1
Înțelegeți efectele pe care le are Zoloft asupra simptomelor.- Zoloft este un inhibitor selectiv al recaptării serotoninei (SSRI), ceea ce înseamnă că crește nivelul serotoninei din creier pentru a lupta împotriva depresiei.
2
Evaluați beneficiile versus risc.- Zoloft este cunoscut pentru o serie de efecte secundare, dar este considerat un instrument foarte eficient pentru tratamentul depresiei.
3
Consultați-vă medicul deoarece el poate sugera alternative de tratament sau opțiuni de tratament.
4
Urmați toate sfaturile medicului dumneavoastră, considerând că poate fi dificil să întrerupeți administrarea Zoloft deoarece există riscuri în administrarea acestui medicament.- Simptomele întreruperii pot include greață ușoară, halucinații și chiar gânduri suicidare.
5
Reduceți dozajul treptat, știind că recomandarea este de obicei între 10 și 25 de miligrame pe săptămână.- Este important să aveți răbdare în timpul acestui proces deoarece doza poate fi, de obicei, de până la 200 mg.
6
Luați medicamente suplimentare dacă medicul dumneavoastră l-a prescris pentru a preveni riscul de întrerupere a tratamentului cu Zoloft.- Medicul dumneavoastră vă poate prescrie fluoxetina timp de o săptămână pentru a lupta împotriva simptomelor.
7
Ridicați nivelul serotoninei din creier.
8
Induce producția de adrenalină prin exerciții fizice.- Când atingeți ceea ce este cunoscut ca starea de euforie a alergătorului, adrenalina rezultată va stimula producerea de serotonină.
9
Petreceți cât mai mult timp sub soare - cel puțin o oră pe zi.- Studiile au indicat că nu există o îmbunătățire mai bună a stării de spirit decât aceasta.
10
Evaluați-vă dieta.- Asigurați-vă că înghițiți suficienți proteine, carbohidrați și grăsimi, deoarece aceste componente dietetice sunt esențiale pentru echilibrul chimic adecvat al creierului.
11
Limitarea aportului de cafeină ca stimulanți contribuie la anxietate și agitație.
12
Explorați tratamente alternative dacă sunteți interesat de mai multe soluții naturale.- Sa demonstrat clinic că meditația, acupunctura și masajul cresc nivelul serotoninei.
13
Treziți-vă devreme și urmați un program pe tot parcursul zilei.- Având o rutină structurată, în general, contribuie la stabilitate.
14
Dezvoltați o rutină de noapte pentru a ușura tranziția între trezire și adormire.
15
Băile de baie, în special dacă se utilizează aromoterapia, reprezintă o modalitate eficientă de a combate agitația.
16
Faceți psihoterapia pentru a ajuta la sănătatea mintală.- Fii cinstit cu terapeutul tău despre sentimentele și simptomele tale.
17
Programați frecvente vizite de urmărire la medicul dumneavoastră pentru a vă evalua progresul.
18
Participați la toate întâlnirile și urmați cu atenție sfatul medicului dumneavoastră.
19
Monitorizați și înregistrați toate simptomele și evoluția și transmiteți aceste informații medicului dumneavoastră la vizitele de urmărire.