Cum de a vindeca hematoamele rapid

Hematomurile apar atunci când corpul suferă un impact ușor sau puternic, care cauzează ruperea vaselor de sânge sub piele. Dacă aveți o întâlnire, nu veți dori ca toată lumea să vadă vânătaia. Remediați problema prin comutarea între aplicații la rece și căldură, odihnindu-vă zona afectată și folosindu-vă remedii excesive. De asemenea, trebuie să luați măsuri pentru a vă asigura că vânătăile nu se repetă.

conținut

Pași
Metoda 1tratarea vânătăilor
Metoda 2evitarea vânătăi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Tratarea vânătăilor

Imagine intitulată Heal Bruises Fast Step 1

Aplicați gheață în primele 48 de ore. Hematomul se formează atunci când o cădere sau batere cauzează ruperea vaselor de sânge, determinând curgerea sângelui pe suprafața pielii. Când observați prezența unei vânătăi, aplicați gheață pe loc. Gheața este capabilă să accelereze vindecarea leziunilor, deoarece contractează vasele de sânge.

Un pachet de gheață, un pachet de legume congelate sau cuburi de gheață în interiorul unei pungi de plastic poate servi drept comprese reci. Amintiți-vă că dacă nu ar trebui să puneți aceste pachete de gheață direct pe piele. Protejați-le întotdeauna cu o cârpă sau un prosop.
De la o oră la oră, aplicați pachetul de gheață timp de cel puțin 20 de minute. Faceți acest lucru în primele 48 de ore după ce observați trauma.

Imagine cu titlul Heal Bruises Fast Step 2

După 48 de ore, faceți tratamente folosind căldură. Când această perioadă trece, înlocuiți pachetele reci cu comprese calde. Acestea pot crește fluxul de sânge către site, făcând astfel pielea să se refacă mai repede. Este posibil să faceți o compresie caldă umezind un prosop de față în apa caldă a dușului. Aplicați prosopul peste vânătaie timp de zece minute, de două până la trei ori pe zi.

Imagine intitulată Heal Bruises Fast Step 3

Încercați medicamentele fără prescripție medicală. Analgezicele vândute deasupra tejghelei la farmacie pot ajuta procesul de vindecare. Majoritatea acestora diminuează umflarea, ceea ce poate face hematomul mai puțin vizibil.

Paracetamolul (Tylenol) sau ibuprofenul (Advil) sunt cele mai bune opțiuni în acest caz. Luați doza recomandată la intervalele recomandate.
Înainte de a lua oricare dintre aceste medicamente, discutați cu un medic sau farmacist pentru a vă asigura că nu au interacțiuni medicamentoase cu alte medicamente posibile pe care le luați.

Imagine cu titlul Heal Bruises Fast Step 4

Ridicați și odihniți zona afectată. Ridicați regiunea cât de mult puteți în primele 24 de ore. O astfel de atitudine este importantă în special în cazul unui hematom mare într-un loc precum piciorul sau picioarele. Încercați să vă odihniți prea mult, evitați utilizarea părții corpului care a suferit impactul.

Metoda 2
Evitarea vânătăi

Imagine cu titlul Heal Bruises Fast Step 5

Purtați echipament de protecție atunci când faceți exerciții și jucați sport. Dacă faceți activități intense, purtați echipament de protecție. Investește în articole cum ar fi genunchiere, umeri, căști și multe altele. Dacă nu știți ce fel de echipament să cumpărați, discutați cu un vânzător la un magazin de sport.

Imagine cu titlul Heal Bruises Fast Step 6

Scoateți obiecte de la sol și pasaje. Bruzele sunt de obicei cauzate de căderi accidentale. Nu uitați să scoateți mizeria de pe podea și holuri pentru a evita situațiile periculoase.

Dacă aveți copii mici, acest lucru poate fi dificil. Asigurați-vă că le cereți să ridice jucăriile după ce le-au folosit și să se străduiască să insufle obiceiuri bune de timpuriu. Explicați-le pericolele de cădere.

Imagine cu titlul Heal Bruises Fast Step 7

Consumați cantități adecvate de vitamina B12, C și acid folic. Vitaminele B12 și C, precum și acidul folic, întăresc sistemul imunitar care vindecă natural leziunile. Asigurați-vă că dieta dvs. este bogată în aceste vitamine și minerale, puteți preveni vânătăi și accelera procesul de vindecare.

Vitamina B12 se găsește la mulți copii, cum ar fi ficatul, precum și la crustacee și moluște. Ouăle, laptele și produsele lactate sunt, de asemenea, bogate în vitamina B12. Dacă sunteți vegetarian sau vegan, discutați cu medicul dumneavoastră despre suplimentele acestei vitamine.
Multe fructe conțin vitamina C. Fructe cum ar fi mango, ananas, căpșuni, papaya, fructe citrice și pepene galben au o cantitate deosebit de mare de vitamina. Legumele și legumele bogate în vitamina C includ broccoli, spanac, cartofi dulci, roșii, germeni de Bruxelles și măduvă de dovleac.
Acidul folic se găsește în fructe citrice, frunze întunecate și legume cum ar fi mazărea și fasolea.

Imagine cu titlul Heal Bruises Fast Step 8

Purtați o centură de siguranță. Nu purtați niciodată o centură de siguranță atunci când conduceți sau călătoriți cu mașina. Nu numai că evită vânătăi, dar oferă și protecție împotriva accidentelor mortale în caz de accident.

avertismente

În mod obișnuit, durerea nu este un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, dacă aveți o traumă care nu se datorează unei vânătăi și dacă vătămarea nu dispare singură în două săptămâni, trebuie să vă consultați un medic.