Tratarea depresiei ca efect secundar al unei remedii

Unii oameni observă o schimbare a simptomelor de depresie atunci când iau anumite medicamente. Nu există dovezi concludente cu privire la căile de atac care pot creste depresie, dar unele dintre ele oferă un risc mai mare, cum ar fi anumite medicamente cardiovasculare, medicamente pentru sistemul nervos central, ale pielii si hormonale tratamente, remedii pentru sistemul imunitar si chimioterapie. Când bănuiți că simptomele depresiei pot fi legate de anumite medicamente, este important să evaluați modul în care vă simțiți și ce sa schimbat. Înainte de a lua orice acțiune pe cont propriu, discutați cu un medic și urmați recomandările sale. Dacă simptomele persistă, schimbați stilul de viață pentru a combate depresia și a crește sentimentele de bunăstare.

conținut

Pași
Partea 1reacționând la noile simptome
Partea 2a trata simptomele actuale în timp ce sporește bunăstarea
Partea 3căutarea unui tratament profesional și consiliere
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Reacționând la noile simptome

Imaginea intitulată Get Xanax Prescris Pasul 4

Nu întrerupeți administrarea medicamentelor. Nu este o idee bună să întrerupeți administrarea medicamentului pe cont propriu fără a vă consulta mai întâi medicul, deoarece este posibil să aveți simptome neplăcute care pot fi foarte grave. Faceți o întâlnire cu medicul imediat dacă vă simțiți ciudat cu medicamentul și spuneți ce se întâmplă. Dacă este posibil, sunați-i pentru un răspuns telefonic și știți dacă trebuie să vă opriți sau să continuați să luați medicamentul.

Spuneți medicului: "Se pare că medicamentul afectează modul în care mă simt și aș vrea să nu mai iau. Aceasta este situația.

Imaginea intitulată Recunoaște semnele de avertizare ale sinuciderii Pasul 28

Luați o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Dacă credeți că noile schimbări de dispoziție pot fi legate de medicamente, faceți o programare pentru a le spune medicului dumneavoastră despre îngrijorările dumneavoastră. În cazul în care simptomele cauzează neplăceri, nu se așteaptă să meargă singur, este foarte probabil ca medicul poate face unele modificări pentru a ajuta la reducerea problemei.

Adresați-vă medicului dumneavoastră cât mai curând posibil. Dacă vă simțiți nemulțumit, discutați cu el sau cu ea, astfel încât furnizorul să poată face schimbări.
Spuneți: "Văd câteva schimbări în modul în care m-am simțit și cred că remedia este cauza. Este normal să faci așa ceva? Ce putem face?
Înainte de programare, faceți o listă cu tot ceea ce credeți că sa schimbat, care poate include apariția unor noi simptome sau absența bruscă a senzațiilor pe care le-ați folosit în mod normal.

Imaginea intitulată Convingeți-vă să nu vă sinucideți Pasul 4

Luați gânduri de sinucidere în serios. Unele medicamente pot crește apariția gândurilor suicidare, cum ar fi vareniclina și unele antidepresive. Mergeți imediat la medic dacă medicamentul pe care îl utilizați intensifică gândurile de sinucidere. Practicantul ar trebui probabil să întrerupă medicamentul și să sugereze că veți căuta ajutor.

Puteți apela CVV (Centro de Valorização da Vida), al cărui număr este de 141.
Sunați la un prieten sau apelați o ambulanță pentru a vă putea duce la ER.
De asemenea, puteți apela alte servicii de urgență.
Dacă vă simțiți deprimat, dar fără gânduri de sinucidere, poți vorbi cu un membru al familiei care locuiește cu tine sau cu prietenii de încredere, astfel încât acestea să poată vedea dacă ești bine.

Partea 2
A trata simptomele actuale în timp ce sporește bunăstarea

Imagine intitulată Creșterea nivelului dvs. de energie în după-amiaza Pasul 6

Petreceți timp cu prietenii. Uneori, depresia poate face o persoană să se simtă izolată, singură sau în afară de alții. Una dintre cele mai ușoare căi de a reduce stresul, de a vă simți mai bine și de a avea o dispoziție mai echilibrată este să vă petreceți mai mult timp cu oamenii cărora le pasă. Faceți cunoștință cu familia și prietenii cât puteți de mult. Tehnologia facilitează trimiterea de mesaje și e-mailuri, dar este mai bine să întâlniți pe cineva în persoană.

Programați o cină săptămânală cu prietenii sau familia, întâlniți-vă cu prietenii pentru un antrenament sau o cafea.
S-ar putea să vă simțiți mai socializați în momente de depresie. Este bine să ai timp singură atunci să te odihnești și să te recuperezi, dar nu uita să ai o viață socială regulată și să nu te izolezi de ceilalți.

Imaginea intitulată Motivați-vă să lucrați cu Pasul 18

Exercițiu de multe ori. Activitatea fizică este o modalitate foarte bună de a combate stresul, de a vă reîncărca energia și de a vă echilibra starea de spirit. Unele studii sugerează că exercițiile fizice sunt la fel de eficace ca medicamentele pentru a trata depresia ușoară sau moderată. Exerciții de practică în timpul zilei când aveți mai multă energie, care poate fi dimineața devreme sau în timpul pauzei de prânz. Dacă nu vă place să mergeți la sala de sport, mergeți la alte activități care sunt distractive.

De exemplu, faceți o plimbare de dimineață cu câinele dvs. sau începeți să luați lecții de karate.
Nu vă fie teamă să începeți încet, chiar dacă numai pentru zece minute pe zi (ceea ce este deja mai bun decât nimic).

Imagine intitulată Meditate pentru începători Pasul 7

Practicați relaxarea. Senzația de relaxare vă poate ajuta să vă ocupați de simptomele depresiei, de stres și de a crește sentimentul de bunăstare. Timpul petrecut cu relaxare vă poate ajuta să depășiți stresul și să vă stabilizați starea de spirit. Au scopul de a practica activitățile zilnice de relaxare timp de cel puțin 30 de minute. Vizionarea TV nu contează!

Descoperiți tehnici de relaxare care sunt bune pentru dvs. Încearcă-l pentru a practica yoga zilnic, Chi Kung, Tai Chi Chuan și meditație.

Imaginea intitulată Convinge-te pe tine` class=

Ai un hobby. Senzația de depresie vă poate face mai izolată și puteți opri activitățile pe care le bucurați. Fă ceva care te va amuza sau vei încerca să începi un nou hobby și vei persista chiar și atunci când ți-e frică să pleci de acasă. A face ceva plăcut poate ajuta la îmbunătățirea stării de spirit și la creșterea stimei de sine și a crea ceva (dulgherie sau cusut) poate aduce satisfacție.

Încercați pictura, grădinăritul sau învățarea unei noi limbi.
Când vă simțiți ca sărind peste o zi de activitate, spuneți-vă că veți insista doar pentru 20-30 de minute și apoi puteți pleca dacă nu vă simțiți bine. Este posibil să descoperi că prin depășirea hassle-ului care pleacă acasă, s-ar putea să te distrezi și să vrei să rămâi acolo.

Imagine intitulată Distrați-vă de la faza de foame 10

Să aveți o dietă sănătoasă. Tot ceea ce intră în organism poate afecta modul în care ne simțim. Evitați substanțe precum tutunul, alcoolul, cofeina și zahărul deoarece acestea pot interfera cu starea de spirit și puteți prefera să mâncați mese mai mici pe parcursul zilei pentru a vă menține corpul energizat. Acordați atenție mâncării pentru a vă asigura dieta sanatoasa și mese echilibrate care contribuie la sănătate și nu invers.

Luați în considerare posibilitatea ca nutriționistul să învețe cum să mănânce mai bine dacă aveți dificultăți în a urma o dietă sănătoasă sau dacă aveți restricții alimentare.

Partea 3
Căutarea unui tratament profesional și consiliere

Imaginea intitulată Feel Good About Yourself Pasul 13

Spune-i medicului cum te simți. Dați-i cât mai multe informații despre schimbările de dispoziție, astfel încât furnizorul să poată identifica și trata simptomele legate de remedii. Spuneți ce sa schimbat în starea de spirit, somn sau gânduri de când ați început să luați medicamentul, explicând cum apar simptomele (treptat sau brusc). Înregistrați toate modificările de dispoziție pe parcursul zilei și modul în care acestea pot fi corelate cu remedierea.

În general, depresia indusă de medicamente începe să prezinte simptome în prima lună după începerea sau terminarea tratamentului.
Recunoașterea simptome de depresie, cum ar fi sentimentul de tristețe și disperare, pierderea interesului în activitățile normale (sex, muncă, timp liber, activități sportive etc.), somn prea mult sau prea puțin, modificări ale apetitului, probleme de sănătate inexplicabile (dureri de cap, dureri de spate, etc. .), sentimente de furie sau frustrare chiar și cu lucruri mici, dificultăți de concentrare, gândire și luare a deciziilor.
Nu uitați să menționați medicamentele și suplimentele pe care le utilizați, de asemenea, deoarece acestea pot interacționa cu medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală. De asemenea, asigurați-vă că vorbiți despre orice schimbări majore în viața dvs. sau factori stresanți, deoarece acestea pot contribui la imaginea depresiei.

Imaginea intitulată Carbike Cycling Step 6

Schimbați medicamentul. Dacă aveți probleme cu unele medicamente și altele sunt disponibile, medicul dumneavoastră poate indica o altă opțiune. Aceasta este de obicei cea mai ușoară soluție, dacă este posibil. Medicul poate indica o altă opțiune în prima etapă de tratament dacă noul medicament este la fel de eficace ca și cel curent, fără a oferi riscul depresiei ca efect secundar.

Întrebați care dintre opțiunile disponibile pe piață aduc cel mai mic risc de depresie ca efect secundar.
Este posibil să puteți înlocui imediat medicamentul sau să mergeți încet. Medicul ar trebui să indice calea sigură de a face tranziția.

Imaginea intitulată Drain Ear Fluid Pasul 8

Cereți o doză mai mică. Uneori simptomele depresiei pot trece dacă doza de medicament este redusă. Când observați modificări ale dispoziției care însoțesc modificările dozei de medicament, cereți o schimbare în această direcție.

Acest echilibru poate fi realizat cu o doză eficientă de medicament care cauzează cel mai puține efecte secundare.

Imaginea intitulată Recunoaște semnele de avertizare ale sinuciderii Pasul 7

Începeți tratamentul cu un antidepresiv. Dacă nu puteți lua un alt medicament sau o doză diferită, depresia poate fi tratată cu un medicament. Un medicament specific poate ajuta la ameliorarea simptomelor, în special dacă medicamentul principal a intensificat o imagine anterioară a depresiei.

Persoanele cu antecedente de depresie pot prezenta simptome înrăutățitoare cu anumite medicamente. Din acest motiv, începerea administrării unui medicament antidepresiv poate fi benefică.

Imaginea intitulată Recunoaște semnele de avertizare ale sinuciderii Pasul 29

Luați terapie. Dacă vă simțiți din ce în ce mai deprimat fără nici un fel de ușurare, terapia vă poate învăța cum să vă ocupați mai bine și mai eficient de situația dată. Simptomele persistente ale depresiei pot interfera cu viața ta, iar terapia vă poate ajuta să gestionați cele mai grave efecte secundare. Mulți oameni suferă de ea și sesiunile pot fi o modalitate foarte bună de a învăța cum să se ocupe mai bine de astfel de simptome. Terapia poate fi foarte utilă, mai ales dacă ați avut depresie înainte și medicamentele au făcut răul imaginii.

Factorii obositori vă pot face și mai mult stresați dacă suferiți de depresie. Un terapeut vă poate ajuta să lucrați prin gândurile și sentimentele dvs. și să găsiți mai multe modalități maleabile de a face față situațiilor stresante.
Psihiatri de cercetare la clinicile de sănătate mintală și pe lista de legi. De asemenea, puteți solicita trimiterea la GP, familie sau prieteni.