Cum de a minimiza simptomele schizofreniei

Schizofrenia este o tulburare cronică a creierului, caracterizată prin prezența și absența simptomelor particulare. Manifestările actuale sunt probleme cognitive și gânduri dezorganizate, pe lângă halucinații și absența aparentă a expresiei emoționale. Combinația de medicamente, terapie și servicii de suport este cea mai eficientă modalitate de a minimiza simptomele schizofreniei.

conținut

Pași
Metoda 1obținerea diagnosticului corect
Metoda 2găsirea medicamentelor potrivite
Metoda 3obținerea de sprijin
Metoda 4efectuarea de schimbări în stilul de viață
Metoda 5tratarea schizofreniei prin terapii
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Obținerea diagnosticului corect

Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 1

Consultați un medic. Diagnosticul corect al schizofreniei este esențială pentru a efectua tratamentul sintomas- cu toate acestea, este o condiție dificil de a fi diagnosticate corect, deoarece împărtășește calități cu o serie de alte probleme de sanatate mintala. Verificați dacă un psihiatru, psiholog sau orice expert în sănătate mintală sa fac o legământul programare pentru a obtine un diagnostic precis.

Vârsta medie pentru declanșarea schizofreniei este maturitatea timpurie până la 20 sau 21 de ani pentru bărbați și 28 până la 31 sau 32 de ani pentru femei. Este foarte rar ca schizofrenia să fie diagnosticată la copii sub 12 ani sau la adulți peste 40 de ani.
Este dificil să se detecteze schizofrenia la adolescenți. Acest lucru se datorează faptului că semnele precoce ale bolii includ comportamente comune de vârstă: evitarea prietenilor, manifestarea unui interes scăzut în școală, probleme cu somnul și iritabilitate.
Schizofrenia este o afecțiune puternic influențată de gene. Având o rudă cu schizofrenia, șansele de a fi diagnosticate cu tulburare sunt mai mari decât populația generală.
Negrii și hispanicii sunt mult mai probabil să fie diagnosticați în mod greșit cu schizofrenia. Este important să găsiți un medic care înțelege modul în care boala afectează minoritățile pentru a asigura cele mai bune opțiuni de tratament.

Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 2

Cunosc simptomele schizofreniei. Pentru a fi diagnosticat cu tulburarea, nu este necesar să prezentăm toate simptomele acesteia, ci să demonstrăm cel puțin două dintre ele într-o anumită perioadă de timp. Manifestările trebuie să aibă un impact remarcabil asupra vieții individului și să nu fie mai bine explicate de o altă cauză, cum ar fi utilizarea drogurilor.

Deluziile și halucinațiile sunt simptome cele mai asociate cu schizofrenia. Halucinațiile pot fi auditive sau vizuale și sunt, de obicei, legate de episoade psihotice.
Discursul disociat demonstrează că persoana suferă de dezorganizare cognitivă. Poate fi dificil să înțelegi ce spune ea pentru că schimbă brusc subiectul sau răspunde într-un mod confuz și irațional. Uneori va folosi cuvinte imaginare sau vor vorbi cu o limbă "inventată".
Comportamentul dezorganizat reflectă pierderea temporară a funcțiilor cognitive din cauza schizofreniei. Este posibil ca individul să nu poată îndeplini o sarcină sau să persiste în ceva mai mult decât se aștepta.
Comportamentele catatonice pot indica, de asemenea, schizofrenia. Pacientul nu poate vorbi ore întregi, dând impresia că nu are nicio idee despre ceea ce îl înconjoară.
Astfel de manifestări sunt deseori confundate cu depresia. Există, de asemenea, o lipsă de exprimare emoțională, plăcere în activitățile zilnice și diminuarea verbalizării.
Adesea, persoana cu schizofrenie nu simte că este afectată negativ de simptome, rezistând tratamentului.

Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 3

Știți că pacientul însuși poate nu este cel mai bun om pentru a judeca simptomele. Una dintre cele mai provocatoare trăsături ale schizofreniei este dificultatea de a recunoaște gândirea delirantă. Gândurile, ideile și percepțiile pot fi aparent normale, în timp ce acestea sunt iluzii clare pentru alții. În general, acest lucru provoacă o mulțime de tensiuni între pacient, familie și comunitate.

Aproape jumătate dintre persoanele diagnosticate cu schizofrenie au dificultăți în a-și recunoaște modul în care gândirea lor este delirantă. Terapia ar trebui să abordeze această lipsă de noțiune.
Învățarea de a cere ajutor în tratarea percepțiilor care cauzează îngrijorare și a altor simptome este cheia vieții cu schizofrenia asupra controlului.

Metoda 2
Găsirea medicamentelor potrivite

Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 4

Adresați-vă medicului dumneavoastră să prescrie medicamente antipsihotice. Acest tip de medicament este utilizat pentru tratarea simptomelor de schizofrenie de la mijlocul 50. antipsihotice mai vechi, numit uneori de lucru tipic antipsihotic sau prima generație prin blocarea unui subtip specific al receptorului de dopamină din creier. Cele mai noi (sau atipice) antipsihotice blochează receptorul dopaminei și, de asemenea, un receptor specific de serotonina.

În prima generație sunt incluse antipsihotice, clororpromazină, haloperidol, trifluoroperazină, perfenazină și fluphenazină.
Printre antipsihotice de a doua generație sunt clozapină, risperidonă, olanzapină, quetiapină, ziprasidonă și paliperidonă.

Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 5

Rămâneți atenți la efectele secundare nedorite. Este obișnuit ca medicamentele antipsihotice să producă efecte adverse semnificative, dar să dispară după câteva zile. Somnolență, vedere încețoșată, sensibilitate la soare, creștere în greutate și erupții cutanate sunt unele dintre cele mai frecvente, în timp ce femeile pot suferi de probleme menstruale.

Este normal ca este nevoie de timp pentru a găsi medicamentul care funcționează pentru pacient. Medicul poate încerca diferite doze și combinații de medicamente. Oamenii nu răspund exact la fel la medicamente.
Clozapina (Leponex) poate provoca o afecțiune numită agranulocitoză, care este pierderea celulelor albe din sânge. Dacă medicul dumneavoastră prescrie clozapină, este important să aveți teste de sânge la fiecare două săptămâni.
Cresterea in greutate de la antipsihotice poate duce la diabet sau colesterol ridicat.
Utilizarea pe termen lung a conduce antipsihotice de primă generație, în unele cazuri, o afecțiune numită diskinezie tardivă, care constă în spasme musculare involuntare, care apar în general în regiunea gurii.
Medicamentele antipsihotice pot provoca, de asemenea, rigiditate, tremor, spasme musculare și neliniște. Du-te la medic atunci când suferă de astfel de efecte adverse.

Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 6

Amintiți-vă că utilizarea medicamentelor este doar unul dintre tratamentele pentru simptome. Deși este important să le consumăm pentru combaterea schizofreniei, remediile în sine nu vindecă problema - ele sunt doar un instrument care va minimaliza manifestările. Intervențiile psihosociale, cum ar fi terapiile individuale, formarea competențelor sociale, care au un loc de muncă susținător și terapia familială, vor fi, de asemenea, importante pentru îmbunătățirea pacientului.

Fii proactiv în căutarea mai multor informații și opțiuni de tratament care pot lucra cu medicamente pentru a minimiza simptomele.

Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 7

Fii răbdător. Remediile pot dura zile, săptămâni sau chiar mai mult pentru a intra în vigoare. În timp ce mulți pacienți raportează rezultate bune după ce au luat medicamente timp de șase săptămâni, alții nu pot observa îmbunătățirea în câteva luni.

Dacă nu observați o îmbunătățire după șase săptămâni, mergeți la medic. Creșterea sau reducerea dozei - în afară de schimbarea medicamentului - poate fi cea mai bună opțiune.
Nu întrerupeți brusc administrarea antipsihoticelor. Întreruperea administrării unui medicament trebuie făcută sub supravegherea unui medic.

Metoda 3
Obținerea de sprijin

Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 8

Vorbiți și fiți sincer cu doctorul. Având o echipă bună de sprijin este unul dintre factorii-cheie pentru tratamentul cu succes al schizofreniei. Echipa poate fi formată din profesioniști din domeniul sănătății mintale, rude, prieteni apropiați și alte persoane care au și această afecțiune.

Discutați cu prietenii și membrii familiei cu privire la simptome. Ele vă pot ajuta să găsiți tratamentul potrivit și să obțineți tratamentul de care aveți nevoie.
În multe cazuri, este dificil să mențină pacientul stabil în îngrijirea familiei în propria casă. Cu toate acestea, dacă rămâneți cu familia este posibil în momentele în care boala se lovește, lăsați-o să aibă grijă de tine până când simptomele se îmbunătățesc.
Alte opțiuni sunt punerea individului în casele de asistență medicală specializate pentru a trata pacienții cu schizofrenie. Căutați pe internet pentru a afla care sunt casele care oferă astfel de servicii sau cere sfatul unui psihiatru.

Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 9

Au o bună comunicare cu medicul curant. Comunicarea corectă cu medicul de sănătate mintală va ajuta pacientul să primească cel mai bun tratament posibil. Fii sincer cu privire la simptome, astfel încât să fie prescrisă doza corectă.

Este întotdeauna posibilă căutarea unei alte opinii. Când judecați că medicul nu efectuează tratamentul cel mai potrivit pentru cazul dvs., căutați un alt profesionist, dar nu întrerupeți niciodată administrarea medicamentului fără aprobarea acestuia.
Luați toate întrebările legate de probleme de tratament, efecte secundare ale medicamentelor, simptome persistente și alte probleme.
Participarea pacientului este fundamentală pentru a ajunge la tratamentul cel mai adecvat al manifestărilor de schizofrenie. Combaterea simptomelor va fi de obicei cea mai eficientă atunci când cooperează cu personalul medical care vă tratează.

Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 10

Alăturați-vă unui grup de asistență. Stigmatul de schizofrenie poate fi mai incomod decât o parte sintomas- dintr-un grup în cazul în care alții au aceeași problemă este una dintre cele mai sigure metode de a reduce dificultățile cu care se confruntă cu tulburări psihice.

Faceți o căutare pe internet pentru a afla care grupuri de sprijin pentru persoanele cu schizofrenie sunt disponibile în orașul în care locuiți.
Există, de asemenea, grupuri de sprijin care sunt oferite prin intermediul conferințelor de internet. Chiar dacă în multe cazuri grupurile nu sunt orientate exclusiv spre schizofrenie, ele primesc persoane cu orice fel de tulburare mintală.

Metoda 4
Efectuarea de schimbări în stilul de viață

Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 11

Adoptați o dietă sănătoasă. Studiile arată că persoanele cu schizofrenie au, în majoritatea cazurilor, o dietă mai puțin sănătoasă decât persoanele care nu suferă de boală. Lipsa activității fizice și fumatul sunt, de asemenea, frecvente printre schizofrenici. Alte cercetări arată că dietele cu conținut scăzut de grăsimi saturate și zahăr, dar bogate în acizi grași polinesaturați, sunt de asemenea benefice pentru combaterea simptomelor tulburării.

Factorul neurotrofic derivat din creier (BDNF) este o proteină activă în părți ale creierului asociată cu învățarea, memoria și raționamentul. Deși dovezile nu sunt încă concludente, o posibilă ipoteză este că dietele bogate în grăsimi și zahăr duc la creșterea simptomelor de schizofrenie.
Dieturile nesănătoase pot provoca probleme medicale secundare, cum ar fi cancerul, diabetul sau obezitatea.
Mănâncă mai multe probiotice. Probioticele conțin bacterii benefice care îmbunătățesc funcționarea intestinului. Persoanele care caută tratamente care nu dăunează sănătății și ajută la reducerea manifestărilor schizofreniei pot include diete echilibrate cu probiotice. Supa Miso și varza de varză sunt alimente cu multe probiotice - în unele cazuri, ele sunt adăugate și altor alimente și sunt disponibile ca suplimente alimentare.
Evitați produsele cu cazeină. O mică parte din pacienții cu schizofrenie prezintă reacții negative la cazeină, găsite în produsele lactate.

Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 12

Nu mai fuma. Fumatul de țigară este mai frecvent întâlnit printre persoanele cu schizofrenie decât populația medie - un studiu a constatat că mai mult de 75% dintre adulții cu schizofrenie au raportat că au fumat țigări.

Nicotina poate provoca chiar gândirea să se îmbunătățească temporar, ceea ce îi face pe fumători să păstreze obiceiul. Cu toate acestea, îmbunătățirea este pe termen scurt, fără echilibrarea consecințelor negative pe care le aduce fumatul pe termen lung.
Majoritatea fumătorilor intră în obișnuință înainte de simptomele psihotice ale schizofreniei. Cercetările nu au ajuns încă la un consens asupra fumului de țigară și dacă acesta conduce la o vulnerabilitate în manifestarea afecțiunii sau dacă fumatul este mai mult un efect secundar al medicamentelor antipsihotice.

Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 13

Adoptați o dietă fără gluten. Glutenul este denumirea generală a proteinelor găsite în cele mai multe boabe. Mulți pacienți schizofrenici prezintă, de asemenea, sensibilitate la gluten, prezentând o afecțiune coexistă numită boala celiacă, care determină reacția negativă a organismului la gluten.

Boala celiacă este de trei ori mai frecventă la persoanele cu schizofrenie. În general, persoanele cu sensibilitate la gluten sunt mai susceptibile de a suferi de tulburări de sănătate mintală. Aceasta duce la o legătură ipotetică între problemele acestor tulburări și consumul de gluten.
Nu există un studiu concludent cu privire la beneficiile pozitive rezultate din dietele fără gluten.

Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 14

Incearca o dieta cetogenica. Dieta ketogenică este bogată în grăsimi și carbohidrați scăzut, oferind în același timp o cantitate adecvată de proteine. Inițial utilizat ca tratament de sechestru, dieta a fost adaptată pentru a combate diferite tipuri de probleme de sănătate mintală. În dieta cetogenică, organismul începe să ardă grăsimi în loc de zahăr, evitând producerea suplimentară de insulină.

Nu există date suficiente pentru a sugera că utilizarea dietetică elimină simptomele schizofreniei, dar unii oameni pot prefera această dietă dacă simptomele sunt rezistente la tratament.
Dieta ketogenică este, de asemenea, cunoscută sub numele de dieta Adkins sau paleolitic.

Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 15

Includeți mai mulți acizi grași omega-3 în dietă. Studiile arată că dietele bogate în acizi grași omega-3 ajută la tratamentul schizofreniei. Beneficiile omega-3 sunt și mai mari atunci când dieta conține antioxidanți, care pot influența dezvoltarea simptomelor schizofrenice.

Capsulele din ulei de pește sunt surse bune de omega-3. Consumul de pește de apă rece, cum ar fi somonul sau codul, îmbunătățește, de asemenea, nivelurile de acizi grași. Alte opțiuni bune sunt: avocado, semințe de in, nuci și alte fructe cu coajă lemnoasă.
Mananca 2 la 4 g de omega-3 pe zi.
Alimentele bogate în antioxidanți, inclusiv vitamina E și C și melatonina, au fost legate de scăderea simptomelor de schizofrenie.

Metoda 5
Tratarea schizofreniei prin terapii

Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 16

Încercați terapia cognitiv-comportamentală (CBT). Sa dovedit că terapia cognitivă individuală ajută oamenii să schimbe comportamentele și credințele de maladaptare. Deși CBT par să aibă un impact redus direct asupra simptomelor de schizofrenie, poate ajuta pacientii sa nu renunte la planul de tratament, și au o influență pozitivă asupra calității generale a vieții. Terapia de grup este de asemenea eficientă.

Sesiunile CBT ar trebui programate o dată pe săptămână timp de 12 până la 15 săptămâni pentru obținerea celor mai bune rezultate. Ele pot fi repetate ori de câte ori este necesar.
În unele țări, cum ar fi Regatul Unit, terapia cognitiv-comportamentală este cel mai răspândit tratament pentru schizofrenie, cu excepția medicamentelor antipsihotice. În unele țări, CBT este dificil de accesat.

Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 17

Tratamentul de psihoeducație. Această formă de terapie servește în principal ca o modalitate de a educa mai bine persoana despre simptome și modul în care le afectează viața. Cercetările indică faptul că învățarea despre manifestările de schizofrenie ajuta pacientul să dezvolte o mai bună înțelegere a modului în care simptomele afectează, permițându-le să realizeze înțelegere cu ei mai adecvat.

Unul dintre semnele distinctive ale schizofreniei este lipsa de înțelegere, impulsivitate și planificare inadecvată. Învățarea despre tulburare vă poate ajuta să alegeți mai bine situațiile care influențează negativ viața.
Educatia pentru tulburari este un proces gradual, nu unul de scurta durata. Acest tip de tratament ar trebui să devină parte integrantă a tratamentului cu un terapeut, si este usor de combinat cu alte forme de luptă, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală.

Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 18

Efectuați terapie electroconvulsivă (ECT). Cercetările arată că ECT poate avea unele beneficii la pacienții cu schizofrenie și este adesea recomandată persoanelor care suferă de depresie cronică. Este un tratament mult mai comun în Uniunea Europeană, cu puține dovezi care să susțină lupta împotriva schizofreniei. Cu toate acestea, există studii de caz în care persoanele cu simptome rezistente la alte tratamente au răspuns bine terapiei electroconvulsive.

CEC se face, de obicei, de trei ori pe săptămână. Pacienții pot avea nevoie de trei sau patru tratamente sau chiar de la 12 la 15. În prezent, metodele folosite pentru ECT sunt nedureroase, spre deosebire de cele folosite de decenii când sa dezvoltat această tehnică.
Una dintre principalele efecte secundare ale TEC este pierderea memoriei. Aceasta se îmbunătățește de obicei după câteva zile după ultimul tratament.

Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 19

Utilizați stimulare magnetică transcraniană repetată (EMTR) pentru a combate manifestările de schizofrenie. Acest tratament experimental a prezentat rezultate promițătoare în mai multe studii, dar datele sunt încă limitate. Cu toate acestea, poate fi util pentru cazuri specifice de halucinații auditive.

Studiile arată că pacienții cu halucinații auditive persistente (sau care au auzit voci) sunt cei care au răspuns cel mai bine la tratament.
Tratamentul constă în aplicarea EMTR timp de 16 minute pe zi și timp de patru zile consecutive.