Cum să renunțați la nașterea prematură

În timpul sarcinii, este important să recunoaștem semnele de muncă prematură. Prin cunoașterea simptomelor, este posibilă găsirea unui tratament medical care să prevină nașterea prematură. Munca prematură are loc între săptămâna a douăzeci și treizeci și șapte. Înainte de aceasta, este considerat un avort spontan. Problema poate fi cauzată de mai mulți factori, unele controlabile și altele nu. În orice caz, învățarea recunoașterii semnelor de muncă prematură este importantă.

conținut

Pași
Partea 1cunoscând simptomele
Partea 2reducerea factorilor de risc
Partea 3Înțelegerea factorilor de risc care nu pot fi controlați
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Cunoscând simptomele

Observați contracțiile. Contracția este ca o strângere musculară în regiunea abdominală, în special în colul uterin. Cu toate acestea, nu este întotdeauna un semn al travaliului prematur, deoarece este posibil să se simtă contracții false cunoscute sub numele de contracții Braxton Hicks.

Contracțiile lui Braxton Hicks tind să fie mai slabe decât în mod normal. Primele, de asemenea, pot provoca dureri, dar contracțiile adevărului tind să fie mai intense și sunt distribuite în intervale de timp obișnuite. De fapt, contracțiile adevărului se apropie tot mai mult cu timpul.
Probabil nu contracții Braxton Hicks dacă aveți mai mult de opt contracții pe oră sau mai mult de patru într-un interval de 20 de minute.
Dacă sunteți îngrijorat de contracții, nu ezitați să vă adresați medicului. El este mai în măsură să afle dacă contracțiile sunt false sau normale.

Imaginea intitulată Recunoașteți treapta de muncă prematură

Aflați ce poate declanșa o contracție a lui Braxton Hicks. Această contracție falsă poate apărea din cauza diferitelor activități. Acestea pot fi declanșate dacă tu sau copilul te muți prea mult. De asemenea, este posibil să aveți simptome după actul sexual sau dacă sunteți foarte deshidratat. În cele din urmă, chiar o vezică plină sau o atingere pe burtă le poate stimula. Prin urmare, nu ar trebui să fie o naștere prematură dacă contracțiile sunt ușoare și au început după unele dintre aceste activități.

Imaginea intitulată Recunoașteți treapta de muncă prematură Pasul 3

Colaborați pentru reducerea contracțiilor lui Braxton Hicks. Contractele false, la un moment dat sau altul, ar trebui să se oprească. Pentru a accelera procesul, încercați să schimbați pozițiile. Întinde-te dacă te miști sau faci opusul dacă stai culcat.

Este, de asemenea, posibil să experimentați ingerarea mai multor fluide sau să vă odihniți puțin dincolo de normal pentru a scade contracțiile.

Observați dacă există presiune în abdomen. Presiunea din abdomenul inferior poate fi un semn de livrare prematură. De asemenea, puteți simți presiunea în regiunea pelviană. Adresați-vă medicului dacă aveți îndoieli cu privire la natura presiunii.

Imaginea intitulată Recunoașteți treapta de muncă prematură Pasul 5

Acordați atenție crampe abdominale. Colicul poate fi un semn de livrare prematură. În general, această colică este similară cu cea simțită în perioada menstruală. În plus, poate fi însoțită de diaree.

Imaginea intitulată Recunoașteți treapta de muncă prematură Pasul 6

Acordați atenție durerilor de spate. Durerea de spate poate părea doar ca un hassle, dar poate fi, de asemenea, un semn că te duci la muncă. Durerea lombară poate fi un simptom, mai ales dacă nu se oprește. Veți simți o durere constantă, nu o durere ascuțită.

Imaginea intitulată Recunoașteți treapta de muncă prematură Pasul 7

Urmăriți descărcarea vaginală nouă sau orice schimbare a descărcărilor obișnuite. Este posibil să observați pierderea unor sângerări sanguine sau vaginale clare. Escape este o ușoară sângerare. Verificați lenjeria de corp pentru simptom, deși scurgerea poate apărea în timp ce vă aflați în baie.

În cazuri mai grave, sacul se poate sparge. În acest caz, veți observa o secreție apoasă. Poate ieși dintr-o dată sau treptat.
Mai presus de toate, este necesar să se acorde atenție schimbărilor în descărcările vaginale obișnuite. Descărcarea este normală în timpul sarcinii. În cel de-al doilea trimestru, este probabil să apară o descărcare subțire, albă. Această deversare este acidă în natură și împiedică bacteriile sau ciupercile dăunătoare să se prolifereze în zonă. În ultimele trei luni de sarcină, este probabil să apară o descărcare mai groasă, mai ales când se apropie sfârșitul sarcinii. Dacă aveți descărcare normală și brusc ceva se schimbă, consultați-vă medicul. De asemenea, fiți conștienți de creșterea grosimii sau a cantității de secreție.

Partea 2
Reducerea factorilor de risc

Imaginea intitulată Recunoașteți treapta de muncă prematură 8

Reduceți șansele de a obține infecții vaginale. Este aproape imposibil să vă protejați complet de toate infecțiile. Cu toate acestea, o infecție vaginală poate induce o muncă prematură, deci trebuie să faceți tot posibilul pentru a evita problema.

Rămâi ordonat prin scăldat zilnic. Cu toate acestea, nu utilizați produse de igienă care pot irita zona vaginală, cum ar fi sărurile de baie sau deodoranții intimi. De asemenea, evitați să faceți vasele vaginale. De obicei modifică cantitatea de bacterii din regiune, ceea ce poate duce la proliferarea bacteriilor dăunătoare.
Purtați haine care permit părților intime să respire. Nu purtați haine strânse deoarece acestea pot supraîncălzi zona. În schimb, alegeți materiale care respirabile cum ar fi bumbacul și utilizați bucăți libere.
Practica sexul sigur. Utilizați un prezervativ dacă dvs. sau partenerul dvs. faceți sex cu ceilalți. Experții nu știu de ce există o legătură între sex și infecții. Cu toate acestea, ei sunt siguri că există o relație. În plus, practica sexului sigur protejează mama și copilul împotriva bolilor cu transmitere sexuală.
Evitați să utilizați complet tampoanele în timpul sarcinii. Când utilizați absorbanții obișnuiți, alegeți numai cei fără parfum și fără vopsea.

Obțineți greutatea recomandată. Femeile care nu obțin greutate recomandată în timpul sarcinii prezintă un risc mai mare de naștere prematură. Câștigurile pe care trebuie să le câștigi depind în întregime de greutatea înaintea sarcinii, deși medicii fac uneori recomandări bazate pe indicele de masă corporală, un calcul realizat prin împărțirea greutății pe pătrat înălțime.

Dacă sunteți subponderală (cu un IMC mai mic decât 18,5), trebuie să obțineți 12-18 kg. Dacă aveți o greutate intermediară (cu IMC între 18,5 și 24,9), trebuie să câștigați între 11 și 15 kg. Dacă sunteți supraponderal (IMC între 25 și 29,9), puteți obține între 6 și 11 kg. În cele din urmă, dacă valoarea IMC este de peste 30, puteți câștiga între 5 și 9 kg.
Alimentele sunt, de asemenea, importante. Aveți nevoie de o dietă echilibrată care include proteine, fructe, legume, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și cereale integrale. Adresați-vă medicului pentru o listă completă dacă nu sunteți sigur ce alimente să mănânce.

Imaginea intitulată Recunoașteți treapta de muncă prematură 10

Nu mai fuma. Fumatul creste riscul nasterii copilului prea devreme. În plus, fumatul poate produce copii subponderali, deoarece substanțele chimice din țigară pot bloca o parte din oxigenul necesar copilului. Fiind un fumător pasiv poate fi, de asemenea, foarte dăunător, cereți-i partenerului să renunțe la fumat.

Imaginea intitulată Recunoașteți treapta de muncă prematură 11

Nu mai bea. De asemenea, alcoolul crește riscul nașterii premature. De asemenea, poate crește riscul unui bebeluș mort dacă bei în timpul sarcinii. Chiar dacă copilul se naște într-un interval de timp normal, el poate avea probleme din cauza consumului de alcool, cum ar fi sindromul de alcool fetal, care poate provoca deformări și dizabilități la copil.

Imaginea intitulată Recunoaște etapa de muncă prematură 12

Evitați să utilizați medicamente. Abuzul de droguri ilicite, cum ar fi cocaina, poate duce la muncă prematură. În orice caz, este necesar să se evite drogurile ilicite, deoarece ele afectează sănătatea copilului. Întotdeauna discutați cu medicul înainte de a începe tratamentul, chiar înainte de a lua suplimentele naturale sau suplimentele naturale.

Imaginea intitulată Recunoașteți treapta de muncă prematură 13

Evitați stresul. În timp ce stresul nu poate fi evitat în totalitate, este posibil să scapi de situații care sunt previzibil de iritante. Când vă aflați într-o situație stresantă pe care nu o puteți controla, puteți folosi tehnici de relaxare.

Încercați să respirați profund. Închide ochii. Se concentrează în întregime asupra respirației. Luați o respirație adâncă numărând la patru. Păstrați-vă accentul pe respirație până când sunteți mai liniștiți.
Utilizați tehnica de vizualizare. În felul acesta, faceți o călătorie prin simțurile voastre. Imaginați-vă undeva unde vă simțiți fericiți și relaxați, ca pe un munte. Imaginați mirosul copacilor, simțiți aerul rece pe piele, auziți sunetul păsărilor. Imaginați-vă cât de multe detalii puteți.

Faceți o pauză între o sarcină și alta. Având sarcinile foarte apropiate unul de celălalt poate crește șansele de livrare prematură. Organismul are nevoie de timp să se odihnească și să se recupereze. Cel mai bine este să așteptați un an și jumătate după nașterea unui copil înainte de a încerca să vă concepeți din nou.

Partea 3
Înțelegerea factorilor de risc care nu pot fi controlați

Imaginea intitulată Recunoașteți treapta de muncă prematură 15

Aflați că complicațiile din timpul sarcinii pot crește riscurile. De exemplu, preeclampsia poate duce la travaliul prematur. Preeclampsia este o tensiune arterială extrem de ridicată în timpul sarcinii.

Alte complicații ale sarcinii sunt diabetul gestational și excesul de lichid amniotic.
Probleme cu placenta pot duce, de asemenea, la travaliu, cum ar fi abruptia placentara.
Alte probleme pot apărea dacă uterul are o anatomie anormală. Medicul ar trebui să verifice toate întrebările pentru a ști dacă aveți astfel de riscuri.

Rețineți că alte boli vă pot pune în pericol. Dacă aveți tensiune arterială crescută sau diabet înainte de a rămâne gravidă, puteți, de asemenea, să riscați să vă întâlniți mai devreme. Alte boli cronice pot provoca, de asemenea, probleme, cum ar fi afecțiunile renale și cardiace.

Chiar și ceva atât de minor ca gingivita poate crește riscul de a avea o naștere prematură. De fapt, atunci când o femeie rămâne gravidă, femeia are o șansă mai mare de a dezvolta gingivită din cauza hormonilor.
Acordați mai multă atenție sănătății orale în timpul sarcinii prin folosirea aței dentare, perierea dinților și prepararea apei de gură de cel puțin două ori pe zi.

Imaginea intitulată Recunoașteți prematură la locul de muncă Pasul 17

Înțelegeți modul în care sarcini anterioare te-au pus în pericol. Dacă ați avut vreodată o naștere prematură mai devreme, este mai probabil să aveți un altul în viitor. Spuneți medicului dumneavoastră despre istoricul sarcinii pentru a putea evalua riscurile. De asemenea, dacă mama dvs. a avut o livrare prematură, puteți da și naștere mai devreme.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamentele disponibile pe piață dacă aveți o istorie de naștere prematură pentru a preveni apariția din nou a problemei.

Știți că trauma poate duce la nașterea prematură. Vătămări grave sau traume vă pot pune în pericol munca prematură. Desigur, nu există nici o modalitate de a controla evenimentele care cauzează traume, cum ar fi accidentele auto, dar încercați să nu intrați în situații periculoase în timpul sarcinii.

Imaginea intitulată Recunoaște etapa de muncă prematură 19

Înțelegeți că alți factori afectează sarcina. De exemplu, sarcina gemenilor sau tripletelor oferă anticiparea nașterii. De asemenea, vârsta poate influența și ea. Vârsta mai mare crește șansa de a câștiga copilul înainte de timp.