Cum de a reduce durerea de la un bruiaj

O vânătă, numită și o vânătă, este similară cu un hematom de țesut mai mic. Acest articol va explica cum să evitați durerea unei comoții și cum să vă ajutați să vă tratați vânătăi. Există vânătăi care vă pot afecta mai sever și unele pot pune viața în pericol, așa că consultați un medic pentru vânătăi sau vânătăi care sunt întunecate pe piele.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Aplicați gheață imediat după ce îl vedeți. Dacă vătămarea este mare și este pe picior și picioare, întindeți-vă și ridicați vătămarea, adăugând vânătaia la vânătăi. Dacă rănirea dvs. este mare, este posibil să aveți nevoie să vedeți un medic despre aceasta, deoarece poate fi o leziune fatală.

Mulți medici pot ajuta cu vânătăi care sunt fatale. Consultați un medic dacă o vânătaie este mare, întunecată sau foarte dureroasă, chiar dacă nu există atingeri. Unele vânătăi sunt minore, dar vă pot amenința viața. Dacă aveți un mic hematom, o activitate simplă, cum ar fi căderea de pe o mașină, nu este nevoie pentru a merge la medic, deoarece contuzia va fi mic și nu va afecta decât dacă au pus presiune pe ea.
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru medicamente pentru durere (aspirină, Aleve, etc.), ceea ce vă va ajuta să vă ușurați durerea în timp ce tratați în continuare vătămarea. Acestea nu ar trebui să fie luate cu alcool sau în exces, sau vă va pune viața în pericol.
Exercitați ușor atunci când aveți o vânătaie. În cazul în care hematomul este o umflătură mică în picior, ați putea fi capabil de a obține mai multe exerciții fizice, cum ar fi rularea sau joc de sport, dar dacă hematomul este mare și dureros poate fi posibil decât să se întindă și să umble o vreme.
Adresați-vă unui prieten, familiei sau profesionistului, pentru a masca ușor zona. Aceasta încurajează circulația sângelui în jurul contuziei, ceea ce va ajuta vindecarea să se vindece.
Aplicați unguente care conțin vitamina K în zonă. Vitamina K ajută la absorbția sângelui din organisme. Mai puțin sânge din zonă va reduce dimensiunea contuziei. Medicul dumneavoastră poate avea o idee despre ce tipuri de unguente vor fi cele mai bune pentru vânătaie. Adresați-vă medicului dumneavoastră ce unguent ar fi cel mai potrivit pentru dumneavoastră.

Aplicați gheață la rană. Aplicarea gheții împiedică vânătaia să se răspândească dintr-un loc în altul în corpul vostru.

Luați o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Medicul dvs. poate avea sfaturi despre cum să evitați vânătăi similare.

Vânătăile sunt greu de evitat, dar dacă sunteți de echitatie bicicleta, sau jucând anumite sporturi, care te poate răni într-un fel, ar fi mai bine să se folosească de umplere în zone ale corpului (cum ar fi cot sau genunchi) pentru a fi în măsură să evite echimoze.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți efectua anumite activități care nu vă va răni vânătaia sau nu lăsați tratamentul mai lent. Întrebați dacă puteți face treburi simple de uz casnic, cum ar fi gătit, spălat și curățat. Întrebați-vă dacă veți putea continua treaba sau va trebui să stați acasă până când vă veți îmbunătăți rana.

Adresați-vă unui prieten sau unui membru al familiei pentru a vă ajuta să vă răniți în timp ce vă recuperați. Întrebați-i dacă pot găti pentru dvs. dacă nu puteți face acest lucru și cumpărați cărți și reviste pentru a vă menține ocupați în timpul vremii de vindecare. Dacă nimeni nu are timp să facă acest lucru, încercați să faceți aceste lucruri pe cont propriu sau să angajați pe cineva care vă poate ajuta să vă vindecați.

Mulți oameni postează anunțuri spunând că pot ajuta la tratarea persoanelor cu handicap sau răniți prin plata pe zi. Poate doriți să luați în considerare apelarea acestor persoane, deoarece acestea ar putea fi de ajutor.

Ia suficient somn în fiecare zi. Încercați să vă îmbăiați de cel puțin patru ori pe zi. Somnul ia durerea. Stați în pat pentru o perioadă lungă de timp și păstrați tot ce aveți nevoie în pat, cum ar fi telecomanda, telefonul mobil sau telefonul acasă.

Odată ce vătămarea va dispărea, zona în care vă veți răni va fi delicată. Fii atent. Puteți lua în considerare utilizarea unei anumite protecții în zonă până când nu este atât de delicată.

Încearcă să stai departe cât mai mult posibil. Evitați să utilizați brațul sau piciorul, inclusiv treptele de mers și de coborâre, dacă este posibil.

sfaturi

Aplicați gheață la rană.
Nu vă loviți sau atingeți vânătaia.
Ridicați-vă piciorul, dacă aici e vânătaia voastră.
Încearcă să te relaxezi și să nu te gândești la vânătăi.
Încercați să puneți ulei de lavandă pe vânătăi.
Încercați să obțineți o mulțime de somn în timp ce vă recuperați.
Citește multe pentru a putea trece timpul.

avertismente

Aveți grijă atunci când vă implicați în activități care vă pun în pericol rănirea. Utilizați protecția împotriva vânătăi până când simțiți că puteți face lucruri care să nu-l facă rău.
Nu luați prea multă medicamente cu alcool sau într-un mod care vă pune viața în pericol.