1
Nu mai fuma. Decuparea fumatului va împiedica gangrena sau prevenirea agravării unei afecțiuni existente, deoarece fumatul contribuie la încetinirea blocării fluxului sanguin. Când sângele se oprește, țesutul moare și apare gangrena. Orice care reduce circulația trebuie evitat.
- Ingredientul activ în țigări, nicotină, este cel care afectează cel mai mult vasele de sânge, le contractă și dăunează fluxului de sânge. Lipsa sângelui afectează alimentarea cu oxigen, provocând moartea țesuturilor corporale și conducând la formarea de gangrene.
- Fumatul este, de asemenea, asociat cu mai multe probleme vasculare care pot cauza compresia și întărirea vaselor de sânge.
- Opriți fumatul treptat, deoarece întreruperea bruscă provoacă deseori probleme de retragere care duc la recadere.
- Cereți unui medic să renunțe la fumat.
2
Efectuați modificări în feed. Țesuturile și mușchii sunt deteriorați în cazurile de gangrena datorită circulației sanguine scăzute. Se recomandă menținerea unei diete bogate în proteine și calorii pentru a ajuta la repararea țesuturilor și a mușchilor deteriorați, precum și energizarea corpului pentru a efectua procesele necesare pentru funcționarea acestuia.
- Alimentele bogate in proteine si un nivel scazut de grasime (ceva esențial pentru a preveni colmatarea arterelor) includ: alune, pește, tofu, fasole, ouă, peru, grăsime de porc și de carne macră. Evitați alimentele bogate în grăsimi, cum ar fi untul, prăjiturile, alimentele prăjite, carnea roșie și brânzeturile tari. Acordați întotdeauna preferință legumelor verzi și întunecate cu frunze.
3
Mancati alimente bogate in antioxidanti. Germanium, un puternic antioxidant, este cunoscut pentru a mări funcțiile oxigenate ale organismului, deși există o lipsă de dovezi științifice care să-l demonstreze. De asemenea, consolidează sistemul imunitar și prezintă proprietăți de combatere a cancerului.
- Alimente bogate în germaniu includ: ceapă, usturoi, făină integrală, ginseng, legume cu frunze verzi, shiitake, tărâțe și Aloe vera.
- Datorită lipsei dovezilor științifice care să demonstreze că germaniul stimulează circulația oxigenului, nu există doze recomandate. Discutați cu un medic și întrebați dacă crede că consumul de germaniu vă va fi de ajutor.
4
Controlați consumul de zahăr. Deși aceasta este o informație importantă pentru toată lumea, este
esențial pentru diabetici. Persoanele cu diabet zaharat ar trebui să reducă aportul de zahăr la nivelurile sugerate de un medic pe bază de dietă, exercițiu de rutină și în timp util. Păstrați un ochi pe extremitățile corpului pentru a observa tăieturile, înroșirea, umflarea și infecțiile.
- Cei cu neuropatie diabetică ar trebui să caute zilnic semne de amorțeală la nivelul membrelor și degetelor pentru a identifica problemele de circulație. Consumul de zahăr în exces este legat de hipertensiunea arterială, care afectează negativ fluxul sanguin.
5
Controlați consumul de alcool. Consumul de alcool recomandat poate provoca hipertensiune arterială și poate duce la creșterea nivelului de colesterol din sânge, cauzând blocuri de sânge.
- Femeile ar trebui să se limiteze la o băutură pe zi, în timp ce bărbații ar trebui să consume cel mult două băuturi. O băutură este echivalentul a 350 ml de bere, 150 ml de vin și 45 ml de lichior.
6
Antrenați. În timp ce efectele specifice ale activităților fizice asupra dezvoltării și tratării gangrena uscată nu sunt cunoscute, exercițiile fizice tratează în mod obișnuit condițiile care pot provoca aceasta. Un studiu a constatat ca un program de exerciții care a inclus mersul pe jos pe o bandă de alergare timp de o jumătate de oră de trei ori pe saptamana imbunatatit simptomele de claudicație (crampe la nivelul picioarelor cauzate de probleme de fluxul sanguin în mușchi).
- Încercați un regim moderat de exerciții fizice. Mergeți în conformitate cu instrucțiunile de mai sus sau încercați alte activități. Mențineți o evidență a exercițiilor efectuate și simptomele pe care le simțiți - consultați-vă cu un medic înainte de a începe orice regim de exerciții dacă aveți afecțiuni preexistente sau aveți probleme cardiace.
7
Încercați exerciții limitate și specifice. Dacă nu puteți merge sau a alerga, practica exercițiului pasiv poate fi de ajutor. Veți avea nevoie de un ajutor pentru a muta cele mai multe dintre articulațiilor și pentru a preveni contracturilor musculare (scurtarea permanentă a articulațiilor și a mușchilor), în plus față de îmbunătățirea fluxului sanguin la nivelul membrului în cauză. Exercițiile includ:
- Exerciții de cap, cum ar fi mișcările de sus în jos și versanții.
- Exerciții de umeri și coate, cum ar fi mișcările laterale, de sus în jos și de curbură a coatelor.
- Exerciții pentru încheietura mâinii și antebrațului, cum ar fi îndoirea încheieturii, rotația brațelor și mișcările de sus în jos.
- Exerciții de mâini și degete, cum ar fi plierea, deschiderea și rotirea degetelor.
- Exerciții de șold și genunchi, cum ar fi îndoirea, mișcarea laterală și rotirea picioarelor.
- Exerciții de picior cum ar fi îndoirea tocului, rotații, mișcări laterale, îndoire și deschiderea degetelor.
8
Tratați toate rănile cât mai curând posibil, mai ales dacă aveți diabet. Nu contează dacă aveți deja gangrene sau vă este frică să dezvoltați una, este important să păstrați rana curată și protejată în timp ce corpul încearcă să construiască o bază capilară sub crusta formată.
- Curățați rana cu betadină și aplicați un unguent antibiotic.
- Acoperiți rana cu tifon steril și bandaj de bumbac pentru a "trage" umezeala și pentru a promova circulația aerului în leziune, ceea ce va ajuta la vindecare.
9
Aplicați ceapa, mierea, usturoiul sau piperul de cayenne pe leziune. Extractul lichid din piperul de cayenne ameliorează durerea și îmbunătățește circulația, precum și reducerea riscurilor de infecție. Căutați extractul în farmacii sau în magazinele de sănătate și aplicați-l de două sau trei ori pe zi.
- Dacă preferați, puteți și să frămați niște cuișoare de usturoi și să le aplicați direct leziunii. Datorită proprietăților antimicrobiene și anticoagulante, usturoiul a fost folosit în războaiele mondiale pentru prevenirea și tratarea infecțiilor și a gangrenelor.
- O altă opțiune este de a pune un pansament cu ceapă tocată în zona afectată. Se taie o ceapă și se pune peste leziune, acoperind-o cu o cârpă curată. Lăsați bandajul să se așeze timp de zece minute și repetați procedura de câteva ori pe zi pentru a îmbunătăți circulația la fața locului.
- Încercați să aplicați miere la rană. Mierea a fost folosită mult timp în tratamentul arsurilor, tăieturilor și ulcerelor. Cercetările științifice pe această temă sunt încă neconcludente, dar mierea conține cu siguranță proprietăți antibacteriene. Răspândiți o miere sterilizată și testată științific pe un pansament și aplicați-o direct pe leziune. Dacă preferați, căutați pansamente industriale cu miere.