Cum să tratați tusea uscată

Înainte de a începe discutarea tratamentelor cu tuse, este important să rețineți că este un reflex natural care scapă corpul de iritante și mucus. Tusea poate fi primul simptom al problemelor grave cum ar fi infecțiile respiratorii și problemele pulmonare și trebuie evaluat de un medic dacă nu dispare singur. Dacă tusea este suficient de constantă pentru a nu vă permite să vă relaxați vreodată, discutați cu un medic despre medicamente. Mai jos veți găsi un ghid general privind tratarea tusei uscate, de la îngrijirea naturală până la tratamentele medicale.

conținut

Pași
Metoda 1tratarea tusei uscate natural
Metoda 2tratarea tusei cu medicamente
Metoda 3folosind miere pentru a hidrata o tuse uscata
Metoda 4combaterea tusei cu ierburi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Tratarea tusei uscate natural

Imaginea intitulată Opriți o tuse uscată Pasul 1

Ia o mulțime de odihnă. Pe măsură ce mulți oameni încearcă să depășească boala prin stres, recuperarea este mai rapidă atunci când vă permiteți să vă odihniți puțin. Pe măsură ce vă continuați rutina obișnuită zilnică, este posibil să infectați și să riscați să agravați tusea prin scăderea sistemului imunitar.

Poate fi dificil, dar luați-vă o zi liberă de la locul de muncă dacă aveți nevoie. Dacă tusea este pe un copil, lăsați-l să stea acasă și să explice situația școlii.
Virușii sunt, de obicei, transmiși prin picături eliberate de tuse. Întotdeauna acoperă-ți gura cu cotul când tuse. Dacă tuseți în mână prin reflex, spălați-l imediat.

Imaginea intitulată Opriți o tuse uscată Pasul 2

Păstrați umiditate în aer. Luați o baie caldă sau conectați un umidificator în casă. În absența unui umidificator, se înmulțesc boluri de apă în jurul casei lângă surse de căldură. Din motive de siguranță, nu lăsați apa să stea lungă.

Imaginea intitulată Opriți o tuse uscată Pasul 3

Bea multe lichide. Bea multa apa! Dacă doriți un gust suplimentar, amestecați lamaie și miere într-un pahar cu apă fierbinte. Alte fluide bune pentru cazul în care aveți un gât rău includ ceaiuri, sucuri și supă de pui sau legume. Hidratarea este importantă întotdeauna, dar este imperativă atunci când aveți o răceală. În caz de tuse uscată, hidratează-te!

Încearcă să bei cel puțin zece pahare de apă pe zi.
Încercați să beți ceai verde din cauza proprietăților antioxidante.

Imaginea intitulată Opriți o tuse uscată Pasul 4

Faceți mese mici, hrănitoare. Este important să se mențină o dietă bună, compusă din alimente care sunt ușor digerabile și care energizează corpul, pentru a evita alimentele grele și grase. Consuma proteine de calitate (gasite in pesti si pui fara pieli) si carbohidrati complexi. Mâncare bună pentru când aveți gripa:

Cereale fierbinți, cum ar fi fulgi de ovăz. Adăugați o cratimă de piper de cayenne pentru a sparge mucusul și pentru a ajuta la spută.
Iaurturile. Culturile bacteriene ajută la promovarea florei intestinale în timp ce întăresc sistemul imunitar.
Alimente bogate in vitamina C si antioxidanti. Opțiunile bune includ chili, portocale, fructe mici (cum ar fi căpșuni, afine și zmeură) și legume cu frunze.
Alimente bogate în vitamina A și beta-caroten. În general, orice hrană natural galben sau portocaliu, cum ar fi morcovul și dovleacul.
Supa de pui: preparați un bulion ușor cu orez brun și legume sau legume ușor digerate, cum ar fi spanacul, mazărea, morcovii, țelina și dovlecelul.

Imaginea intitulată Opriți o tuse uscată Pasul 5

Faceți o gargară cu apă caldă și sare. Sarea de apă nu ameliorează tusea însăși, dar poate atenua durerea gâtului însoțitoare. Se dizolvă o linguriță de sare (fie la mare, fie la masă, oricare) într-un pahar de apă caldă. Se amestecă bine și se creează gargară.

Nu înghițiți apă! Scuipa după gargară.
Sarea de apa are doua efecte: ajuta la reducerea umflatului in gat (ameliorarea durerii) si asigura nutrienti utile pentru sistemul imunitar, cum ar fi zincul, seleniul si magneziul.

Imaginea intitulată Opriți o tuse uscată Pasul 6

Lasă tusea să treacă singură. Tusea nu este nimic mai mult decât modul natural al organismului de a lupta împotriva unui virus sau a unui alt agent patogen. De asemenea, ajută la scăderea corpului flegmei care se acumulează în timpul unei infecții sau care apare ca o reacție la o anumită substanță. Din acest motiv, este de obicei cel mai bine să lăsați organismul să scape de virusul pe cont propriu.

Pe de altă parte, există tuse care afectează într-adevăr bunăstarea. Dacă aveți o tuse care cauzează dureri extreme sau nu vă permite să vă culcați, ar fi mai bine să luați un medicament.

Metoda 2
Tratarea tusei cu medicamente

Imaginea intitulată Opriți o tuse uscată Pasul 7

Luați un medicament pentru tuse excesiv. Încercați spray-uri și pastile pentru a ușura durerea tusei - ele sunt foarte eficiente în cazurile de crize mai puțin grave. Doar cumpărați-le la farmacii și supermarket-uri.

Imaginea intitulată Opriți o tuse uscată Pasul 8

Identificați cauza tusei pentru a alege cel mai bun tratament. O tuse uscată și neproductivă este de obicei asociată cu iritații ale gâtului. Problema este, de obicei, ușoară, dar poate fi foarte enervantă. Alte cauze posibile ale tusei uscate:

Inhalarea substanțelor iritante -
Unele medicamente utilizate pentru tratamentul hipertensiunii și a problemelor cardiace, cum ar fi beta-blocanții și inhibitorii enzimei de conversie a angiotensinei (inhibitori ai ECA)
Unele tulburări medicale, inclusiv refluxul gastroesofagian, tuberculoza, infecțiile virale și insuficiența cardiacă congestivă -
Tabagismo-
Post post nazal drip-
Alergias-
Astmul, în special la copii -
Bronșită cronică.

Imaginea intitulată Opriți o tuse uscată Pasul 9

Schimbați medicamentele. Dacă sunteți tratat cu inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei (ACE) sau cu alte medicamente care pot cauza tusea, discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să schimbați medicamentul sau doza. Uneori, acest lucru este suficient pentru ameliorarea tusei.

Dacă o altă boală provoacă tusea, este important să obțineți un diagnostic și să efectuați un tratament adecvat. În cazul în care tusea nu se îndepărtează, este mai bine să solicitați oa doua opinie de la un medic.

Imaginea intitulată Opriți o tuse uscată Pasul 10

Solicitați asistență medicală imediată dacă aveți simptome mai severe. Dacă tusea nu scade după câteva săptămâni sau dacă aveți simptome mai grave, programați o programare. simptome alerta care au nevoie de îngrijiri medicale includ:

Tuse cu coajă galben-verzui-
Pieira (un zgomot fluierat) când tusesti sau respira -
Tuse cu zgomote ciudate și dificultate la prinderea respirației după tuse -
Febre peste 38 ° C-
Lipsa de aer-
Tuse convulsivă. Este o boală care începe ca o frig comună și avansează rapid. Din cauza ratelor scăzute de imunizare și a apariției unor noi tulpini bacteriene, aceasta a devenit mai frecventă. Se clasifică prin tuse violente și necontrolabile care fac dificilă respirația. Respirația profundă după tuse înseamnă în mod normal destul de tare. Pertussis este foarte contagioasă, dar poate fi prevenită și trata mai repede, cu atât mai bine.

Metoda 3
Folosind miere pentru a hidrata o tuse uscata

Imaginea intitulată Opriți o tuse uscată Pasul 11

Mananca miere pentru a calma tusea. Acest produs alimentar are proprietăți antibacteriene și antivirale, fiind mai bine pentru tratarea tusei decât multe remedii de tip over-the-counter.

Nu dați miere copiilor sub vârsta de un an, deoarece există riscul ca nou-născutul să dezvolte botulism infantil din cauza toxinelor găsite în alimente. Sistemul imunitar înainte de al doilea an de viață nu este suficient de puternic pentru a lupta împotriva toxinelor, iar rezultatul poate fi fatal.
Practic, orice miere organică are proprietăți antibacteriene și antivirale, dar tratamentul recomandat pentru tuse este miere medicină (miere Manuka).

Imaginea intitulată Opriți o tuse uscată Pasul 12

Se amestecă mierea și lămâia. Lemonul conține cantități bune de vitamină C - în plus față de proprietățile antibacteriene și antivirale - și acționează ca o completare a mierei în tratamentul tusei. Sucul unei lămâi conține 51% din cantitatea zilnică necesară de vitamina C.

Încălziți o ceașcă de miere într-o cratiță mică și adăugați lămâia - trei linguri de suc natural, cinci linguri de suc de sticlă sau o lămâie întreagă, tăiate în felii subțiri. Se încălzește la căldură scăzută timp de zece minute și se amestecă bine până când amestecul devine fierbinte și lămâile (dacă ați folosit bucăți de lămâie) se dizolvă. Se adaugă 60 ml (1/4 cană) apă și se amestecă bine. Luați una sau două linguri și salvați restul în frigider.

Imaginea intitulată Opriți o tuse uscată Pasul 13

Încercați un amestec de miere, lămâie și usturoi. Deoarece este destul de puternică, rețeta de mai jos funcționează cel mai bine pentru adulți și copii care se bucură de gustul de usturoi, care conține proprietăți antibacteriene, antivirale, antiparazitare și antifungice.

Se amestecă un pahar de miere și o lămâie tocată într-o cratiță mică. Curățați două căței de usturoi și tăiați fin. Se adaugă usturoiul în amestecul de miere și lămâie și se încălzește la căldură scăzută timp de zece minute. Adăugați 60 ml (1/4 cană) apă și amestecați bine, menținând căldura scăzută. Luați una sau două linguri după cum este necesar și depozitați restul în frigider.

Imaginea intitulată Opriți o tuse uscată Pasul 14

Faceți un amestec de miere, suc de lămâie și ghimbir. Ghimbirul este utilizat pe scară largă în îmbunătățirea digestiei și tratarea greaței, dar este, de asemenea, un excelent expectorant. Îmbunătățește mucusul și flegma, în plus față de relaxarea bronhiilor, reducând tusea.

Imaginea intitulată Opriți o tuse uscată Pasul 15

Se amestecă un pahar de miere și o lămâie tăiată într-o cratiță mică. Taie și coajă rădăcină de ghimbir. Se amestecă ghimbirul și se adaugă amestecul de miere și lămâie. Se încălzește la căldură scăzută timp de zece minute și se adaugă 60 ml (1/4 cană) de apă. Continuați să amestecați pentru încă câteva minute. Luați una sau două linguri și răciți restul.

Lăsați amestecul să se răcească înainte de al lua, pentru a nu arde gura.

Înlocuiți mierea cu glicerină naturală. Dacă nu aveți miere ușoară sau nu o puteți folosi din nici un motiv, înlocuiți-o cu glicerină naturală (nu forma sintetică sau industrializată). Înlocuiți borcanul cu miere mijloace sticlă de glicerină.

Glicerina este considerată sigură de către specialiști - este un produs vegetal incolor și ușor dulce folosit în producția de produse cosmetice și de îngrijire personală. Pe măsură ce trage apa, este foarte util în reducerea umflării gâtului.
Deoarece glicerina este utilizată în tratamentul constipației, aceasta poate provoca diaree. Reduceți suma în acest caz.
Consumul excesiv de glicerină poate crește nivelul de zahăr din sânge și de grăsimi.

Metoda 4
Combaterea tusei cu ierburi

Imaginea intitulată Opriți o tuse uscată Pasul 17

Utilizați mentă. Este sigur pentru tratamentul copiilor și adulților și poate fi folosit ca tratament pentru ceai sau cu aburi. În cazul ceaiului, adăugați doar 1 sau 2 lingurițe de plante uscate într-o ceașcă de apă fiartă și încălziți câteva minute.

În cazul tratamentului cu aburi, amestecați 1 sau 2 lingurițe de plante uscate cu apă fiartă într-un castron. Îndreptați-vă cu grijă fața peste castronul de apă (la o distanță de cel puțin 30 cm de acesta) și acoperiți vârful capului cu un prosop. Respirați vaporii aromatici prin nas și gură.
Este posibil să existe o reacție alergică la contactul cu orice plante medicinale. Încercați o cantitate mică de tratament cu ceai sau cu aburi și așteptați o jumătate de oră. Dacă nu există nicio reacție, continuați.

Imaginea intitulată Opriți o tuse uscată Pasul 18

Încearcă rădăcina alteia. De asemenea, cunoscut sub numele de Althaea officinalis, este o rădăcină folosită timp de secole în tratamentul tusei. În medicina pe bază de plante, se știe că este un demulcent - un tip de plante capabile să amelioreze iritarea prin reducerea inflamației.

La fel ca menta, rădăcina de alteia poate fi de asemenea folosită ca tratament de ceai sau cu aburi.
Pentru ceai, utilizați 1 până la 2 lingurițe de plante uscate în 1 cană de apă fiartă. Întindeți ceaiul după câteva minute și îndulcește-l cu miere dacă doriți. Deoarece există un mic risc de alergie, ca și în cazul oricărei plante, încercați o cantitate mică de ceai și așteptați o jumătate de oră. Dacă nu există nicio reacție, continuați.

Imaginea intitulată Opriți o tuse uscată Pasul 19

Adăugați cimbru la ceai. Cimbru a fost folosit de mult timp pentru a combate tusea și durerile de gât. Este considerat sigur pentru adulți și copii și poate fi utilizat și în tratamente cu abur.

Imaginea intitulată Opriți o tuse uscată Pas 20

Mănâncă rădăcină de ghimbir. Este o rădăcină folosită timp de secole în lupta împotriva tusei și promovarea saliva, care poate ajuta în cazul gâtului uscat. Cea mai simplă modalitate de a utiliza rădăcina este să o tăiați în cuburi mici și să le mestecați. Dacă gustul este prea puternic, trebuie să aveți un tratament de ceai sau cu aburi.

Rădăcina de ghimbir este considerată sigură pentru copii și adulți.

Imaginea intitulată Opriți o tuse uscată Pasul 21

Beți laptele de curcumă. Acesta este un tratament tradițional al tusei prin amestecarea a 1/2 linguriță de turmeric cu 1 cești de lapte cald. Dacă nu vă place laptele de vacă, utilizați lapte de soia sau lapte de migdale.

Imaginea intitulată Opriți o tuse uscată Pasul 22

Încearcă sucul de citrice și uleiul de pește. Se amestecă 15 ml de ulei de pește, cu un suc de portocale sau limão- amestecul nu va fi omogen, ci mai degrabă sucul cu ajutorul gust puternic ulei. In general, amestecul conține vitaminele A, D, E (ulei de pește) și C (suc de citrice), toate excelente în lupta împotriva tusei.

Acoperiți nasul bând amestecul - deoarece percepția gustului se bazează pe setul de simțuri, acoperirea nasului va ajuta la mascarea gustului puternic al uleiului.