Cum să vă găsiți scopul în viață

Aflarea ce să facă cu viața poate fi intimidantă și obositoare! În timp ce acest proces ne obligă să examinăm și să definim semnificația satisfacției și a împlinirii, ea ne ajută să creștem și să îmbunătățim din ce în ce mai mult. Amintiți-vă: nu există o singură cale spre fericire, ci nenumărate căi spre satisfacție!

conținut

Pași
Metoda 1documentând căutarea fericirii
Metoda 2concentrându-se pe visele tale
Metoda 3găsirea unui scop
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Documentând căutarea fericirii

Imaginea intitulată Figurați-vă viața Pasul 1

Creați și scrieți într-un jurnal. Înregistrați calea împlinirii și fericirii în acest spațiu personal, unde puteți procesa gândurile, evalua temerile și explora visele. Scriindu-i în fiecare zi - sau chiar având un blog pe internet, de exemplu - despre sentimentele tale poate fi bine pentru tine să obții un sentiment de progres și să fii mai conștient de tot ceea ce te înconjoară. Gândiți-vă la ceea ce v-a făcut fericit și la ceea ce a adus în fiecare zi durere - scrieți o întâlnire cu cineva care trece prin ceva de genul asta etc. Pe măsură ce avansați în această călătorie, citiți paginile mai vechi și vedeți tot ce ați realizat deja.

Imaginea intitulată Figurați-vă viața Pasul 2

Creați un jurnal ca videoclip. Aceasta este o bună alternativă la jurnalul scris tradițional - și vă forțează să verbalizați tot ce trece prin capul dvs., precum și să eliminați "martorul" pe care îl avem în timpul procesului de scriere. Utilizați telefonul mobil, computerul sau aparatul foto digital pentru a înregistra gânduri, dorințe și decizii și pentru a vă evalua creșterea personală. Urmăriți conținutul pentru a nota modificările treptate: ați schimbat foarte mult obiectivele? Puteți să arătați ce nu vă aduce fericirea? Ai idee ce te face fericit? Folosiți aceste viziuni asupra lumii noi pentru a încerca să înțelegeți semnificațiile "fericirii" și "realizării".

Faceți fotografii. Înregistrarea vieții cu imaginile este o modalitate excelentă de a capta amintiri! Fotografieaza-ti oamenii, locurile si lucrurile care te fac fericiti - tu bunicuță, copaci în timpul schimbărilor de sezon, un proiect de studii sau o activitate de succes, etc. Scene de documentare care vă încurajează să luați atitudini sociale: mișcări și demonstrații care apără o anumită cauză, ofițeri de poliție care funcționează bine, câini pierduți pe străzi, printre altele. Strângeți aceste imagini și analizați ce înseamnă acestea. Cum te simți? De ce? Îi dezvăluie ceva despre viața ta? Există ceva care lipsește pe acest album? Puneți în practică tot ceea ce aflați despre dvs. pentru a identifica ceea ce vă poate aduce fericirea!

Metoda 2
Concentrându-se pe visele tale

Imaginea intitulată Figurați-vă viața Pasul 4

Întrebați ce vreți cu adevărat. Nu există răspunsuri greșite - merită să fii tăcut, să ridică din umeri și să spunem "nu știu". Poate că răspundeți la întrebarea însăși cu o versiune vagă și simplistă a adevărului. Opriți-vă pentru o vreme și gândiți-vă: de ce nu știți răspunsul? Identificați cele mai sincere părți din contul vag și capturați esența sa.

Nu credeți că nu veți găsi niciodată fericirea sau că nu meritați să fiți bucuroși doar pentru că sunteți tăcuți, ridicați din umeri sau spuneți "Nu știu", nu. Căutați noi perspective!
Nu te mai acuza de tot și recunoști că visele și dorințele tale au evoluat - ceea ce te-a făcut fericit în trecut, nu mai satisface - și asta e normal! Fericirea nu trebuie să fie definită de opiniile prietenilor, familiei sau colegilor.

Forțează-te să te ridici. Gândiți-vă la modurile în care puteți răspunde la situațiile în care trăiți în modul cel mai onest și detaliat. Dacă credeți, de exemplu, "Vreau mai mult succes în cariera mea", schimbați-o și identificați persoane, locuri sau lucruri care te fac să te simți fericit. Advance până când ajungeți la ceva foarte specific, care poate fi realizat chiar și prin efort. Un alt exemplu: dacă animalele te fac fericit, să urmezi o profesie înrudită cu ei ca medicină veterinară sau să faci acțiuni voluntare în adăposturi ori de câte ori ai timp liber. Dacă vă plac copiii, gândiți-vă să deveniți profesor în viitor - dacă vă simțiți împlinită atunci când oferiți ajutor oamenilor, ați putea fi capabili să studiați pentru a deveni un lucrător social.

Acest proces poate fi lent. Fiți răbdători și înțelegeți că veți experimenta perioade de frustrare - dar niciodată nu credeți că ceea ce doriți să obțineți este imposibil.

Imaginea intitulată Figurați-vă viața Pasul 6

Îmbrățișează-ți visele și obiectivele. Lăsați-i să vă conducă fără să vă faceți griji în privința detaliilor când, unde sau de ce. Acești factori sunt necontrolați, spre deosebire mod cu care te duci dupa ce vrei sa obtii. Ieșiți din zona de confort și faceți tot ce este mai bun pentru a vă face fericit în fiecare zi. Veți deveni mai puternici, mai persecutați și mai mulțumiți de riscurile cu care vă confruntați.

Metoda 3
Găsirea unui scop

Identificați punctele forte. Gândiți-vă la ceea ce faceți mai bine și creați o listă a principalelor tale abilități practice (cum ar fi raportarea fiscală), abilitățile sociale (ascultarea problemelor oamenilor) și abilitățile interpersonale (evaluarea situațiilor particulare sau acordarea atenției lumii din jurul dvs.). De asemenea, testați-vă pentru a vă detecta cele mai mari merite. S-ar putea să fiți surprins de rezultat, descoperind lucruri noi sau chiar accentuând ceea ce deja știți.

Imaginea intitulată Figurați-vă viața Pasul 8

Recunoașteți pasiunile voastre. Aceste cauze, care arată lucrurile care vă interesează și care se luptă zilnic, pot fi diferite: mediul, animalele, justiția socială, educația sau copiii. De ce participați la demonstrații? De ce faceți donații regulate organizațiilor de caritate? Dacă nu puteți identifica aceste aspecte ale vieții, explorați alte probleme pentru o vreme. Aflați despre încălzirea globală, problemele legate de imigrație cu care se confruntă lumea, etc. - vă scufundați în studiul justiției sociale. În timp, veți termina să vă găsiți calea.

Examinați valorile și principiile care vă guvernează viața. Acestea sunt adesea influențate de factori precum religia, familia și societatea și se ghidează prin decizii și acțiuni. Dacă credeți că aspecte precum integritatea și onestitatea sunt importante, de exemplu, este pentru că prețuiți adevărul și ca oameni drepți. De asemenea, poate acorda importanță egalității, libertății sau familiei, generozității sau dedicării. Dacă lucrați sau trăiți într-un mediu care nu respectă această viziune asupra lumii, va fi în mod natural în conflict cu oamenii. Faceți niște exerciții simple pentru a vă identifica elementele de bază. Luați în considerare ce caracteristici au cei care fac parte din viața dvs. - cum ar fi părinții, profesorii, mentorii, etc. live? Reflectați pe idolii și modelele dvs. și ceea ce vă stârnește interesul pentru ele. Gândiți-vă la comunitatea în care locuiți și aflați o ceva care s-ar putea schimba - în cele din urmă, regândiți răspunsurile pe care le-ați dat propriilor dvs. întrebări în căutarea unor teme comune care reprezintă valorile și credințele voastre.

Imaginea intitulată Figurați-vă viața Pasul 10

Găsiți-vă scopul în lume. Secretul acestei călătorii este de a îmbina punctele forte, pasiunile și valorile. Găsiți o modalitate de a renunța la timpul și dedicația unei cauze nobile, rămânând în același timp autentice. Când veți găsi un echilibru în aceste trei puncte, veți fi mulțumiți - pentru că veți ști că ați descoperit sensul vieții!