Cum să evitați suferințele

Hematomul apare atunci când vasele de sânge ale pielii se sparg, de obicei, ca urmare a unei căderi sau a unei bătăi. Acestea pot apărea, de asemenea, după intervenții chirurgicale sau tratamente cosmetice, cum ar fi injecția cu Botox. Urmați pașii de mai jos pentru a reduce apariția vânătăilor și pentru a le evita înainte de a apărea.

conținut

Pași
Metoda 1curățați noile bătăi rapide
Metoda 2evitați durerile înainte de a se întâmpla
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Metoda 1
Curățați noile bătăi rapide

Imaginea intitulată Îngrijirea pentru o bruiaj natural Pasul 1

Aplicați o compresă rece, ca o cârpă rece, la hematom pentru 1 sau 2 zile după vânătăi. Nu aplicați niciodată gheață direct pe ea deoarece ar putea fi arsă.

Imaginea intitulată Împiedicați mâncarea Pasul 2

Evitați masarea vânătăi sau aplicarea căldurii, ceea ce poate face situația să se înrăutățească.

Imagine intitulată Heal Bruises Fast Step 3

Ridicați și odihniți locul.

Imaginea intitulată Îngrijire pentru o bruiaj natural Pasul 2

Luați bromelain. Bromelaina, un supliment derivat din tulpina de ananas, poate reduce vânătăi și umflături prin ruperea proteinelor din sânge.

Metoda 2
Evitați durerile înainte de a se întâmpla

Luați arnica. Arnica ajută la prevenirea vânătăi și poate fi găsită în farmacii.

Imaginea intitulată Reduce crampele menstruale grave Pasul 3

Evitați anumite ameliorări ale durerii. Diclofenacul, ibuprofenul și aspirina pot dilua sângele. În schimb, încercați acetaminofenul.

Imaginea intitulată Curățați-vă părul cu bere Pasul 1

Reduceți aportul de alcool. De asemenea, alcoolul mărește sângele.

Imaginea intitulată Mănâncă mai mult vitamina E Pasul 5

Eliminați anumite suplimente. Vitamina E, ginsemul, omega-3 și usturoiul ajută și sângele.

Imaginea intitulată Alegeți carbohidrații cu arderea lentă Pasul 7

Includeți alimente bogate în bioflavonoide în dieta dumneavoastră. Acestea vă ajută să vă consolidați vasele de sânge și țesutul conjunctiv. Unele alimente includ portocale, struguri și pod.

Creșteți aportul de proteine. Proteina lentă ajută la întărirea pereților vaselor de sânge. Mancati proteine nutritive cum ar fi pește, carne de pasăre, ouă și nuci.

Imaginea intitulată Îngrijire pentru părul uscat Pasul 5

Mananca grasimi sanatoase. Ele mențin pereții vaselor de sânge flexibile. Mancati avocado, uleiuri vegetale, seminte si ulei de peste.

Purtați echipament de protecție atunci când practicați activități sportive sau fizice.

sfaturi

Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a înceta să mai luați orice tip de medicament.

avertismente

Dacă observați că brusc ați avut vânătăi cu ușurință și că au fost mari și dureroase fără să știe sigur motivul apariției acestora, consultați un medic.
Dacă o vătămare recentă este urmată de sângerare în nas sau gât sau dacă începeți să reparați sânge în scaun sau urină, consultați și un medic.
Solicitați asistență medicală imediată dacă hematomul dumneavoastră este însoțit de dureri persistente sau dureri de cap.