Cum să identificați contracțiile lui Braxton Hicks

Contracțiile Braxton Hicks sau contracțiile de antrenament determină o întărire a abdomenului și pot fi confundate cu ușurință cu forța de muncă. Acestea sunt cauzate de mișcări uterine de contracție și de relaxare în pregătirea pentru o posibilă naștere, dar nu indică începutul muncii efective. Contracțiile lui Braxton Hicks încep să devină devreme, încă din a 8-a săptămână de sarcină, dar sunt mai frecvente în ultimele trei luni. Fiecare femeie însărcinată are contracții de antrenament, dar nu toți simt asta. Acest tip de contracție tinde să crească în frecvență și intensitate pe măsură ce se apropie sfârșitul sarcinii și este adesea confundat cu forța de muncă.

conținut

Pași
Partea 1diferențierea contracțiilor lui braxton hicks de la contracții reale
Partea 2se ocupă de contracțiile lui braxton hicks
Partea 3Știți când să vă adresați medicului
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Diferențierea contracțiilor lui Braxton Hicks de la contracții reale

Imaginea intitulată Identificați contracțiile lui Braxton Hicks Pasul 1

Localizați durerea. Are contracția crampe o bandă a abdomenului? Dacă este cazul, este probabil să fie o contracție a lui Braxton Hicks. Durerea muncii adevărate începe, de obicei, în partea inferioară a spatelui și trece în abdomen sau începe în abdomenul inferior și urcă până în spate.

Durerile reale ale travaliului sunt adesea similare cu crampele menstruale.
Semnele frecvente că contracțiile sunt adevărate includ durerea din spate care vine și se duce și presiunea asupra pelvisului.

Imaginea intitulată Identificați contracțiile lui Braxton Hicks Pasul 2

Evaluați durerea. Sunt contracțiile incomode sau foarte dureroase? Cu fiecare nouă contracție crește durerea? Contracțiile lui Braxton Hicks de obicei nu provoacă durere și există o scală de disconfort tot mai mare la fiecare nou eveniment. Ele sunt deseori slabe sau încep puternic și slăbesc.

Durerea muncii adevărate crește treptat.

Marcați intervalul de contracții. Contracțiile de formare sunt adesea neregulate. Nu se apropie niciodată. Contracțiile reale apar la intervale regulate care se apropie și se apropie, începând cu 15-20 de minute până când acestea se află într-un interval de aproximativ cinci minute. Acestea durează de la un minut la un minut și jumătate.

Schimbați poziția. Dacă vă simțiți contracții în timpul ședinței, încercați să mergeți puțin. Dacă vă plimbați sau sunteți în picioare, stați jos. Contracțiile lui Braxton Hicks se opresc pe măsură ce femeia gravidă se schimbă. Cei reali nu se opresc, de obicei, cu această atitudine și, de obicei, cresc atunci când merg.

Imaginea intitulată Identificați contracțiile lui Braxton Hicks Pasul 5

Observați stadiul sarcinii. Dacă nu ați ajuns încă în a 37-a săptămână, acestea sunt mult mai probabil să fie contracții de formare. Dacă ați trecut de această piatră de hotar și arată alte semne cum ar fi urinare frecventă, scaune moi, sângerări vaginale ușoare și desprinderea Schröder dop (dop de mucus), contracțiile pot fi adevărate.

Contracepția reală înainte de a 37-a săptămână de sarcină poate indica travaliul prematur. Contactați-vă obstetricianul dacă credeți că aveți contracții reale înainte de timp.

Partea 2
Se ocupă de contracțiile lui Braxton Hicks

Imaginea intitulată Identificați contracțiile lui Braxton Hicks Pasul 6

Începeți să mergeți. Dacă contracțiile de antrenament te fac inconfortabil, mișcarea este, de obicei, bună pentru a opri durerea. Dacă vă plimbați, luați timp și ședința poate ajuta la oprirea lor.

Relaxați-vă. Un masaj, o baie sau pur și simplu un timp foarte necesar pentru odihnă pot ajuta la calmarea contracțiilor. Lectura, muzica sau un pui de somn pot ajuta, de asemenea.

Cunoașteți declanșatoarele. Contracțiile lui Braxton Hicks sunt un exercițiu sănătos pe care uterul îl face să se pregătească pentru muncă. Ele apar în mod natural, dar în unele cazuri sunt declanșate de anumite activități. Puteți simți aceste contracții după un exercițiu sau o activitate obositoare. Unele sunt declanșate după o relație sexuală sau un orgasm. Anumite femei pot avea contracții de formare atunci când devin epuizate sau deshidratate.

Cunoașterea factorilor declanșatori ai acestor contracții poate ajuta la recunoașterea acestora.
Nu este necesar să se împiedice contracțiile lui Braxton Hicks, dar ele pot servi pentru a vă reaminti să beți apă și să vă odihniți.

Partea 3
Știți când să vă adresați medicului

Sunați-l pe obstetrician dacă aveți simptome de muncă adevărată. Dacă contracțiile revin la fiecare cinci minute timp de mai mult de o oră sau dacă punga explodează, sunați la obstetrician. Dacă nu sunteți sigur cum să detectați semnele adevărate, un medic sau o asistentă medicală vă poate ajuta să identificați aceste semne telefonic sau personal.

Nu trebuie să mergeți imediat la spital, ci să cereți ajutor și să știți ce să faceți în continuare.
Alarmele false sunt frecvente, mai ales la prima gestație. Nu vă faceți griji în legătură cu jena de a merge la spital în avans - aceasta este o parte a experienței.

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți semne de travaliu prematur. Dacă există indicii de muncă înainte de săptămâna 36, consultați obstetricianul. Dacă astfel de semne sunt însoțite de sângerări vaginale înainte de săptămâna 36, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.

Dacă aveți sângerări în loc de sângerare în orice moment în timpul sarcinii, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Imaginea intitulată Identificați contracțiile lui Braxton Hicks Pasul 11

Mergeți la medic dacă copilul dvs. se mișcă mai puțin decât în mod normal. Odată ce copilul începe să lovească, lipsa de mișcare poate necesita îngrijiri medicale. Dacă nu vă simțiți cel puțin zece mișcări într-o perioadă de două ore sau dacă mișcările scad semnificativ, chemați-vă obstetricianul.

sfaturi

Durerea acută, mușcătoare pe marginea burții probabil nu indică o muncă reală. Acestea sunt cunoscute sub numele de dureri în ligamentul uterului rotund și avansează până la înghițire. Această durere poate fi cauzată de întinderea ligamentelor care susțin uterul. Pentru a le atenua, încercați schimbarea pozițiilor sau încetinirea activităților.
Anxietatea poate face disconfortul să pară mai grav decât este. Dacă aceasta este prima dumneavoastră sarcină sau dacă aveți o sarcină traumatică, vă puteți simți mai deranjat de contracții false. Evitați situațiile stresante și odihniți-vă corespunzător. Vorbind despre preocupările tale legate de sarcină, poți da o ușurare necesară.

avertismente

Este important să știți că nu există nici o problemă chemând doctorul în orice moment. Dacă ceva pare rău, contactați-l.
Este esențial să-l sunați pe medic dacă suferiți de sângerare, pierderea continuă a lichidului, contracții la intervale de mai puțin de cinci minute timp de o oră sau dacă observați că copilul face mai puțin de zece mișcări la fiecare două ore.