Cum să tratezi o nervură fracturată

fracturi costale apar de obicei, după un impact major asupra piept sau de trunchi, cum ar fi într-un accident de mașină într-o cădere de la un loc înalt sau glisează pentru a practica un sport de contact fizic. Cu toate acestea, unele boli - cum ar fi cancerul si osteoporoza oase, lăsând coaste (și alte oase) mult mai slabit - poate provoca coaste doar prin tuse fraturem mai intens sau de a efectua sarcini casnice. Deși coastele sparte se îmbunătățesc singure după o lună sau două luni, dacă individul este în stare bună, știind cum să tratăm această problemă la domiciliu, va reduce în mod semnificativ disconfortul. În cazuri rare, coastele fracturate pot pătrunde în plămâni sau pot afecta alte organe interne, necesitând un tratament medical imediat.

conținut

Pași
Partea 1confirmarea leziunilor la nivelul coastelor
Partea 2tratarea coastelor la domiciliu
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Confirmarea leziunilor la nivelul coastelor

Imaginea titlului Tratarea nervilor rupți Pasul 1

Du-te la doctor. Când suferiți o lovitură la piept sau trunchi și vă simțiți foarte multă durere, mai ales atunci când respirați profund, există posibilitatea existenței uneia sau mai multor coaste rupte. Uneori sunetul de ceva de rupere se aude sau se simte atunci când nervura este rupt, dar nu se întâmplă în toate cazurile, în special în cazul în care prejudiciul se produce în locul în care vârfurile coaste cartilaginoase sunt conectate la sternului. Este foarte important pentru a merge la un ortoped de a prezenta astfel de simptome, deoarece în cazul în care nervura este rupt în bucăți ascuțite (spre deosebire de o fisura), șansa unui prejudiciu în plămâni, ficat sau splina este mult mai mare. Medicul va verifica tipul de fractură și va face recomandările corespunzătoare.

Radiografia toracică, RMN, scintigrafia osoasă și ultrasunetele sunt unele dintre instrumentele pe care medicul le poate utiliza pentru a evalua mai bine vătămarea cu coaste.
Medicul va prescrie probabil medicamente eficiente pentru ameliorarea durerii sau antiinflamatoare dacă durerea este severă sau va recomanda medicamente fără prescripție medicală dacă disconfortul este tolerabil.
O complicație a unei fracturi severe a coastelor care poate fi fatală este perforarea sau colapsul pulmonar (atelectazis), provocând pneumonia.

Imaginea titlului Tratarea nervilor rupți Pasul 2

Discutați cu un medic și vedeți dacă există posibilitatea injectării de corticosteroizi. Dacă fractura de coaste este stabilă, dar cauzează încă un disconfort moderat sau sever, medicul poate prescrie o injecție cu medicamente pentru steroizi, mai ales dacă există o deteriorare a cartilajului. Injecția corticosteroid - atunci când este aplicată în apropierea locului de rănire - reduce rapid inflamația și durerea, permițând persoanei să respire și să aibă o mobilitate mai bună a trunchiului.

Unele dintre complicațiile injecțiilor cu corticosteroizi sunt: sângerare, infecție, tendon local sau atrofie musculară, leziuni ale nervilor și scăderea imunității.
Un alt tip de injecție pe care medicul o poate administra este blocul paravertebral al pieptului. Acest medicament afectează nervii locului, blocând senzația de durere timp de aproximativ șase ore.
Marea majoritate a persoanelor cu fracturi la nivelul coastelor nu au nevoie de intervenții chirurgicale, deoarece recuperarea este satisfăcătoare atunci când se adoptă o îngrijire conservatoare (neinvazivă) la domiciliu.

Partea 2
Tratarea coastelor la domiciliu

Nu bandajați coaste. În trecut, medicii obișnuiau să bandage coaste pentru a imobiliza zona din jurul ei. Această practică a dispărut din cauza riscurilor de infecție pulmonară și pneumonie. Nu încercați să vă bandați coastele.

Imaginea intitulată Tratarea nervilor rupți Pasul 4

Aplicați gheață pe coastele rănite. Luați un pachet de mazăre sau un pachet de gheață și puneți-l pe locul fracturat, lăsându-l timp de aproximativ 20 de minute în fiecare oră când sunteți treaz pentru primele două zile. Apoi reduceți la trei aplicații timp de 10 până la 20 de minute pe zi, până când reduceți durerea și umflarea. Gheața determină contractarea vaselor de sânge, reducând inflamația și nervii amorțitori. Terapia cu comprese reci este potrivită pentru toate tipurile de fracturi musculo-scheletice.

Îndepărtați pachetul de gheață pe o cârpă subțire înainte de al aplica la locul rănirii. Acest lucru reduce riscul de degeraturi.
În plus față de durerea acută în timpul respirației, va exista umflare și sensibilitate asupra locului de fractură, precum și vânătăi pe pielea din jurul fracturii, ceea ce înseamnă că unele vase de sânge interne au fost lovite.

Imaginea titlului Tratarea spărturilor rupte Pasul 5

Luați medicamente fără prescripție medicală. Antiinflamator nesteroidian medicament (AINS) de vânzare liberă, cum ar fi ibuprofen (Advil), naproxen sau aspirina sunt remedii care, pe termen scurt, ajuta la lupta impotriva durerii și inflamației cauzate de fracturi coaste. AINS nu stimulează vindecarea și viteza de recuperare, dar ameliorarea durerii și disconfort, permițând persoanei să continue să desfășoare activitățile de bază ale vieții de zi cu zi sau pentru a reveni la locul de muncă, după câteva săptămâni, în cazul în care nu este necesar pentru a efectua munca manuală. Amintiți-vă că AINS ataca organele interne (rinichi și stomac, de exemplu), de aceea este recomandat să nu le consume zilnic pentru o perioadă mai mare de două săptămâni. Urmați instrucțiunile de pe etichetă pentru a administra doza corespunzătoare.

Persoanele cu vârsta sub 18 ani nu trebuie să consume aspirină deoarece este asociată cu simptomele sindromului Reye.
Ca o alternativă, dați analgezice ca acetaminofenul (Tylenol), dar trebuie să fiți conștienți de faptul că nu se luptă cu inflamația și nici nu dăunează ficatului.

Imaginea titlului Tratarea nervilor rupți Pasul 6

Evitați mișcările cu torsul. Exercițiile ușoare sunt bune la recuperarea majorității leziunilor musculo-scheletice, deoarece este necesară o mică mișcare pentru a stimula circulația sângelui și vindecarea. Cu toate acestea, în primele câteva săptămâni, să evite activități mai grele (cum ar fi exerciții cardiovasculare) și pentru a accelera ritmul cardiac și respirație, deoarece acestea irita si inflameaza coastă fracturată. De asemenea, minimizați rotația (torsiunea) și flexia laterală a trunchiului în timp ce nervura este în recuperare. Mersul pe jos, de conducere și de a folosi calculatorul trebuie să fie ușor de a efectua activități, dar evita cele care necesită mai mult din corp, cum ar fi treburile casnice, de funcționare, de ridicare și sportive în greutate până când puteți respira profund simțit puțin sau deloc durere.

Dacă este necesar, luați o săptămână sau două de concediu, mai ales dacă munca este fizică sau necesită multă mișcare.
Adresați-vă familiei și prietenilor pentru a vă ajuta să vă mutați în casă și grădină în timpul recuperării.
În mod inevitabil, va trebui să tuseți sau să strănutați la un moment dat după fractură, așa că încercați să păstrați o pernă moale cu mâna, ținând-o în piept, pentru a diminua impactul și pentru a minimiza durerea.

Imaginea intitulată Tratarea nervilor rupți Pasul 7

Adaptați-vă la poziția de dormit. Ruptura fracturii este una dintre cele mai dureroase leziuni la culcare, în special pentru persoanele care dorm în burtă, în lateral sau care se mișcă foarte mult în timpul somnului. Cea mai buna pozitie de dormit este poziția culcat pe spate, deoarece reduce presiunea asupra costelas- fi de fapt somn foarte util într-o poziție șezând sau chiar mai mult într-un scaun confortabil rabatabil, cel puțin pentru primele câteva nopți, până la durerea și inflamația se îmbunătățesc. De asemenea, să vă sprijiniți în pat prin așezarea pernelor în spatele și capul.

Dacă trebuie să dormiți într-o poziție de ședere pentru mai multe nopți, nu ignorați partea inferioară a spatelui. Așezați o pernă sub genunchii îndoiți pentru a elimina presiunea din partea inferioară a spatelui și pentru a evita durerea din partea inferioară a spatelui.
Pentru a evita în mod accidental înlăturarea pe timp de noapte, așezați o pernă pe ambele părți pentru a avea un suport suplimentar.

Imaginea titlului Tratarea spărturilor rupte Pasul 8

Mâncați bine și consumați suplimente. oasele rupte au nevoie de substanțe nutritive în cantități adecvate pentru a recupera de bine, de aceea este esențial să se mențină un regim alimentar echilibrat, bogat în vitamine și minerais.Concentre în consumul de produse proaspete, cereale integrale, carne slaba, produse lactate și o mulțime de apă purificată. Suplimentarea dietei cu elemente nutritive suplimentare ajuta, de asemenea, să accelereze recuperarea coastă fracturată, ceea ce face foarte important pentru aportul de calciu, magneziu, fosfor, vitamina D și vitamina K.

Brânză, iaurt, tofu, fasole, broccoli, somon, sardine, nuci și semințe sunt mari furnizori de minerale.
Pe de altă parte, evitați consumarea alimentelor care pot interfera cu vindecarea osului, cum ar fi alcoolul, sifonul, zaharurile rafinate și alimentele fast-food. În plus, fumatul afectează, de asemenea, timpul de recuperare a oaselor fracturate și a oricăror leziuni musculo-scheletice.

sfaturi

Dacă fractura de coaste este severă, faceți exerciții de respirație lent timp de 10 până la 15 minute, la fiecare două până la trei ore, pentru a preveni infectarea sau colapsul pulmonar.
Evitați împingerea și ridicarea obiectelor grele până când vă simțiți mult mai bine, deoarece există riscul unui nou rănire și va dura chiar mai mult pentru a vă reface complet.
Administrarea corectă de calciu este importantă pentru a menține oasele puternice. Ca o prevenire, consumați cel puțin 1200 mg zilnic prin alimente și suplimente. După ce suferiți o fractură osoasă, va trebui să vă măriți aportul zilnic de calciu.

avertismente

Adresați-vă imediat unui medic dacă durerile toracice sunt foarte puternice, dacă există febră, frisoane, dificultăți de respirație, multe vânătăi și tuse în sânge.