1
Înțelegeți modul în care dieta dvs. afectează prezența unei infecții de drojdie. Când aveți un nivel ridicat de zahăr, glucide rafinate si o dieta bogata in gluten, vă crește șansele de a dezvolta o infecție de drojdie în plămâni. Deși puteți lua medicamente (vezi Metoda 2) pentru a vindeca infectia, ar trebui să schimbați dieta dumneavoastră dacă doriți să împiedicați din nou desenolva infecție.
2
Reduceți sau reduceți cantitatea de zaharuri și îndulcitori artificiali pe care le luați de obicei la începutul tratamentului. Fructoza - care se găsește în cele mai multe fructe și miere - și îndulcitori artificiali - cum ar fi zaharină și aspartam - trebuie să fie eliminate din dieta în timp ce încearcă să se vindece. Acest lucru se datorează faptului că aceste dulciuri poate crea un mediu bun în creștere pentru ciuperca, care combate munca pe care o faci pentru a încerca să scape de drojdie.
- Evitați consumarea de fructe în primele două săptămâni de tratament. Alte alimente, cum ar fi sfeclă și cartofi, care sunt, de asemenea, bogate în zahăr, ar trebui evitate.
3
Citiți etichetele pe alimentele ambalate pentru a evita anumite îndulcitori și alte ingrediente. Alimentele care conțin aceste produse (care sunt zaharuri sau substituenți de zahăr) trebuie evitate:
- pulbere de roșcove, maltoză / malț, aspartam, dextroză / cristalizat dextrină, manitol, galactoză, dizaharide, maltitol, monozaharide, sorg, xilitol, amidon de porumb, maltodextrina, Suami, levuloză și Sucanat.
4
Reduceți consumul de gluten. Majoritatea persoanelor care suferă de infecții fungice ale plămânilor sunt intolerante în mod natural la gluten. Gluten este o proteină elastică care este prezentă în triticale, ovăz, secară, grâu și orz. Este, de asemenea, prezent în produsele de panificație.
- boabe gluten sunt de fapt o sursă de hrană pentru drojdie Candida, deoarece structura sa este similară cu cea a unui zahăr și are un indice glicemic ridicat.
5
Reduceți aportul de alcool. Atunci când drojdia infectează organismul, de fapt, descompune carbohidrații pe care îi consumați și le transformă într-o formă de alcool etilic. Consumul de alcool în timp ce acest proces se produce va crește numai numărul de colonii de drojdie prezente în organism.
- Trebuie să încetați să luați orice tip de alcool timp de cel puțin primele două luni de tratament. Dacă începi să bei din nou după acest timp, ar trebui să fie în cantități mici.
6
Treceți la o dietă împotriva ciupercilor. În timp ce luptați împotriva ciupercilor din organism, trebuie să vă adaptați dieta pentru a accelera procesul de vindecare. Deși dieta însăși nu este un remediu clar, poate ajuta la neutralizarea daunelor provocate de drojdie organismului.
- Dieta medie pentru controlul drojdiei conține zahăr puțin sau deloc, alimente neprocesate și un aport foarte scăzut de carbohidrați. O cantitate mare de proteine (cu excepția celor derivate din gluten și soia) trebuie consumată.
- Mananca legume, cum ar fi varza, salata verde, varza, muștar, hrean, țelină, ardei, broccoli, conopidă, fasole, ceapă, roșii și usturoi.
- Gatiti cu ulei de nuca de cocos, ulei de peste sau ulei de palmier in loc de unt.
- Carnea și grăsimea din dieta dvs. ar trebui să provină de la animalele hrănite cu iarbă-pește nu ar trebui să fie contaminate cu mercur.