Cum să sprijiniți abstinența acută de la opiacee (narcotice)

Opiaceele și opioidele, cunoscute și sub numele de narcotice, sunt cele mai puternice analgezice disponibile pe piață. Acestea sunt, de asemenea, una dintre substanțele cele mai abuzate și dependente cunoscute de om. Oprirea bruscă a utilizării unor astfel de substanțe face ca utilizatorul să treacă printr-o mare durere fizică și psihologică.

conținut

Pași
Partea 1utilizați medicamente pentru a trata simptomele abstinenței
Partea 2medicamente cu prescripție care vă pot ajuta să luptați cu abstinența
Partea 3alte strategii pentru a rezista abstinenței
Partea 4Înfrângerea o dată pentru totdeauna
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare
Surse și cotatii

Depășirea dependenței de narcotice începe cu trecerea prin simptome de abstinență acută. Acest articol vă va oferi cheile pentru a îndura primele zile dificile pentru o viață nouă.

pași

Partea 1
Utilizați medicamente pentru a trata simptomele abstinenței

1
Cumpărați analgezice simple. Aceste medicamente includ paracetamol, ibuprofen și naproxen. Acestea vă vor ajuta să rezistați durerii corporale cu experiență în timpul abstinenței. Micile dureri purtate cu ușurință de narcotice vor crește de mai multe ori de îndată ce medicamentul va părăsi sistemul dumneavoastră. Ibuprofenul și naproxenul sunt medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, care funcționează foarte asemănător. Atunci când le amestecați, amintiți-vă că fiecare contribuie la doza maximă de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (paracetamolul ar fi independent).
2
Cumpărați un antihistaminic cu efecte sedative. antihistaminice cu efect sedativ, cum ar fi difenhidramina (Benadryl), dimeidrinato (Dramamine) sau meclizină (Meclin) va ajuta la depășirea greață și dormi chiar și cu rău de mare.
3
Luați medicamente pentru a trata diareea. Cea mai bună alegere este clorhidratul de loperamidă (Imodium AD). Deși acest medicament este similar din punct de vedere structural cu opioidul cu meperidină (Demerol), loperamida nu traversează bariera sângelui / creierului.
- Acționând asupra receptorilor opioizi din intestine, loperamida va opri spasmele intestinale și diareea care provine de la ei. Medicamentul mișcă alimente mai încet prin stomac și crește absorbția fluidelor. Mulți oameni susțin că acest medicament este cel mai important punct pentru netezirea simptomelor de sevraj.
- Luați Loperamide numai când este necesar, dar luați de două ori doza recomandată în prospect. Amintiți-vă, intestinele dvs. sunt obișnuiți cu un bombardament cu narcotice. O doză normală nu va fi eficientă.
- Evitați loperamida dacă sunteți gravidă, aveți colită sau dacă aveți febră peste 38 ° C. Nu luați medicamentul dacă observați sânge sau mucus în scaun.
4
Cumpărați suficiente medicamente pentru a face timp de două săptămâni. Cu siguranta nu vrei sa treci printr-o lipsa de medicamente si trebuie sa mergi sau sa conduci un magazin in timpul abstinentei totale.

Partea 2
Medicamente cu prescripție care vă pot ajuta să luptați cu abstinența

1
Adresați-vă Clonidine medicului dumneavoastră. Clonidina este un medicament non-opiacee și non-dependență pentru a tensiunii arteriale și nu trebuie confundat cu dependenta de droguri clonazepam antiansiolítico. Clonidina inhibă răspunsul simpatic din organism și ajută la reducerea transpirație, frisoane, anxietate și hiperactivitate, care poate fi simțit în timpul retragerii.
- Efectele secundare includ gura uscată, somnolență și, pentru unii, insomnie. Tensiunea arterială va scădea în mod categoric la medicul dumneavoastră dacă aveți tensiune arterială scăzută. Aveți grijă când vă ridicați prea repede. Mulți oameni care iau medicamente pentru tensiunea arterială "văd cusăturile" și se simt amețit când schimba brusc pozițiile.
- Clonidina are potențialul de a vici fizic, chiar dacă nu asigură euforia generată de narcotice. Mențineți o doză mică: administrați între 0,1 și 0,3 mg Clonidină de două ori sau de trei ori pe zi.
2
Încercați Subutex / Suboxone (buprenorfină) dacă dependența narcotică este de lungă durată. Suboxone este un agonist opioid parțial care acționează pe termen lung, care blochează simptomele de sevraj.
- "Avantaje:" Suboxone poate fi achiziționat prin prescripție, ceea ce înseamnă că nu va trebui să mergeți la o clinică de metadonă. Veți găsi mai ușor de suport decât metadona. Dacă renunți la alte medicamente, Suboxone vă poate ajuta să vă simțiți normal destul de repede. Puteți să o luați zilnic dimineața pentru a întrerupe abstinența până a doua zi.
- dezavantaje: Veți avea abstinență de la suboxone, chiar dacă este mai puțin severă și de scurtă durată. Suboxone poate fi scump deoarece medicii au nevoie de o pregătire specială pentru ao prescrie.
- Buprenorfina are proprietăți agoniste și antagoniste. Din cauza proprietăților antagoniste, spre deosebire de agoniștii puri, cum ar fi metadona, aproximativ 10% dintre pacienți nu răspund bine la medicament.
- Așteptați până când jumătate din opioidele alese au dispărut din organism înainte de a lua suboxona. În caz contrar, veți avea simptome de sevraj.
3
Luați diazepam (Valium) sau clonazepam. Aceste medicamente au proprietăți de dependență fizică și pot provoca retragerea.
- Preferați dozele mai mici. 5 mg de diazepam de 2 până la 3 ori pe zi, sau 0,5 / 1,0 mg clonazepam de 2 până la 3 ori pe zi, vă vor servi scopurile. Nu le folosiți pentru mult timp și scăpați de ele atunci când decideți să le aruncați.
- Prin abuzul de Valium și Clonazepam și fără detoxifiere adecvată, puteți fi lovit de simptome cum ar fi convulsiile tonic-clonice și chiar moartea.
4
Luați în considerare utilizarea unor substanțe controlate la nivel inferior dacă acestea sunt legale în statul dvs.
- Spuneți despre dependența de stupefiante la medic și cereți permisiunea de a folosi marijuana în scopuri terapeutice. Rețineți că folosirea terapeutică a marijuanei este interzisă în Brazilia.
- Puteți mesteca niște frunze Kratom pentru ameliorarea simptomelor. Cu toate acestea, nu face un "cocktail kratom:" frunze fierte de kratom, gheață, cocs și sirop de tuse. Deși frunzele pot ajuta în lupta împotriva abstinenței, crearea unui cocktail ar crea o nouă dependență și o nouă problemă. Este posibil să obțineți foile prin internet.
- Evitați alcoolul. Alcoolul este un deprimant și, deși vă poate distrage atenția pentru o vreme, poate provoca schimbări de dispoziție bruscă și poate interfera cu capacitatea dumneavoastră de a dormi.

Partea 3
Alte strategii pentru a rezista abstinenței

1
El știa ce simptome să se aștepte, astfel încât să nu-l ia prin surprindere. Este posibil să întâlniți una dintre următoarele:
- Agitație și anxietate
- Tulburări musculare
- lăcrimare
- sudoare
- insomnie
- curge nasul
- Dureri abdominale
- diaree
- vărsătură
- Copii dilatați
- frisoane
2
Pregătiți un mediu confortabil.
- Păstrați tableta sau televizorul și DVD-ul în apropiere pentru a viziona filme frumoase.
- Asigurați-vă că camera dumneavoastră este la o temperatură confortabilă și asigurați-vă că aveți niște perne moi și poate un ventilator. Pregătiți-vă să schimbați foile ocazional din cauza transpirației.
- Purtați haine libere și confortabile. Din nou, va trebui probabil să schimbați hainele adesea din cauza transpirației.
3
Evitați abstinența în monoterapie. Dacă nu puteți intra într-o clinică de reabilitare, rămâneți cu cineva care vă sprijină în timpul perioadei de abstinență.
4
Ia ceva timp liber de la activitățile obișnuite. Abstinența poate dura 2 săptămâni, așa că încercați să rămâneți departe de locul de muncă în acest timp. Dacă aveți o familie, mergeți la o clinică de reabilitare sau mergeți undeva unde copiii dumneavoastră nu trebuie să vă supravegheze abstinența.
5
Scapa încet de narcotice. Reduceți dozele de opiacee sau medicamente cu 25% la fiecare 2 sau 3 zile pentru a minimiza retragerea.
6
Încercați detoxificarea comunității. Verificați o clinică locală de metadonă pentru a scăpa treptat de narcotice prin administrarea descrescătoare de doze de metadonă. Detoxifierea comunitară vă va permite să vă continuați activitățile normale fără a fi nevoie să mergeți la spital.
7
Mergeți la o clinică de psihiatrie sau la un alt sistem de spitalizare psihiatric dacă v-ați gândit la sinucidere sau la rănire în trecut. Abstinența poate genera astfel de comportamente negative și cu adevărat periculoase. Dacă aveți o istorie de depresie sau alte probleme psihiatrice, treceți prin detoxifiere sub supraveghere medicală.
8
Stagiu într-o clinică de reabilitare. Reabilitarea vă va oferi câteva opțiuni de tratament:
- Detoxifierea sub anestezie. În acest tip de detoxifiere, veți fi anesteziat și veți primi doze substanțiale de medicamente pentru blocarea opiaceelor. Aveți grijă atunci când utilizați această metodă, deoarece abstinența de la opiacee va provoca vărsături și puteți ajunge la respirație sau la respirație cu vărsături în timpul anesteziului.
- Terapia de internare și grupurile de sprijin. În timp ce vă aflați în clinica de dezintoxicare, puteți discuta cu consilierii despre dependența dvs. sau puteți petrece timp în grupuri de sprijin cu alți dependenți.
9
Dă-te o mulțime de armare pozitivă. Încercați unele dintre aceste strategii:
- Spune-ți că durerile de abstinență sunt ca durerile de muncă. Voi dați naștere unui nou om.
- Acordați-vă o recompensă non-drog pentru fiecare zi în care suferiți abstinență.
10
Nu uitați să hrăniți și să beți apă. Este posibil să nu vă simțiți ca și cum ați bea sau mâncați, dar corpul dumneavoastră are nevoie de nutriție și hidratare. Mancati biscuiti cu apa si sare, iaurt sau alte alimente usor digerabile. De asemenea, asigurați-vă că beți apă sau suc pentru a completa orice fluide pierdute din vărsături sau diaree.
11
Faceți niște exerciții ușoare. Nu exagerați, ci faceți o scurtă plimbare prin cartier sau faceți o curățenie ușoară. Exercițiile vă vor menține starea de spirit și vă vor ajuta să vă distrageți de simptome.

Partea 4
Înfrângerea o dată pentru totdeauna

1
Renunță la tine și nu la altcineva. Nu veți menține rezoluția dacă încercați să renunțați la droguri pentru părinții, copiii sau chiar și soțul / soția. Pune-ți capul că ești obosit să fii ucis cu pietre și că acest stil de viață sa încheiat.
2
Alăturați-vă Narcotics Anonymous. Narcotica Anonimă urmează un program în 12 pași similar celui al alcoolicilor anonimi care vă ajută să scapați de opiacee. În plus față de urmarea celor 12 pași, puteți participa la întâlniri și puteți împărtăși experiențe. Va fi posibil să vorbești cu cineva care te poate ajuta să învingi dependența.
3
Mergeți cu oamenii potriviți. Scapa de oameni care vor permite stilului vostru de viata sa prevaleze si prieteni din momente de dependenta de droguri. Evitați traficanții sau oricine vă oferă acces la droguri.
4
Pregătește-te pentru procesul de depășire a dependenței, deoarece durează mult timp. Abstinența acută poate dura 3 zile sau 2 săptămâni. Cu toate acestea, puteți trece prin ceva numit sindrom acut post-abstinență. "
- Sindromul imită alte tulburări psihice, cum ar fi depresia, tulburarea de anxietate și psihoza. Oamenii se simt de obicei, letargie, gândire încețoșată, probleme de memorie, tulburări de somn și dezechilibru emoțional. Cel mai mare simptom ar fi dorința de sinucidere.
- Solicitați asistență dacă aveți simptome ale sindromului. Dacă este lăsată netratată, simptomele pot duce la recadere.
5
Trăiește o zi după alta. Puteți descoperi că fiecare parte a zilei dvs. vă amintește de vremuri dependente.

sfaturi

Păstrați un notebook în apropiere pentru a vorbi cu persoane din forumurile online în timpul perioadei de abstinență. Vorbind cu oameni care trec prin acelasi lucru sau cu oameni care au trecut prin ea poate sa-si consolideze dorinta de a scapa de narcotice.
Luați un test HIV dacă ați injectat narcotice. Gândirea că HIV poate fi terifiant, dar cu cât afli mai devreme, cu atât mai bine șansele tale de a controla boala vor fi.
Obțineți melatonină pentru a vă ajuta în somn ... nu este dependentă și este ușor de găsit. Creșteți greutatea sau faceți scuturi pentru a vă asigura că organismul are tot felul de nutrienți. Cumpărați vitamina B6 / 12 și vitamina D pentru a întări corpul. Consumați multe lichide, în special cele care conțin electroliți. Luați băi calde.

avertismente

Nu renunțați și începeți să utilizați opiacee în momente grele după ce ați trecut prin retragere. Veți termina de unde ați început.
NU MIX! Amestecarea opiaceelor cu alcool sau benzodiazepine poate fi fatală.
Evitați sămiteți o zi din regimul de metadonă. Acest lucru va fi permis numai dacă ați consumat droguri mult timp. Luați în considerare reducerea lentă a dozei de metadonă la 30 mg. Apoi treceți la Subutex și reduceți încet doza.