa.

Pe de altă parte, dacă nu este încă gata și nu dorește ajutor, spune că va aștepta când va simți că a venit timpul. Insistând asupra subiectului, vă va ține departe, chiar dacă aveți cele mai bune intenții.
Aflați unde există tratament pentru dependenții de alcool din zona dvs. Căutați un grup comunitar din apropiere, specialiști în recuperarea alcoolismului și programe de reabilitare. Deci, atunci când spune că este gata, veți avea toate informațiile la îndemână.

Partea 3
Răspunsul la problemele de comportament

Imaginea intitulată Îndepărtați scutul soarelui Pasul 1

Faceți față situațiilor sensibile. Dacă prietenul tău se angajează într-o situație riscantă, suna imediat SAMU. Prietenul tău își poate risca viața și pe cel al altor persoane, iar în aceste cazuri, faptul că nu dorește să fie ajutat nu trebuie să influențeze decizia sa.

Pentru a apela poliția, numărul este 190 - pentru SAMU este de 192 și pentru pompieri, 193.

Setați limitele. Dacă comportamentul prietenului tău influențează direct viața ta, creează limite clare ale ceea ce este acceptabil și ce nu. Câteva exemple ar fi să spun că nu va minți pentru el, să-i ceară să nu-și cheme casa sau să muncească dacă este beat și să informeze că nu-i va împrumuta bani în nici un caz. Gândiți-vă la limitele dvs. și să le comunicați.

Este dureros să vezi pe cineva pe care-l iubim rătăcind viața, dar nu trebuie să atingi capul unei persoane. Gândiți-vă la rolul pe care îl aveți în viața prietenului dvs., decideți cum vreți să-l exercitați și ce limite sunt.

Imaginea intitulată Opriți poftele de alcool Pasul 3

Efectuați o intervenție. Aceasta este o strategie bună pentru a arăta unui alcoolic că are nevoie de ajutor și că sunt mai mulți oameni îngrijorați în legătură cu el. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți că aveți o problemă și că acești oameni doresc să vă recuperați. O intervenție este, de asemenea, un moment bun pentru a prezenta opțiunile de tratament și clinicile de reabilitare disponibile. Cu toate acestea, nu toate intervențiile funcționează. Există cazuri în care reunirea multor persoane care îngrijesc în același timp poate fi masacrată și dacă aceasta este situația, ar fi mai bine să aveți o conversație personală numai cu prietenul dvs., într-adevăr.