Cum să atragă obiectivele realiste

Toată lumea dorește să atingă anumite obiective de viață. Stabilirea obiectivelor și realizarea lor reală nu numai că facilitează orice proces, dar aduce, de asemenea, stima de sine, fericirea și simțul bunăstării oamenilor, mai ales atunci când astfel de scopuri sunt realiste. Dacă se întâmplă acest lucru, vă veți simți mai motivați decât dacă aveți așteptări prea mari.

conținut

Pași
Partea 1gândește-te la obiective
Partea 2realizarea obiectivelor tale realiste
Partea 3atingerea obiectivelor tale
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Gândește-te la obiective

Imaginea intitulată Stabilirea obiectivelor realiste Pasul 1

Primul pas în stabilirea obiectivelor este să decideți ce doriți să obțineți. Mulți au deja o noțiune generală despre aceasta - ar putea fi fericire, sănătate, avere sau o relație mai sănătoasă cu soțul / soția. Începeți prin a transforma aceste lucruri în ceva pe care doriți să-l cuceriți.

Definirea condițiilor este o strategie bună. Dacă vrei să fii mai fericit, gândește-te la ce înseamnă asta. Ce este o viață de bucurie? De ce aveți nevoie pentru a ajunge la acest stat?
În această etapă, nu vă fie teamă să fiți cuprinzătoare. Puteți decide, de exemplu, că trebuie să aveți o carieră de succes pentru a fi fericită. În acest caz, obiectivul dvs. general ar putea fi obținerea unui loc de muncă care să satisfacă personal.
Dacă doriți, urmăriți și înregistrați câteva obiective în stadiu incipient - unul pe termen lung, unele scurte.

Imaginea intitulată Setați obiectivele realiste Pasul 2

Înainte de a putea determina dacă obiectivele dvs. sunt realiste, specificați-le. Acest lucru va clarifica ce trebuie făcut pentru a le atinge. În plus, obiectivele realiste sunt mai motivative și mai plauzibile decât cele mai vagi.

În această etapă, datoria dvs. este să transformați ideile generale în specificități.
Să spunem, de exemplu, că obiectivul dvs. este de a investi într-o carieră nouă și mai satisfăcătoare. În acest stadiu, va trebui să decideți ce zonă profesională veți părăsi. Poate te vezi ca un muzician - e minunat, dar lasa lucrurile sa se estompeze. Ce stil de muzică doriți să jucați? Ce instrument vrei să înveți? Prefer să fie un artist solo sau să se alăture unei trupe sau unei orchestre?

Imaginea intitulată Setați obiective realiste Pasul 3

Căutare. Împingeți-vă în scopurile pe care le-ați ales pentru a înțelege provocarea în fața dvs., dacă nu sunteți deja familiarizat cu procesul. Cu cât o cunoști mai bine, cu atât mai bine. În această etapă, încercați să răspundeți la întrebări precum:

Ce abilități trebuie să dobândiți?
Ce schimbări va trebui să promovați în stilul tău de viață?
Cât va trebui să cheltuiți?
Cât timp va dura?

Imaginea intitulată Setați obiectivele realiste Pasul 4

Pentru a determina dacă obiectivele dvs. sunt realiste, stabiliți ce pași trebuie să faceți. În această etapă, segmentați procesul în părți sau pași.

Segmentarea obiectivelor dvs. în bucăți mai mici vă va ajuta să formulați un plan de realizare a acestora în viitor. Ar fi bine să vă înregistrați pașii pe hârtie.
Să spunem, de exemplu, că obiectivul dvs. este de a deveni un violonist profesionist într-o orchestră clasică. Acest obiectiv poate fi împărțit în mai mulți pași: cumpărați un violoncel dacă nu aveți unul. Luați lecții de muzică pentru a afla cum să jucați. Probabil că va trebui să participați chiar la un conservator sau la o școală sau un colegiu de muzică pentru a studia partea teoretică. Apoi va trebui să obțineți un loc pentru a juca într-o orchestră - și pentru aceasta veți face unul sau mai multe teste. Poate că trebuie să vă mutați într-un oraș în care există o orchestră mare și așa mai departe.

Partea 2
Realizarea obiectivelor tale realiste

Imaginea intitulată Setați obiectivele realiste Pasul 5

Când aveți o idee despre ce trebuie să faceți pentru a vă atinge obiectivele, reflectați-vă asupra nivelului dvs. de dedicație. Gândește-te dacă poți dedica timp și efort acestui proces.

Trebuie să vă consacrați pe deplin obiectivele, mai ales dacă acestea sunt dificile sau complicate. Dacă nu externalizați obiectivele, succesul va fi mai puțin probabil.
Dacă aveți îndoieli și nu vă dedicați complet, obiectivele dvs. ar putea să nu fie realiste. Dacă da, schimbați-vă planurile și formulați ceva nou cu care vă puteți identifica.
Să luăm exemplul violoncelului profesionist: dacă nu există o orchestră în orașul dvs. și ați ajuns la concluzia că mișcarea nu este posibilă, va trebui să revizuiți acest obiectiv.
Clasificați-vă obiectivele într-o listă în ordinea importanței. Încercarea de a obține mai multe lucruri simultan poate face lucrurile dificile. Mai întâi puneți la punct obiectivele prioritare.

Imaginea intitulată Stabilirea obiectivelor realiste Pasul 6

Luați în considerare limitările dvs. personale. S-ar putea să fi auzit pe cineva spunând că cu tot efortul este posibil. Acest lucru este valabil pentru unele cazuri - pentru alții, limitările personale pot face obiectivele alese imposibil de realizat. Deci, ia în considerare dacă sunteți în căutarea pentru ceva sensibil.

Aceste limitări pot lua mai multe forme: monetare, fizice etc. Unele pot fi depășite, dar altele se pot dovedi a fi prea dificile. În aceste cazuri, idealul este schimbarea sau reconsiderarea obiectivelor în cauză.
Tot în acest exemplu: dacă suferiți un accident de mașină și veți avea sechele grave în mâinile dvs., va fi mult mai greu să atingeți acest obiectiv. S-ar putea să depășiți aceste circumstanțe cu sesiuni intensive de terapie fizică și ani de formare. Dar viata voastra ca intreg va deveni mult mai complicata - iar visul de a interpreta violoncelul intr-o orchestra va deveni imposibil. Rețineți acest lucru când doriți să stabiliți dacă obiectivele dvs. sunt realiste.
Înregistrați-vă limitările pe o bucată de hârtie pentru a vă oferi o imagine completă a provocărilor care vă așteaptă.

Imaginea intitulată Setați obiectivele realiste Pasul 7

În afară de a vă gândi la propriile limitări, aflați care sunt obstacolele externe care te separă de obiectivul pe care l-ai ales. Lucruri care se pot întâmpla, care sunt în afara controlului dvs. și care ar putea împiedica întregul proces. Nu lăsa nimic.

Gândiți-vă, de exemplu, la școala de muzică unde doriți să studiați violoncel. Cât de dificilă este să vă ocupați? Care sunt șansele dvs. de a fi acceptate? Și dacă nu poți? Care sunt celelalte alternative?
Chiar dacă nu puteți vedea toate obstacolele în prealabil, încercați să luați în considerare și să înregistrați tot ce puteți pentru a obține un sentiment cât de realist este scopul.
Încercarea de a anticipa blocajele vă poate ajuta să vă dați seama dacă vreți cu adevărat să vă luptați pentru scopuri și să vă permiteți să dezvoltați idei care să le dărâme când apar.

Imaginea intitulată Setați obiectivele realiste Pasul 8

Dacă este necesar, examinați și modificați obiectivele. După mult gândire, ați putea ajunge la concluzia că obiectivul dvs. este realist și puteți începe să îl realizați. Dacă nu, schimbați obiectivele vieții.

Dacă observați că obiectivele dvs. nu sunt realiste, veți avea două opțiuni: încercați să le transformați în cele plauzibile sau să le abandonați altor obiective.
Imaginați-vă, de exemplu, că ați ajuns la concluzia că cariera unui violoncel profesional nu este cel mai bun pariu. Dacă obiectivul tău general este de a avea o profesie care să te lase satisfăcută, du-te înapoi la locul unu și gândește-te la alte posibilități.
Amintiți-vă că nu trebuie să renunțați la violoncel din cauza asta. Dacă vă place foarte mult muzica sau instrumentul, revizuiți acest obiectiv - de exemplu, pentru a afla cum să jucați ca un hobby. Astfel, procesul va fi mai greu și mai realist în condițiile actuale.

Partea 3
Atingerea obiectivelor tale

Imaginea intitulată Setați obiectivele realiste Pasul 9

După ce ați atras un obiectiv mai realist, formulați un plan detaliat pentru ao realiza.

În acest moment, acest lucru va fi ușor. Veți avea deja pașii principali și eventualele obstacole înregistrate pe hârtie.
Dacă este necesar, fiți puțin mai specific în pași. Dacă doriți să vă alăturați unei școli de muzică, includeți, de exemplu, detaliile procesului de înscriere în plan: scrisori de recomandare, eseuri, formulare, teste etc.
Lăsați pașii specifici pentru a afla când să le finalizați.
Formulați, de asemenea, planuri de urgență pentru obstacolele anticipate. Dacă nu sunteți acceptat la prima alegere a școlii, veți încerca să vă alăturați altor instituții sau ați dori mai degrabă să așteptați și să încercați din nou după ce ați reluat procesul?
Creați un cont text palpabil care abordează obiectivele sale primare și secundare și care ia în considerare problema timpului. De exemplu: "Voi economisi 20% din salariul meu pentru următoarele 12 luni pentru a cumpăra un violoncel în iunie 2017."

Imaginea intitulată Setați obiectivele realiste Pasul 10

Creați o cronologie. Această caracteristică vă poate ajuta să vă concentrați asupra atingerii scopurilor, să urmăriți progresul și să fiți mai responsabili.

De exemplu, încercați să economisiți bani timp de șase luni pentru a cumpăra un violoncel care să participe la cursuri de muzică în luna următoare - planul de a stăpâni tehnicile de bază până la sfârșitul anului și așa mai departe.

Imaginea intitulată Setați obiectivele realiste Pasul 11

Du-te la muncă. Când aveți un plan detaliat, marcați o dată în care să vă scufundați! Veți putea atinge obiectivele numai dacă le dedicați timpul și efortul necesar.

Alegeți o dată în viitorul apropiat pentru a vă îngrijora și motivați cu începutul procesului.

Imaginea intitulată Setați obiectivele realiste Pasul 12

După ce începeți, urmați propriul progres. Utilizați un jurnal, o aplicație mobilă sau un calendar simplu.

Urmând propriul dvs. progres, vă veți simți răspunzători de termenele stabilite de dvs.
Cu această cronologie, veți vedea progresul treptat și veți rămâne motivați.

sfaturi

Vă puteți da seama, după ce vă stabiliți obiectivele și începeți să vă dedicați acestora, că totul este mai complicat decât se aștepta. În astfel de cazuri, nu vă fie frică să vă întoarceți la pătrat sau chiar să faceți schimbări pe măsură ce mergeți.