1
Mențineți o bună igienă orală. Asta e noțiunile de bază: se spele pe dinti dupa fiecare oprire de băut meal- băuturi îndulcite toată ziua (și dacă aveți nevoie, atunci cel puțin utilizați un pai și se clătește gura cu apă după) - face dvs. de curățare periodică și de ghișee de îmbarcare cât mai curând posibil.
2
Chemați gumă fără zahăr sau sugeți bomboane fără zahăr pe parcursul zilei. Acesta este cel mai bun, mai ușor și mai rapid mod de a produce mai multă salivă. Alternativ, mestecați periodic stafidele.
3
Utilizați mici bucăți de bumbac înfășurate ca niște bile mici. Păstrați acest lucru între obraz și gumă și repetați de câteva ori pe zi. Aceasta stimulează producerea de saliva. Țesături sau bile de țesut de hârtie pot fi folosite în același scop.
4
Rămâi bine hidratat, dar țineți cont de faptul că doar apa potabilă poate scoate mucusul rămas din gura unei persoane. Un umidificator de aer poate ajuta dacă gura uscată este atât de severă încât face durerea gurii.
5
Obțineți o rețetă pentru tratamentul cu fluor. Acest lucru nu numai că protejează dinții uscați, ci chiar ajută la durere și ameliorează uscăciunea.
- Dacă gura uscată continuă să fie inconfortabilă sau chiar vizibilă, spuneți medicului dentist și medicului dumneavoastră. Stomatologul dvs. trebuie să fie conștient de riscul crescut de apariție a cavităților, gingivitelor și a altor afecțiuni orale, cum ar fi aftoasa. Medicul dumneavoastră poate să vă schimbe medicamentul dacă provoacă uscăciunea gurii.
- Dacă gura uscată este cauzată de altceva, medicul poate diagnostica aceasta. Asigurați-vă că pentru a cere medicul dentist la fel de mult ca și medicul dumneavoastră dacă s-ar putea avea sindromul Sjogren, mai ales în cazul în care nu există nici o altă cauză evidentă pentru gura uscată.
- Dacă toate celelalte nu reușesc, există acum medicamente cu prescripție care stimulează glandele salivare.