Cum să eliminați catarhia

Tusea poate fi productivă (sau umedă) și neproductivă (sau uscată). Când aveți o tuse productivă cu flegm, un semn că organismul dumneavoastră se luptă cu o infecție sau inflamație. Pentru a îmbunătăți problema, este necesar să eliminați tot mucusul. Deși remediile home nu dispun de dovezi științifice, ele pot fi foarte utile în ameliorarea tusei. Continuați să citiți și să învățați cum să vă rezolvați problema!

conținut

Pași
Metoda 1utilizarea remedierilor interne
Metoda 2folosind ierburi
Metoda 3efectuarea unui tratament cu aburi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Utilizarea remedierilor interne

Imaginea intitulată Tusea în susul flegmei Pasul 1

Urmați tratamentele profesionale. Când aveți o tuse, solicitați sfatul medicului pentru a vă ajuta să tratați problema, indiferent dacă este vorba de antibiotice, antifungice sau antialergice. Respectați întotdeauna instrucțiunile medicului.

Utilizați remediile naturale de mai jos pentru o săptămână sau două săptămâni. Dacă tusea nu se îmbunătățește, solicitați sfatul medicului. Dacă situația se înrăutățește, căutați îngrijire profesională. imediat.

Imaginea intitulată Tusea în susul flegmei Pasul 2

Respirați cu aer umed. Utilizați un vaporizator, un umidificator sau un inhalator pentru a înmuia mucusul și pentru a înmuia tusea. Dacă preferați, luați o baie caldă și lăsați baia plină de aburi.

Imaginea intitulată Tusea în susul flegmei Pasul 3

Luați lichide fierbinți. Căldura băuturilor ușurează congestia și vă permite să eliminați catarhul prins în gât. Luați apă caldă, ceai fierbinte și bulion sau legume de pui.

Chiar mai bine, puneți miere și lămâie în apă sau ceai pentru a vă întări sistemul imunitar. Mierea are proprietăți antiseptice, în timp ce lămâia are proprietăți antibacteriene.

Imaginea intitulată Tusea în susul flegmei Pasul 4

Utilizați un tratament cu mentol. produse topice, cum ar fi Vicks VapoRub și Mentolato poate ajuta suficient pentru calmarea tusei, deoarece mentolul este un expectorant natural care rupe mucus si ajuta organismul de a expulza flegma.

Aplicați o cantitate mică de produs ales pe piept și nas, astfel încât mirosul să înmoaie flegma.

Imaginea intitulată Tuse în sus de flegm Pasul 5

Știți când să căutați îngrijire profesională. Dacă aveți o problemă de respirație sau aveți tuse la copil, îngrijirea medicală este și mai importantă. Căutați un caz profesionist:

Expulzi flegma verde, galbenă sau roșie, care poate semnala o infecție.
Tusea produce un fluier slab, un semn că plămânii au fost afectați.
Tusea produce orice sunet ciudat.
Aveți probleme cu respirația după ce ați tuse.
Tusea este intensă și cu un suierat, un semn de tuse convulsivă.
Ai febră peste 38 ° C.

Imaginea intitulată Tusea în susul flegmei Pasul 6

Faceți un tratament pentru tuse. Stați într-un mediu confortabil cu brațele încrucișate și cu picioarele pe podea. Respirați încet prin nas și înclinați-vă înainte, apăsând pe burtă. Forțați tusea și vedeți dacă puteți expulza frigul.

Încercați un tratament alternativ. Stați-vă, ridicați bărbia și inhalați lent, folosind diafragma. Inspirați-vă și țineți respirația pentru câteva secunde. Apoi, expirați rapid prin gură. Repetați de câteva ori și respirați în mod normal, până când simțiți că flegma ajunge în fundul gâtului. Tuse și încearcă să-l elibereze. Repetați după cum este necesar.

Imaginea intitulată Tusea în susul flegmei Pasul 7

Împingeți pieptul. Păstrați și înclinați trunchiul cu 45 de grade. Apoi, îndoiți ușor mâinile și atingeți partea stângă a pieptului între mamelon și claviculă. Continuați să atingeți și să apăsați timp de aproximativ două minute. Repetați pe partea dreaptă. Ridicați-vă, înclinați-vă înainte și dați-i pe altcineva să atingă aceleași lame de umăr.

Întindeți-vă din nou și apăsați ușor la stânga și la dreapta. Apoi, așezați-vă de partea voastră, cu brațul deasupra capului, și atingeți partea laterală a coastei. Inversați și repetați pe cealaltă parte. Pentru a termina, stați la stomac și cereți-i pe cineva să-și atingă coastele de pe ambele părți.

Metoda 2
Folosind ierburi

Imaginea intitulată Tusea în susul flegmei Pasul 8

Încercați câteva ierburi expectorante pentru a regla mucusul și pentru a ușura congestia. Câteva opțiuni bune:

Eucalyptus.
Inula.
Red elm.
Fenicul.
Camfor.
Usturoi.
Isop.
Lobelia.
Lumanarica.
Cimbru.
Mentă.
Ginger.
Cayenne sau piper negru.
Semințe de muștar.
Nu luați eucalipt sau ulei de mentă.
Unele plante, cum ar fi lobelia, pot fi toxice atunci când sunt consumate în cantități mari. Prin urmare, discutați cu un medic înainte de a le utiliza.
Femeile însărcinate ar trebui să discute cu un medic înainte de a utiliza orice remediu natural pe bază de plante, deoarece acestea pot avea efecte secundare serioase pentru copil.
Discutați cu un medic înainte de a da medicamente pe bază de plante unui copil. Dacă luați medicamente pe bază de prescripție medicală, este bine să discutați și cu un profesionist.
Unele ierburi pot provoca reacții alergice. Luați un test de dozare mai mic pentru a evita riscul.

Imaginea intitulată Tusea în susul flegmei Pasul 9

Faceți niște ceai din plante. Ceaiul nu este numai util pentru a fi un fluid fierbinte, deoarece prezența de plante expectorant ajută să se înmoaie flegma în piept, promovând eliminarea acesteia. Mușețel, lamaie, menta, menta si ghimbir sunt opțiuni bune pentru a calma tusea cu flegma. Evitați ceaiurile care conțin cafeină deoarece acestea pot crește producția de mucus.

Adăugați o linguriță de ierburi uscate sau trei linguri de ierburi proaspete într-o ceașcă de apă clocotită. Lăsați să se odihnească timp de zece minute, tulpina și bea.
Adăugați niște miere și lămâie dacă doriți. Ceaiurile de cayenne, usturoi, mustar, piper negru și ceapă sunt adesea puternice și provoacă iritare. Beți-le încet și cu moderare.
Reduceți cantitatea de ierburi în jumătate și dublați cantitatea de apă la prepararea ceaiului pentru un copil.

Imaginea intitulată Tusea în susul flegmei Pasul 10

Inhalați ierburile. Este, de asemenea, posibil să inhalezi uleiuri esențiale și plante expectorante pentru a înmuia mucusul și a elimina flegma. Răsturnați și fierbeți ierburile într-o tavă sau plasați-le pe un difuzor. Dacă preferați uleiurile esențiale, puneți-le într-o oală cu apă călduță sau un difuzor.

De asemenea, încercați să umeziți un prosop în apa de pe bază de plante sau diluat cu ulei esențial și puneți-l peste nas pentru a inspira substanțele esențiale.
Evident, folosiți inhalarea cu ușurință, deoarece acest lucru poate irita plămânii.

Metoda 3
Efectuarea unui tratament cu aburi

Utilizați plantele drepte. Pentru a trata plămânii și expulza flegma cu abur, este necesar să se aleagă ierburi bine, fie proaspete, uscate sau sub formă de ulei esențial. Urmând pașii de mai jos, vaporii din plante vor ajunge direct în plămâni, accelerând procesul de expectorant. În plus, aburul extinde sinusurile, care îmbunătățește și mucusul. Unele plante au proprietăți antifungice și antibacteriene, care ucid bacterii și microorganisme, întărind sistemul respirator. Opțiunile recomandate pentru tratament sunt:

Eucalyptus.
Menta sau menta, care conțin mentol.
Ginger.
Camfor.
Cimbru.
Isop.
Fenicul.
Lumanarica.
Lobelia.
Se produc și alte plante, cum ar fi sulcus, alteia și elm roșu.

Imaginea intitulată Tuse în sus de flegm Pasul 12

Adăugați ierburile. Umpleți o tavă cu apă și aduceți-o în aragaz. Odată ce lichidul începe să fiarbă, adăugați două picături de unul dintre uleiurile esențiale enumerate mai sus. Dacă preferați să utilizați ierburi uscate, adăugați până la două lingurițe și amestecați bine.

Imaginea intitulată Tuse în sus de flegma Pasul 13

Inhalați aburul. Lăsați apa să fiarbă încă un minut după adăugarea uleiului sau ierburilor și stingeți focul. Așezați tigaia pe o suprafață sigură la o înălțime confortabilă pentru dvs. Așteptați un minut sau două, acoperiți-vă capul cu un prosop și aplecați peste apă. Amintiți-vă să vă închideți ochii pentru a nu deveni iritați.

Respirați încet prin nas timp de cinci secunde. Apoi, aerul să iasă din nas timp de încă cinci secunde. Apoi repetați procesul prin inhalarea și expirarea prin gură.
Continuați timp de zece minute.
Stați la aproximativ 30 cm de suprafața apei. Așa că aburul se va ridica fără a vă arde fața.

Imaginea intitulată Tuse în susul flegmei Pasul 14

Repetați tratamentul la fiecare două ore. Este important să continuați să utilizați aburul în timp ce tusea este puternică. Între repetiții, suflați nasul și forțați tusea cât mai mult posibil.

Dacă aburul nu este foarte util, adăugați un vârf de ardei gras sau ardei gras pe apă. Nu exagerați, sau pulberea va provoca iritații.

Imaginea intitulată Tusea în susul flegmei Pasul 15

Tuse! După tratamentul cu aburi, forțați tusea să elimine flegma din sistemul dumneavoastră respirator. Nu înghițiți flegma atunci când vine tusea! Spit-o pe hârtie igienică sau chiuvetă.