1
Gândiți-vă la semnificația delfinilor din viața voastră. Când ai văzut prima dată acest animal? Îți place sau dacă te provoacă disconfort? Ați avut o experiență proastă asupra apei sau a litoralului care se asociază cu delfinii? Dacă ați vizitat marea imediat după moartea unui prieten, de exemplu, delfinul poate fi legat de senzația de regret.
- Visele sunt diferite pentru fiecare persoană, astfel încât numai tu să le poți interpreta în mod satisfăcător.
- Chiar dacă delfinii sunt considerați simboluri pozitive, numai tu poți ști ce îți reprezintă.
2
Analiza sentimentelor de balene vă trezesc. Visele tale, precum și experiențele tale de viață sunt unice. În acest fel, este imposibil ca două persoane să interpreteze un vis în același mod. Pentru voi, balenele pot reprezenta calm, independență și putere. Sau poate vă gândiți la balene ucigătoare, le confruntați cu ele ca un semn de pericol, de temeri teribile.
- Experientele vietii unei persoane formeaza sensul elementelor care figureaza in visele lor.
- Sentimentele sale sunt cea mai bună referință pentru interpretarea sensului balenelor în vis.
3
Încercați să înțelegeți cum evenimentele recente au afectat visele dvs. Ai urmărit vreun documentar despre prădarea balenelor? Ai vorbit despre ocean cu un prieten? Dacă balenele și delfinii fac parte din viața lor de zi cu zi în ultima vreme, este normal ca ei să apară în visele lor.
- Dacă sentimentele pe care le întâmpinați în visele de balenă sau delfin au schimbat recent, încercați să aflați ce evenimente recente ar fi influențat această schimbare.
- Amintiți-vă că imaginea balenei sau a delfinilor, precum și a oricărui element al visului, nu ar trebui să genereze o interpretare literală. Interpretarea viselor trebuie să se bazeze pe emoții, nu pe rațiune.
- Dacă emoțiile bătăliei vă schimbă de fiecare dată când visezi despre ea, concentrați-vă asupra altor elemente ale visului pentru a obține mai multe informații.
4
Respectați modelele din visele voastre. Dacă aveți vise recurente cu mamifere acvatice, aflați ce altceva au în comun. Când le vezi, te simți, de obicei, fericit? Le vedeți adesea după ce fugiți de ceva înfricoșător? Sunt doar parte din peisaj, sunt departe de tine?
- Trecerea în situații foarte asemănătoare în mai multe vise diferite poate fi un indiciu că există conflicte în viața voastră care trebuie rezolvate.
- Pe lângă faptul că acordă atenție imaginilor și situațiilor recurente, observați și gândurile și emoțiile. Dacă credeți prea des că sunteți pe punctul de a muri în visele voastre, de exemplu, încercați să aflați ce înseamnă asta.
5
Învață să-ți amintești visele. Cercetările arată că majoritatea adulților au 4 ~ 6 vise pe noapte. Acestea apar în timpul etapei de somn în R.E.M., în care activitatea creierului este foarte asemănătoare cu cea a treazului. Cea mai bună modalitate de a vă aminti visele este să scrieți un jurnal de vis.
- Pe măsură ce deveniți mai conștienți de ceea ce se petrece în visurile dvs., puteți înțelege mai bine ce simboluri sunt importante pentru dvs.
- Potrivit unor cercetători, visele vă ajută să înțelegeți personalitatea pe care o exercitați când sunteți treaz. Mai mult, ele pot fi importante în diagnosticarea unor tulburări de personalitate.