itholoinfo.com.com

Cum se utilizează tabelele de fertilitate

Încercarea de a rămâne gravidă poate fi o experiență frustrantă pentru multe cupluri. În timp ce unele cupluri pot rămâne însărcinate fără a încerca, alte cupluri petrec luni sau chiar ani încercând fără succes să aducă un copil în lume. Aceasta nu înseamnă neapărat că cuplul nu poate concepe un copil. Acest lucru înseamnă pur și simplu că o metodă de proiectare mai metodică și mai științifică poate fi necesară pentru ca ei să poată concepe cu succes. Problemele de concepție pot fi pur și simplu în ciclul de fertilitate al femeii. O femeie este fertilă doar pentru o perioadă scurtă de timp, iar folosirea meselor pentru a afla dacă va fi fertilă poate ajuta un cuplu să conceapă.

pași

Imaginea intitulată Folosirea graficului de fertilitate Pasul 1
1
Aflați elementele de bază ale fertilității umane. Fertilitatea umană este într-adevăr un subiect foarte complex. Există mai mulți factori care pot influența fertilitatea și un ciclu de fertilitate al femeii este complicat chiar și fără influența acestor factori. Prin înțelegerea fertilității și monitorizarea semnelor ciclului de fertilitate, un cuplu poate crește șansele de a avea o concepție de succes.
  • O femeie este considerată fertilă atunci când ovarele eliberează un ovul pentru fertilizare. Dacă spermatozoidul nu se alătură ouului și se lipesc de peretele uterin, femeia nu va rămâne însărcinată.
  • Oul este disponibil pentru fertilizare numai pentru câteva zile. După trecerea timpului de fertilizare, femeia va menstrua, iar mucoasa uterului ei va fi reciclată prin menstruație.
  • Imaginea intitulată Folosirea graficului de fertilitate Pasul 2
    2
    Îmbunătățiți fertilitatea cu anumite alimente și poziții sexuale. Este important să se înțeleagă că există și alte lucruri de făcut, pe lângă monitorizarea ciclului de fertilitate cu grafice de fertilitate. Cercetarea acestor metode pentru îmbunătățirea fertilității poate face și mai eficientă monitorizarea fertilității.
    • Diferitele poziții pe care un cuplu le utilizează în timpul actului sexual pot crește șansa ca un spermatozoid să se conecteze cu succes la un ou de sex feminin.
    • Anumite alimente și băuturi pot contribui la creșterea spermatozoizilor bărbatului și la îmbunătățirea mediului uterin al femeii.
  • Imaginea intitulată Folosirea graficului de fertilitate Pasul 3
    3
    Monitorizați fertilitatea cu atenție. Deoarece fertilitatea este un proces atât de tenace, este important să folosiți tabele pentru a monitoriza cu atenție ciclul de fertilitate. Ca urmare a patru pași simpli pentru a face tabele de fertilitate, femeile pot identifica cu precizie atunci când sunt ovulație, astfel încât actul sexual pot fi planificate în timpul acestei faze. Nu există nicio modalitate de a asigura că va avea loc concepția, dar tabelele de fertilitate pot crește dramatic probabilitatea unui cuplu de concepere.
  • Imaginea intitulată Folosirea graficului de fertilitate Pasul 4
    4


    Notați temperatura. Monitorizarea temperaturii corporale bazale a unei femei este una dintre cele mai vechi metode de monitorizare a fertilității. Acesta a fost folosit de ani de zile pentru a crește probabilitatea unui cuplu de a concepe un copil cu succes.
    • După ovulație, corpul eliberează un hormon care determină o creștere ușoară a temperaturii bazale a corpului femeii. Prin monitorizarea temperaturii corporale bazale, unele femei pot prezice exact când vor ovula. În general, creșterea temperaturii este atât de mică încât este dificil să se spună exact când apare ovulația. Unele femei, totuși, au găsit succes în monitorizarea ciclului lor de fertilitate doar prin măsurarea temperaturii corporale bazale. Este important să verificați temperatura corpului bazal în același timp în fiecare zi pentru rezultate consecvente și fiabile. În dimineața când se detectează o ușoară creștere a temperaturii bazale, se recomandă actul sexual. Ovulul durează aproximativ 12 ore pentru a călători din ovare prin tuburile uterine. A face sex in 6 ore dupa detectarea unei temperaturi ridicate a corpului poate creste probabilitatea ca sperma sa intre in contact cu noul ovul eliberat.
  • Imaginea intitulată Folosirea graficului de fertilitate Pasul 5
    5
    Examinați mucusul cervical. Consistența mucusului cervical este adesea considerată ca un indicator de fertilitate mai bun decât temperatura corporală bazală.
    • Mucusul cervical este o substanță care are diferite funcții în diferite faze ale ciclului femeii. Atunci când o femeie nu ovulează, mucusul cervical este gros și acționează ca o barieră care împiedică intrarea spermei în uter.
    • În timpul ovulației, se schimbă consistența mucusului cervical. Ea devine mai puțin vâscoasă și elastică și acționează ca o barieră protectoare care ajută sperma să ajungă la ovul. Când observați că consistența mucusului cervical modificat o substanță albă lipicios la o substanță elastică și, asemănătoare albușuri de ou clar, puteți estima ceea ce este în timpul cea mai fertila a ciclului.
  • Imaginea intitulată Folosirea graficului de fertilitate Pasul 6
    6
    Monitorizați începutul perioadei menstruale. Unele femei au rezultate mai bune prin tabela lor de fertilitate pur și simplu prin monitorizarea debutul perioadei lor menstruale. Ovulația apare de obicei între 13 și 15 zile după începerea perioadei menstruale. În funcție de durata ciclului menstrual, ziua cea mai fertilă poate fi de la 8 până la 10 zile de la sfârșitul perioadei. Această metodă va oferi un cadru general de 7 zile pentru actul sexual. Folosind această metodă, femeile pot afla atunci când sunt la ovulație fără griji a fi nevoie să verifice temperatura corpului bazale sau consistența mucusului cervical. Femeile care utilizează toate cele trei metode au mult mai multe șanse de a avea o evaluare riguroasă a momentului în care acestea ovulează.
  • Imaginea intitulată Folosirea graficului de fertilitate Pasul 7
    7
    Monitorizează momentele în care aveți sex. Unele cupluri cred în mod eronat că este cel mai bun lucru de făcut atunci când încercați să vă concepeți să faceți sex în fiecare zi. Acest lucru nu este adevărat. Sperma bărbatului va fi mai virilă și mai eficientă în navigarea prin vagin la uter, când sexul este limitat la doar câteva ori pe lună. Monitorizând fertilitatea și făcând sex numai atunci când anticipați că este cel mai fertil, puteți spori șansele ca sperma să pătrundă efectiv în uter și să fertilizeze ovulul.

    • avertismente

    • Nici o metodă de predicție a fertilității nu este infailibilă. Există întotdeauna mici variații în corpurile diferitelor femei care pot cauza discrepanțe la data la care ovulația are loc. Încercarea și eroarea sunt adesea singura modalitate de a determina momentul în care ovulați.

    Materiale necesare

    • Un termometru fiabil pentru monitorizarea temperaturii bazale a corpului
    • Un jurnal pentru a înregistra începutul și sfârșitul perioadei menstruale
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a crește fertilitatea în mod naturalCum de a crește fertilitatea în mod natural
    Cum de a crește șansele de a concepe un băiatCum de a crește șansele de a concepe un băiat
    Cum sa cresteti sansele de a ramane insarcinataCum sa cresteti sansele de a ramane insarcinata
    Cum se determină fertilitateaCum se determină fertilitatea
    Cum de a rămâne gravidă rapidCum de a rămâne gravidă rapid
    Cum să rămâneți gravidă dacă partenerul dvs. a făcut o vasectomieCum să rămâneți gravidă dacă partenerul dvs. a făcut o vasectomie
    Cum sa te pregatesti folosind Cupa menstrualaCum sa te pregatesti folosind Cupa menstruala
    Cum să rămâneți gravidăCum să rămâneți gravidă
    Cum să rămâneți gravidăCum să rămâneți gravidă
    Cum sa fii insarcinataCum sa fii insarcinata
    » » Cum se utilizează tabelele de fertilitate
    © 2021 itholoinfo.com.com