1
Determinați data ultimei perioade menstruale (DUM) înainte de a afla că ați fost gravidă. Această metodă funcționează cel mai bine pentru femeile care au cicluri menstruale care durează aproximativ 28 de zile.
2
Adăugați 40 de săptămâni până la această dată pentru a cunoaște data probabilă a livrării. O sarcină durează aproximativ 9 luni, 40 de săptămâni sau 280 de zile - câteva sau câteva săptămâni distanță - de la DUM.
3
Alternativ, rețineți regula Naegeel. O modalitate mai ușoară de a estima data probabilă a nașterii este să ridicați prima zi a ultimei perioade menstruale, să scăpați 3 luni, să adăugați până la 7 zile și să adăugați până la 1 an.
4
Alegeți alte metode pentru a calcula data probabilă a livrării dacă nu vă puteți aminti DUM sau dacă aveți cicluri menstruale neregulate. În acest caz, poate fi dificil să se determine data probabilă a nașterii fără ajutor. Pentru a avea o estimare mai exactă, ar fi mai bine să așteptați consultarea cu medicul dumneavoastră și, prin ultrasunete, să determinați vârsta gestațională a copilului și data probabilă a livrării.
- Pe de altă parte, puteți stabili o dată rudimentară. Majoritatea femeilor ovulate cu 14 zile înainte de începerea menstruației. Dacă ciclul dvs. are 40 de zile, probabil ați ovulat în a 26-a zi. Dacă știți zilele ovulației, adăugați 266 de zile la această dată și stabiliți data probabilă a livrării foarte rudimentară.