Cum de a trata un hematom la domiciliu

Un hematom este o colecție de sânge situată sub piele și poate apărea ca o umflătură roșiatică-albastră (vânătăi). De obicei apare din cauza unei traume din organism care provoacă o ruptură și scurgeri de sânge din vase. Un hematom mare poate fi periculos deoarece pune presiune asupra vaselor de sânge și poate astfel obstrucționa fluxul sanguin. Deși consultația unui medic este cea mai bună, există unele eforturi pe care le puteți face pentru a vindeca un hematom acasă, începând cu Pasul 1 de mai jos.

conținut

Pași
Partea 1tratarea unui bruiaj
Partea 2tratarea unei dureri prin dietă
Partea 3Înțelegerea condiției dvs.
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Tratarea unui bruiaj

Imagine intitulată Heal a Hematoma at Home Pasul 1

Odihniți și imobilizați partea rănită. Activitatea musculară și mișcarea pot irita și mări presiunea asupra țesuturilor moi, care pot declanșa un răspuns inflamator. Păstrați o odihnă relativă pentru primele 48 de ore, dacă este posibil.

Imobilizarea care vă lasă într-o poziție anatomică normală (situată pe spate cu palmele și picioarele îndreptate spre înainte) este utilă în procesul de vindecare și poate preveni deteriorarea viitoare. Acest lucru se aplică în principal la capetele și zonele de articulare.

Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 2

Aplicați o compresă rece imediat ce apare vătămarea. Acest lucru ar trebui făcut în 24-49 de ore după accident. Puneți un pachet rece pe zona afectată imediat după ce ați realizat că se dezvoltă o vânătă. Temperatura scăzută reduce fluxul sanguin, micșorând sângerarea. Nu uitați să nu țineți compresa pe piele mai mult de 15-20 de minute pentru a preveni deteriorarea țesutului.

Utilizați gheața care se topeste pe un prosop umed (18-27 grade Celsius) la locul accidentului timp de 10 minute la un moment dat. Repetați după cum este necesar (4-8 ori pe zi) pentru a reduce temperatura pielii locale cu 10-15 grade.
Temperatura rece determină vasoconstricție (constricție a vaselor de sânge) și limitează umflarea după leziuni și acumularea de sânge sub piele. De îndată ce apare vătămarea, vasoconstricția ajută la limitarea scurgerilor de sânge din vasele de sânge și scade zona care trebuie să coaguleze.
Acest lucru scade, de asemenea, metabolismul țesutului local, ceea ce micșorează probabilitatea de afectare a celulelor hipoxice - datorită scăderii circulației oxigenului.

Imagine intitulată Heal a Hematoma at Home Pasul 3

Aplicați o compresie cald în timpul fazei de recuperare a prejudiciului (după 24-48 de ore). Ar trebui să fie la 37-40 grade Celsius. Spre deosebire de compresă rece, o compresa calda este cel mai benefic în recuperarea, deoarece dilata vasele de sange, imbunatatirea fluxului de sange si a circulatiei de substante nutritive necesare pentru reparații.

Perfuzia crescută spală și exsudatele inflamatorii și rămășițele leziunii. În plus, senzația caldă scade durerea, acționând ca un anti-iritant care ascunde durerea cauzată de leziune.
Memento: compresie caldă nu trebuie aplicată de îndată ce se produce leziunea - vasodilatația poate face mai mult rău. Același lucru este valabil pentru masajul locului de rănire și consumul de alcool (ambele provoacă vasodilatație și creșterea fluxului sanguin).

Imagine intitulată Heal a Hematoma at Home Pasul 4

Efectuați activități de vasodilatare după apariția leziunii. Din nou, aceasta este pentru primele 24-48 de ore după accident. Iată ce puteți face pentru a vindeca vânătaia:

Centru de fitness. Acest lucru se face în mișcări circulare și lungi pentru a îmbunătăți circulația și pentru a crește întoarcerea venoasă. De asemenea, poate ajuta direct la ruperea cheagurilor de suprafață, facilitând organismul să le dizolve. Nu faceți nimic dacă vă simțiți durere.
Luați un duș fierbinte. O baie fierbinte va avea și efectul vasodilatator similar compresei calde, care ajută nu numai la senzațiile de durere, ci și la eliminarea cheagurilor de sânge din zona afectată - toate datorate creșterii fluxului sanguin.
Exerciții izotonice. Acest lucru contractează, în principiu, atât mușchii (flexori și extensoare) într-o zonă, fără a produce o mișcare jignitoare. Aceste tipuri de contracții măresc revenirea sângelui prin comprimarea ritmică a vaselor de sânge, ceea ce crește ulterior fluxul sanguin.

Imagine intitulată Heal a Hematoma at Home Pasul 5

Ridicați scena rănirii. Acest lucru este util în special pentru extremități. Menținerea zonei cu hematom pe o suprafață ridicată va reduce fluxul sanguin în zona specifică, împiedicând mărirea hematomului. Utilizați perne sau pături pentru a menține zona ridicată.

Păstrați cât mai mult zona afectată deasupra inimii. Acest lucru scade presiunea locală capilară, previne umflarea, ajută la frânarea limfatică, ajută la dispersarea exsudațiilor și reduce presiunea asupra țesutului. Acest lucru poate ajuta cu dureri locale și, în cele din urmă, promova vindecarea.

Imagine intitulată Heal a Hematoma at Home Pasul 6

Luați medicamente dureroase. Dacă nu aveți nici o altă boală sau nu faceți nici un tratament anticoagulant, puteți utiliza practic orice medicament pentru durere. Ibuprofenul este de multe ori arma preferată pentru mulți oameni. Cu toate acestea, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă întreba ce este mai bine pentru dumneavoastră.

Puteți administra remedii oral, în doză de 200 până la 400 miligrame. Ibuprofenul trebuie administrat în funcție de necesități la fiecare 4-6 ore.

Partea 2
Tratarea unei dureri prin dietă

Imagine intitulată Heal a Hematoma at Home Pasul 7

Consuma mai multe proteine. Acest lucru poate oferi beneficii pentru repararea țesuturilor. Nivelurile ridicate de proteine provin de obicei din surse animale, nu de legume. Iată câteva exemple de proteine organizate, de la cele mai bogate până la cele mai puțin bogate în valoare biologică (proteine care sunt cel mai ușor absorbite de organism):

Proteinele din zer izolate - cel mai ridicat pH (alcalin), nedenaturat
Tonul Sashimi
somon
halibutul
Ouă măcinată
Turcia de sân
carne de vânat
Brânză brută
sardeluță
Piept de pui
Picior de miel
Proteine de soia
Carne de porc
Oua prajite
Carne de vită
Câine cald

Imaginea intitulată Vindecă un hematom la domiciliu Pasul 8

Consumați vitamina B12. Deficiența vitaminei B12 (colabamina) poate provoca, de asemenea, formarea ușoară a vânătăilor, a anemiei pernicioase și a coagulării sanguine slabe. Acest lucru este valabil în special pentru vegetarieni - sursele alimentare de plante nu au vitamina B12 decât dacă sunt fortificate. Dacă sunteți vegani sau vegetarieni, poate fi înțelept să luați un supliment.

Această vitamină se găsește în mod natural într-o mare varietate de alimente pentru animale, inclusiv carne de organe (ficat), moluște (midii), carne, păsări de curte, ouă, lapte și alte produse lactate, unele cereale și drojdii nutriționale.

Imagine intitulată Heal a Hematoma at Home Pasul 9

Consumați suficientă vitamină K. Deficitul de vitamina V (K1-ficlochinonă și K2-mienacinonă) poate să apară ca urmare a absorbției necorespunzătoare de grăsimi și / sau a consumului de antibiotice. Coagularea sanguină slabă și bolile hemoragice sunt asociate cu deficit de vitamină K.

Sursele de vitamina K includ ceaiul verde, legumele cu frunze (cum ar fi chardul, calarie, patrunjelul si spanacul), broccoli si conopida, varza de Bruxelles, ficat si ulei de soia.
Produsele lactate fermentate, inclusiv iaurturile, brânzeturile și boabele de soia fermentate, inclusiv porumbul și natto, oferă menaquinonă.
Aportul zilnic adecvat recomandat de vitamina K este de 120 mcg pentru masculii adulți și de 90 mcg pentru femelele adulte.

Imagine intitulată Heal a Hematoma at Home Pasul 10

Mananca si mai multa vitamina C. Consumul suplimentar de vitamina C (acid ascorbic) zilnic (500 mg) poate ajuta la formarea de noi țesuturi conjunctive, întreținere și reparații, în special pentru pereții vaselor de sânge.

Sursele bune de vitamina C sunt papaya, boia de ardei, broccoli, căpșuni, ananas, conopidă și portocală.
De regulă, consumul regulat al unei game largi de alimente este mai mult decât suficient pentru a satisface cerințele nutriționale atât pentru macronutrienți, cât și pentru micronutrienți - suplimentele sunt prescrise numai în circumstanțe speciale, cum ar fi malnutriția și sarcina.

Imagine intitulată Heal a Hematoma at Home Pasul 11

Beți multă apă. Menținerea hidratării și creșterea consumului de lichide are, de asemenea, avantajele sale. Asigurați-vă că beți apă ori de câte ori vă este sete sau cel puțin 1,5-2 litri pe zi (variabilă cu dimensiunea corpului). Cu cât beți mai mult, cu atât mai multe toxine vor fi eliminate din sistemul dvs. - și cu atât mai mult veți vedea pe talie, pe păr, pe piele și pe unghii.

Apa este mai bună decât orice alt lichid pe care îl bei. Sucurile de fructe nealcoolice și ceaiurile decafeinizate sunt bune și pot fi consumate în condiții de siguranță, dar concentrarea lor ar trebui să fie apă.

Imagine intitulată Heal a Hematoma at Home Pasul 12

Utilizați curcuma. Turmeric are proprietăți antiinflamatorii și antiseptice și va preveni inflamația sau infecția viitoare la locul afectat. Conține uleiuri speciale care pot crește fluxul sanguin și numărul de celule roșii din sânge. Hematomul poate fi absorbit mai ușor.

Se dizolvă o linguriță de pulbere de curcumă într-un pahar de lapte și se bea amestecul o dată pe zi. Alternativ, utilizați ca condimente pe feluri de mâncare pe care le consumați acasă. Utilizați medicamentul până la dispariția vânătăii.
Turmeric este cunoscut pentru a avea proprietăți medicinale, dar nu există dovezi științifice specifice. Dacă utilizați acest remediu, asigurați-vă că îl completați cu alții.

Partea 3
Înțelegerea condiției dvs.

Imagine intitulata Heal a Hematoma at Home Pasul 13

Aflați ce tip de hematom aveți. Termenul hematom se referă la acumularea de sânge restricționat aflat în afara vaselor de sânge. Se găsește de obicei sub formă lichidă, în interiorul țesutului. Dacă o vânătaie trece prin diametru de 10 milimetri, se numește de obicei vânătăi. Există mai multe tipuri de hematoame, în funcție de zona în care acestea apar. Cele mai frecvente tipuri includ:

Hematom subdermic, găsit sub piele.
Cephalohematoma, o formă de hematom care apare între craniu și periost (membrana care acoperă exteriorul oaselor).
Hematomul epidural este o formă de hematom care apare între dura mater (una dintre membranele din jurul creierului și măduva spinării).
Hematomul subdural apare între maca arahnoid (a doua membrană din jurul creierului și măduva spinării) și dura mater.
Hematomul subarahnoid apare între pia mater (membrana interioară în jurul creierului și măduva spinării) și maca arahnoid.
Hematomul perianal este un tip de hematom care se găsește la marginea anusului sau în interiorul acestuia.
Hematomul subungual este un tip comun de hematom, care se găsește sub cui.

Imagine intitulată Heal a Hematoma at Home Pasul 14

Cunoașteți posibilele simptome. Simptomele unui hematom depind de locație și dimensiune. Iată câteva simptome care însoțesc adesea un hematom comun:

Durere. Durerea este unul dintre cele mai frecvente simptome de hematom. Aceasta se întâmplă deoarece țesutul în care apare este inflamat.
Umflarea. Dacă un țesut devine îmbibat cu sânge, acesta va deveni inflamat și în cele din urmă se va umfla.
Roșeață. Roșeața în zona în care se formează hematomul apare din cauza acumulării sângelui sub suprafața pielii (hematom subdermic) și din cauza inflamației.
Cefalee și confuzie. În cazul unui hematom subdural, sângele poate provoca presiune și inflamație în țesuturile din jur, provocând dureri de cap. Confuzia poate apărea, de asemenea, deoarece vătămarea va începe să comprime nervii din interiorul capului.
O perioadă lucidă după inconștiență. O perioadă lucidă se simte la scurt timp după ce sângele începe să se acumuleze. Deoarece sângele continuă să curgă, este posibil să pierdeți conștiința.
Punctele slabe. Din nou, acesta este un simptom care apare în hematoamele severe și craniene. Acumularea de sânge va comprima tracturile sistemului nervos, cauzând slăbiciune la nivelul extremităților.

Imaginea intitulată Vindecă un hematom la domiciliu Pasul 15

Cunoașteți factorii de risc. Una dintre principalele cauze ale anumitor tipuri de hematoame este trauma. Când practicați un sport de contact, cum ar fi artele soft, box sau rugby, este posibil să aveți traume la diferite părți ale corpului. Cu toate acestea, există și alte cauze:

Problema de coagulare a sângelui. Pentru a suferi de probleme, cum ar fi diabetul zaharat sau hemofilie, aveți riscul de a dezvolta echimoze multiple, deoarece sângele nu se coagulează în mod corespunzător, sau, în unele cazuri, nu se coagulează deloc.
Mediul de lucru. Lucrul într-un loc unde riscul de traume este mare, cum ar fi o clădire, de exemplu, vă va lăsa predispus la vânătăi. Cele mai frecvente tipuri de hematoame legate de locul de muncă sunt subdermale și subunghiulare.
Vârsta. Copiii vârstnici și cei mai mici sunt expuși riscului de a avea vânătăi (în principal subdural), deoarece structurile vaselor lor de sânge sunt slabe.
Abuzul de alcool. O perioadă lungă de consum cronic de alcool vă va lăsa predispus la apariția vânătăilor. Alcoolul provoacă vasodilatație (lasă mai mult vasele de sânge), lăsând navele mai predispuse la deteriorări.
Muncă și anormalitate la naștere. Dacă sunteți o femeie care dă naștere printr-un vârf sau un vid, nou-născutul este în pericol pentru cephalohematoma. O a doua etapă extinsă de travaliu poate provoca și acest tip de hematoame.

Imagine intitulată Heal a Hematoma at Home Pasul 16

Aflați că operația este o opțiune. Anumite hematoame necesită intervenție chirurgicală și drenaj. Un hematom subdural cu simptome evidente necesită o intervenție chirurgicală imediată. În acest caz, procedura se face sub anestezie generală. Vorbiți-vă ca medicul dumneavoastră despre tratamentul corect pentru dumneavoastră.

Un neurochirurg va efectua o craniotomie (deschiderea chirurgicală a craniului) urmată de o deschidere a dura mater. Hematomul va fi îndepărtat prin irigare sau aspirație. Locurile de sângerare vor fi identificate și sângerarea se va opri.

sfaturi

Acest articol se aplică numai hematoamelor non-grave cauzate de leziuni ușoare ale țesuturilor moi și nu ar trebui să înlocuiască îngrijirile medicale profesionale.