Cum de a vindeca tuse rapid

Un tuse de lungă durată vă poate lăsa să vă simțiți foarte bolnav și probabil că doriți să scapați de el cât mai repede posibil. Tusea sunt reacții adverse frecvente ale racelii și gripei, dar ele sunt, de asemenea, cauzate de alergii, astm bronșic, reflux de acid, aer uscat, fum și chiar de unele medicamente. Acestea pot fi extrem de dureroase și iritante, așa că încercați câteva din următoarele sfaturi pentru a încerca să scăpați rapid de tuse.

conținut

Pași
Partea 1utilizând remedii naturale împotriva tusei
Partea 2scapa de tuse cu remedii
Partea 3a scăpa de tuse în alte moduri
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Utilizând remedii naturale împotriva tusei

Imaginea intitulată Îndepărtați o tuse rapidă Pasul 1

Folosește miere. Mierea este o modalitate eficientă de a suprima tusea și de a calma un gât inflamat. Mai multe studii arată că mierea este cel puțin la fel de eficace ca medicamentele pentru reducerea tusei și poate fi mai utilă în unele cazuri. . Ajută la acoperirea și ameliorarea membranelor mucoase și poate fi foarte utilă înaintea patului dacă tusea tulbura somnul.

Este bine pentru adulți și copii, dar nu-i dați bebelușilor sub un an, deoarece poate crește riscul botulismului copiilor.
Puteți lua miere în mod direct: încercați o lingură la fiecare câteva ore în timp ce tusea persistă. O altă opțiune este să adăugați o lingură sau mai mult la un pahar de ceai fierbinte cu lamaie.
Unele studii sugerează că mierea este la fel de eficace ca un inhibitor al tusei ca dextrometorfanul, un ingredient obișnuit în numeroasele antitusive de tip over-the-counter.

Imaginea intitulată A scăpa de o tuse rapidă Pasul 2

Beți ceai de rădăcină de lemn dulce. Acest ceai eliberează căile respiratorii, ajută la ameliorarea inflamației și slăbește mucusul. Pentru a face acest lucru, puneți 2 linguri de rădăcină de lemn dulce uscat într-o cană și turnați 240 ml apă fiartă peste ea. Lăsați-o să stea 10-15 minute și beți de două ori pe zi.

Nu beți ceai de rădăcină de lemn dulce, dacă sunteți pe steroizi sau aveți probleme renale.
Substanța activă, glicirizina, poate provoca reacții adverse negative la unii oameni. Căutați DGL sau licorice deglicirizat în magazinele naturale de alimente. Este la fel de eficient ca.

Imaginea intitulată A scăpa de o tuse rapidă Pasul 3

Încercați ceai de cimbru. Cimbrul este utilizat în unele țări, cum ar fi Germania, pentru tratarea diferitelor probleme respiratorii. Ajută la relaxarea mușchilor gâtului și la reducerea inflamației. Se fierbe apa și se pune, împreună cu 2 lingurițe de cimbru zdrobit, într-o ceașcă timp de 10 minute. Coe înainte de a bea.

Adăugați miere și lămâie pentru proprietăți și mai calmante și pentru a ajuta la îmbunătățirea gustului.
Nu consumați uleiul de cimbru. Prefer să folosim cimbru proaspăt sau uscat.

Imaginea intitulată Îndepărtați o tuse rapidă Pasul 4

Sugeți un glonț puternic. Dacă nu aveți picături de tuse în apropiere sau preferați să rămâneți departe de aceste medicamente, puteți calma o tuse sugând o bomboană tare.

Tuse uscată care nu produce mucus poate fi oprită de aproape orice glonț dur, deoarece acestea vă determină să produceți mai multă salivă și să înghițiți mai mult prin suprimarea tusei.
Dacă aveți o tuse umedă care produce mucus, balsamul de lamaie tinde să funcționeze.
Bomboana tare este un remediu eficient împotriva tusei pentru copii de 6 ani și peste. Nu dați bomboane grele sau pastile pentru copii sub vârsta de 3 ani sau se pot sufoca.

Imaginea intitulată A scăpa de o tuse rapidă pas 5

Încercați șofranul. Acesta este un remediu tradițional pentru tuse, pe care mulți oameni îl consideră eficient. Încercați să amestecați o jumătate de linguriță de pudră de șofran într-un pahar de lapte cald. Puteți încerca, de asemenea, praf turmeric și o linguriță de miere pentru tuse uscată. Pentru a face ceai, adăugați o lingură de pudră de șofran în 4 cupe de apă fiartă. Lăsați-o să se odihnească și apoi co. Se amestecă cu puțină miere și lămâie pentru mai multe proprietăți de tuse.

Imaginea intitulată A scăpa de o tuse rapidă Pasul 6

Se dizolvă menta și ghimbirul în suc de lămâie. Ghimbirul ajută la slăbirea mucusului, iar atât menta, cât și menta pot suprima iritația din spatele gâtului care declanșează tusea. Adăugați miere la acest amestec pentru a face medicamentul chiar mai eficient.

Adăugați 3 linguri de ghimbir tocată și 1 lingură de menta pe 4 cești de apă. Se fierbe apa și apoi se coboară căldura. Păstrați la temperaturi ridicate până când lichidul este redus și coeficientul Lăsați-o să se răcească câteva minute. Apoi adăugați o ceașcă de miere, amestecând până când se dizolvă complet. Luați o lingură ocazional. Acest amestec poate fi refrigerat timp de până la 3 săptămâni.
Puteți arunca un glont de menta în sucul de lamaie. Încălziți-l într-o tigaie mică până când glonțul se dizolvă și încercați să puneți și mierea. Adăugați o lingură de miere la acest amestec și amestecați pentru a combina.

Imaginea intitulată Îndepărtați o tuse rapidă Pasul 7

Încercați să utilizați uleiuri esențiale. Combinarea acestor uleiuri cu aburi vă poate ajuta să le inhalați și să creșteți beneficiile. Utilizați ulei de melaleuca și eucalipt, ambele cunoscute pentru căile respiratorii calmante și pentru deschiderea trecerilor de aer. Acestea conțin, de asemenea, proprietăți antivirale, antibacteriene și antiinflamatorii care ajută la combaterea bacteriilor și a virușilor.

Se fierbe apa și se pune într-un castron. Se lasă să se răcească timp de aproximativ 1 minut și se adaugă 3 picături de ulei de melaleuca și 1 până la 2 picături de ulei de eucalipt. Se amestecă, apoi se sprijină și acoperă-ți capul cu un prosop pentru a prinde aburul. Respirați profund timp de 5 până la 10 minute de 2-3 ori pe zi. Aveți grijă să nu vă apropiați prea mult de apă și să ardeți cu abur.
Nu inhalați niciodată ulei de melaleuca. Este toxic când este consumat.

Imaginea intitulată Îndepărtați o tuse rapidă 8

Faceți un sirop de tuse bazat pe bourbon. Dacă sunteți interesat de un sirop de tuse eficient și exclusiv pentru adulți, puteți amesteca ceva whisky în cana de apă caldă cu lamaie. Deși alcoolul nu va face diferența în tusea, vă poate ajuta să vă relaxați.

Se amestecă 60 ml de whisky de bourbon, 60 ml de suc de lamaie și 60 până la 125 ml de apă într-o cană cu microunde.
Se încălzește în cuptorul cu microunde timp de 45 de secunde.
Adăugați o lingură de miere la amestec și încălziți-l în cuptorul cu microunde timp de încă 45 de secunde.

Imaginea intitulată Scapa de tuse rapidă Pasul 9

Încercați un remediu tradițional coreean. Dacă tusea ta este cauzată de o gripă sau de frig, poți încerca să faci o mulțime de remedii tradiționale coreene care combină jeleurile (fructele lui jujubeira) cu mirodenii, miere și diverse alte ingrediente benefice.

Combinați uscat Ber 25 (tocat), un asiatic pere mare (tăiate în sferturi și fără semințe), o bucată de 7,5cm ghimbir (feliat) 2 până la 3 batoanelor de scorțișoară și 2,8 L de apă un vas mare Acoperiți și încălziți căldură la temperatură medie până când începe să fiarbă.
Reduceți căldura la temperatură medie și lăsați să stea o oră.
Strângeți sucul și aruncați celelalte ingrediente.
Adăugați 1 până la 2 linguri (15-30 ml) de miere pentru a îndulci ceaiul. Bucurați-vă de o cană fierbinte a acestui remediu pentru a vă amăgi gâtul și a vă opri tusea în câteva minute. Unul dintre cele mai simple lucruri pe care le puteți face este să vă relaxați corpul și să respirați adânc.

Imaginea intitulată Scapa de tuse rapidă pas 10

Faceți o gargară cu apă sărată. Este folosit pentru a reduce durerile gâtului, dar poate ajuta și la tuse, reducând umflarea și mușchiul schimbător. Se amestecă 1/2 sau 1/4 linguriță de sare în 240 ml apă fierbinte. Se dizolvă complet și se gargă pentru 15 secunde. Scoateți și repetați până când apa se scurge.

Imaginea intitulată Bea Oțetul de cidru de mere Pasul 9

Încearcă otetul de cidru de paste. Aceasta este o modalitate de a scăpa de tuse fără a utiliza medicamente. Se poate încălzi, se adaugă o lingură de miere și se bea ca și ceaiul.

Partea 2
Scapa de tuse cu remedii

Imagine intitulată Îndepărtați pasul rapid al tusei 11

Luați un decongestionant. Acestea ajută la ameliorarea tusei prin reducerea congestiei nazale prin uscarea mucusului în plămâni și prin extinderea căilor respiratorii. Puteți utiliza un decongestionant într-o serie de moduri, cum ar fi în pilule, fluide și spray-uri nazale.

Căutați pastile și lichide cu fenilefrină și pseudoefedrină ca ingrediente active.
Utilizarea excesivă a decongestionantelor poate duce la uscăciune și tuse uscată.
Utilizați spray-uri nazale timp de numai 2 sau 3 zile. Mai mult decât atât, se poate agrava congestia datorită "efectului de rebound". Corpul tau poate deveni dependent de decongestionante daca le folosesti exagerat.

Imaginea intitulată Scapa de tuse rapidă 12

Încercați picăturile de tuse. Încercați comprimatele de mentol deoarece tind să fie cele mai eficiente. Acestea calmează partea din spate a gâtului, restricționând reflexul tusei și oprirea opririi tusei mai devreme.

Pentru cele mai multe tuse, pastilele virgine sau maro sunt utile. Brownish este o plantă dulce dulce cu proprietăți expectorante, astfel că creează mai mult mucus mai rapid, permițând tusei dumneavoastră să termine mai devreme. Femeile gravide ar trebui să evite maro.
Pentru tuse uscată, puteți suge și tampoane roșii. Acestea sunt făcute din coaja copacului și conțin substanțe care acoperă gâtul, limitând reflexul tusei și terminând cu tusea scurtă uscată care apare din când în când. Mamele gravide și care alăptează nu ar trebui să folosească bradul roșu.

Imaginea intitulată Îndepărtați pasul rapid al tusei 13

Utilizați un unguent medicinal pentru piept. Acest medicament fără prescripție medicală care conține mentol sau camfor ar trebui să poată opri tusea cea mai uscată și umedă.

Aceste unguente trebuie aplicate numai pe piele și nu sunt sigure pentru ingestie.
Unguentele medicamentoase nu trebuie administrate niciodată la nou-născuți și copii sub 3 ani.

Imaginea intitulă Îndepărtați-vă de o tuse rapidă Pasul 14

Încercați un antitusiv. Un medicament antitusiv de tip over-the-counter este cel mai bun pentru a combate tusea umedă care apare în mijlocul nopții.

Antitusivele se opresc din fluxul de mucus de tuse și spun că creierul tău restricționează reflexul tusei. Ei sunt o idee bună dacă trebuie să opriți temporar tusea pentru a dormi noaptea sau pentru un alt motiv, dar nu trebuie să vă bazați pe ele pe întreaga durată a unei boli de tuse, deoarece acestea pot determina mucusul să se prindă în plămâni crescând riscul de a dezvolta o infecție bacteriană).
Căutați un antitusiv care are dextrometorfan, folcodină sau antihistaminice.
Aveți grijă de medicamentele dvs. dacă simptomele principale sunt tusea. Antihistaminicele și decongestivele prezente în siropuri pot întări și usca mucusul, ceea ce face dificilă scăparea din căile respiratorii.
Nu administrați medicamente pentru tuse copiilor sub 4 ani.

Imaginea intitulată Îndepărtați o tuse rapidă 15

Utilizați un expectorant. Acesta va subțiri mucusul, astfel încât să îl puteți expulza și este minunat dacă aveți o tuse cu o secreție groasă.

Nu administrați medicamente pentru tuse copiilor cu vârsta sub 4 ani, deoarece pot provoca reacții adverse grave.

Partea 3
A scăpa de tuse în alte moduri

Imaginea intitulată Îndepărtați o tuse rapidă Pasul 16

Bea lichide. Hidratarea este importantă pentru tuse uscată și umedă. Fluidele ajuta la îngustarea mucusului care intră în gât și provoacă tuse. Orice băutură este bună, cu excepția alcoolului sau a lichidelor cu cafeină (care vă poate deshidrata) sau sucuri și băuturi cu citrice (care vă pot irita gâtul).

Încercați să beți cel puțin 8 pahare de 250ml de apă pe zi în timp ce tuse.
Rețineți că acesta este singurul tratament pe care trebuie să-l acordați copiilor cu vârsta cuprinsă între 3 luni și 1 an. Dați copilului numai una până la 3 lingurițe (5 până la 15 ml) de lichid limpede de până la 4 ori pe zi. Încearcă să dai apă caldă sau suc de mere.

Imagine cu titlul A scăpa de o tuse rapidă Pasul 17

Inspirați aburul fierbinte. Luați o baie fierbinte și inhalați aburul pentru a slăbi congestia din nas, care poate să apară în piept și să provoace tuse. De asemenea, aburul umezește aerul uscat care vă poate face să tuse. Noaptea, conectați un umidificator și inspirați aburul fierbinte.

Această metodă este utilă pentru tuse cauzată de răceli, alergii și astm.
Umidificatoarele trebuie curățate în mod regulat. În caz contrar, ei pot face mai mult rău decât bine. Mucegaiul și alte ciuperci și bacterii se pot acumula în interiorul mașinii și pot fi transferate în aer împreună cu aburul.

Imaginea intitulată Scapa de tuse rapidă 18

Modificați modul în care vă tuse. Puteți începe instinctiv cu tuse puternică de îndată ce vine urgența, dar obținerea la tuse mai încet poate ajuta de fapt vă scapa de un acces mai devreme, care este util mai ales dacă aveți o tuse umedă. Când începe o tuse, tuse ușor și ușor. Aceste tuse nu vor produce mult mucus. La sfârșitul seriei de tuse ușoare, dați copilului tuse puternică. Tusea ușoară deplasează mucusul în partea superioară a canalului de aer. Tusea puternică are suficientă forță pentru a scoate mucusul.

Tuse folosind această metodă va împiedica iritarea ulterioară a gâtului. Deoarece un gât iritat este mai susceptibil de a provoca tuse continuă, lăsând-o pe cea mai puțin iritată vă va ajuta să scăpați de tuse mai repede.

Imagine cu titlul A scăpa de o tuse rapidă Pasul 19

Îndepărtați iritanții din aer. Curii cronice sunt adesea cauzate sau agravate de iritanții prezenți în aer. Acestea pot provoca iritații cronice ale sinusurilor, ceea ce duce la tuse cronică datorată excesului de mucus. Cel mai evident iritant pentru a evita este fumul de țigară.

Parfumurile parfumate și sprayurile pentru baie provoacă de asemenea tuse cronice și ar trebui evitate, cel puțin atât timp cât durează tusea, să treacă mai repede.

sfaturi

Rețineți că antibioticele sunt rareori utilizate pentru a trata o tuse deoarece acestea ucid doar bacteriile și, prin urmare, sunt ineficiente împotriva tusei virale sau non-boală. Medicul va prescrie un antibiotic numai dacă suspectează că tusea lui este un simptom al unei infecții bacteriene.
Dacă aveți dificultăți de respirație, utilizați un inhalator sau lăsați unul în apropiere.
Lichide precum cafeaua sau ceaiul negru vă pot inhiba funcția imună.
Când încercați să rămâneți hidratat cu apă, beți-l cald, deoarece apa rece va irita gâtul.
Restul cât mai mult posibil. Evitați mersul pe jos, alergând sau exercitând în timp ce nu vă simțiți bine.

avertismente

Știți când să vizitați un medic. Tusea merge, de obicei, singură în 10 zile, iar cu remediile menționate mai sus, acestea se vor termina și mai repede. Dacă tusea persistă mai mult de 2 sau 4 săptămâni, ar trebui să solicitați sfatul medicului. Du-te la doctor, de asemenea, dacă tuse sânge sau dacă tusea este însoțită de dureri în piept ascuțite, oboseală severă, pierdere în greutate severă, frisoane sau febră de 38,3 grade Celsius sau mai mare.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit